康加麗針對體質(zhì)減肥測試方法
-讓你減肥不再是夢(mèng)想
人體的肥胖跟體質(zhì)、生活方式、飲食習慣、情緒等都有很大的關(guān)系，其中體質(zhì)與遺傳密切相關(guān)，是人體肥胖的主要因素。大多數的肥胖是漸漸累積的結果，因此，減肥變美需要針對不同的肥胖類(lèi)型而采取不同的方法。如果你想減肥，就根據我們設計的肥胖體質(zhì)評價(jià)方法，看你屬于哪一種肥胖體質(zhì)，找到最適合你的減肥方式，讓減肥更有效率又不易反彈！
★ 測驗開(kāi)始！
以下有四組問(wèn)題，如果和你的狀況相同，請在□內打“√”。
※ BMI = 體重/身高² （注：體重以公斤計算，身高以米計算）
★ 第一組（診斷結果：水肥型肉白軟嫩不愛(ài)動(dòng)）
□ 肥胖（不算太胖，BMI值介于24~28）
□ 皮膚白嫩
□ 身體浮腫
□ 四肢沉重
□ 常覺(jué)得疲倦無(wú)力，不想動(dòng)
□ 小便多
□ 喜歡睡覺(jué)
□ 雖然喝水不多，口也不渴
□ 女性有白帶
□ 大便有時(shí)軟有時(shí)硬
□ 常覺(jué)得口中有痰卻吐不出來(lái)
★ 第二組(診斷結果：累贅?lè )嗜庑?/span>變瘦不再是夢(mèng)想)
□ 肥胖（中度或中度以上的肥胖，BMI值大于28）
□ 皮膚蒼白
□ 容易疲倦無(wú)力
□ 精神萎靡不振
□ 肌肉松軟無(wú)力
□ 腰易酸
□ 腿易軟，無(wú)法久站
□ 小便清澈
□ 缺乏性欲
□ 中年才開(kāi)始發(fā)福
□ 女性易有白帶
□ 大便又軟又稀
□ 肥胖（中度或中度以上的肥胖，BMI值大于24）
□ 情緒容易緊張
□ 容易發(fā)怒
□ 經(jīng)常感到胸悶
□ 胃部常有悶脹感
□ 一煩躁就想吃東西
□ 青春期或者20歲開(kāi)始就肥胖
□ 目前有因為循環(huán)不好而引起的疾?。ㄈ缤达L(fēng)、膽結石等）
□ 上半身有固定疼痛的部位，且時(shí)好時(shí)壞（如頭痛、胸痛、脅肋骨痛、小腹痛）
□ 女性易有痛經(jīng)或月經(jīng)不規則問(wèn)題
□ 肥胖（中度或中度以上的肥胖，BMI值大于25）
□ 臉部紅潤
□ 食欲良好
□ 很容易餓
□ 經(jīng)?？诳氏牒人?/span>
□ 常有頭暈的現象
□ 嘴巴易破
□ 火氣大
□ 便秘
□ 四肢沉重
□ 體重變動(dòng)大
□ 易口臭
請計算每一組各有多少個(gè)“√”，若有5個(gè)或5個(gè)以上，就代表你是該組的肥胖類(lèi)型。
第一組的“√”最多-你是白白嫩嫩水肥型
第三組的“√”最多-你是循環(huán)不好肥肉型
注：①如果每個(gè)組別打“√”的數目都差不多，表示你是混合型。請詳細咨詢(xún)公司，找出最符合你的肥胖類(lèi)型。 若還有疑問(wèn)，歡迎來(lái)電或qq。
②如果每個(gè)組別的“√”都低于5個(gè)，表示你的體質(zhì)還不錯，只要找出最適合你的運動(dòng)方式，就可以窈窕得更有效率喔！
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