| 恢復夫妻感情的四個(gè)招數 |
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一、列舉對方優(yōu)點(diǎn) 一般感情不和的夫妻往往只看到對方的缺點(diǎn)，以致越看越不順眼，其實(shí)對方當然不是只有缺點(diǎn)沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，但是如果夫妻之間的矛盾發(fā)展到自己覺(jué)得配偶身上只有缺點(diǎn)而沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)的話(huà)，那恐怕是雙方都發(fā)生了消極的移情心理的緣故。到這個(gè)時(shí)候就應該用發(fā)現優(yōu)點(diǎn)法，也就是有意識地去發(fā)現配偶的優(yōu)點(diǎn)來(lái)解決問(wèn)題了。美國的心理學(xué)家有一個(gè)名叫改善夫妻關(guān)系的三周計劃，要那些感情不和的夫妻在三周之內要求自己每天發(fā)現對方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)并且告訴對方。開(kāi)始的幾天可能會(huì )覺(jué)得有些別扭，但是幾天之后就會(huì )自然了。到了第二十一天結束時(shí)，大多數的夫妻竟然發(fā)現列舉對方的優(yōu)并不是件困難的事。當然此方法目的是為了使感情不和的夫妻從消極的移情心理中擺脫出來(lái)，只要能夠達到這個(gè)目的，時(shí)間可長(cháng)可短。 二、換個(gè)角度看問(wèn)題 心理學(xué)家的研究發(fā)現，感情變淡了的夫妻大概有一半左右只是因為彼此的個(gè)性比較強，結果彼此看不慣相處得很別扭。其實(shí)換個(gè)角度看總是會(huì )發(fā)現其實(shí)有很多的事情并不涉及到是非和原則，所以不要把這些看得太嚴重。再有一點(diǎn)就是要改變自己的行為習慣。要彼此是否能互相寬容、互相諒解和適應對方的個(gè)性。如果能做到不苛求對方，首先改變自己的話(huà)，相信大妻間的感情危機也就不容易形成了。 三、愛(ài)情公約 有一對夫妻常為一些小事?tīng)幊?，后?lái)丈夫覺(jué)就提出希望訂立如下公約：1．夫妻之間凡事要互相忍耐；2．如果意見(jiàn)不同想要大聲說(shuō)話(huà)時(shí)，互相先離開(kāi)一會(huì )兒；3．夫妻要彼此以誠相待；4夫妻彼此向對方表達愛(ài)；5．如果一方不快樂(lè )，另一方要想法幫助對方忘掉不快樂(lè )的事；6.每天晚上睡覺(jué)之前夫妻要機互檢查當天的事，并一起計劃明天的事。果然，他們這樣做了之后，夫妻的生活變得比以前和諧多了。特別對性子急躁、自尊心又強的夫妻來(lái)說(shuō)，愛(ài)情公約的制約作用更加明顯。 四、暫時(shí)別離法 大多數夫妻都有過(guò)這樣的心理體驗，朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡(jiǎn)單，分離為雙方冷靜地思考問(wèn)題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著(zhù)時(shí)間的推移對過(guò)去事物的回憶具有某種揚善棄惡的本能，愉快的事情會(huì )漸漸地突顯。所以對那些處得不是很和諧的夫妻應該有意識地利用暫時(shí)別離法；好讓夫妻的美好感情在別離中重新被喚醒。 |
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