養生，還是食物來(lái)得安全又持久，不象那些借助外力的美容嫩膚，一旦停下來(lái)肌膚狀況就變得比以前更糟糕。所以愛(ài)生活就從愛(ài)自己開(kāi)始，動(dòng)手為自己跟家人，制作一罐健康好吃的秘制駐顏烏發(fā)茶吧。
核桃仁——含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚烏須發(fā)、補腎潤腸強壯身體的作用。
黑芝麻——性味甘平，有補血、祛風(fēng)、潤腸、生津、補肝腎、養發(fā)等功用，能改善身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。吃芝麻可以延緩細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。芝麻還是保持皮膚細膩的美容食品，堅持吃黑芝麻皮膚就會(huì )呈現出光澤，曾經(jīng)是粗糟干裂的皮膚就會(huì )變得細膩柔軟更有彈性。
紅棗——是我國民間傳統的藥物之一，據明代李時(shí)珍的《本草綱目》記載：大棗味甘無(wú)毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅，助十二經(jīng)。常用為滋藥，治瀉痢、、貧血、脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗等癥；棗泥又可做鎮靜劑，有安神、養心、斂汗之功能。常吃可以增加心肌收縮力，擴張冠狀血管，抑制血小板聚集，并且有抑制癌細胞增殖的效果。
蜂蜜——蜂蜜性平，味甘，常作引藥用，它富含維生素A、C、D、E、B、氨基酸、礦物質(zhì)，能促進(jìn)消化吸收，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養成分。每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營(yíng)養，又補中益氣。
秘制駐顏烏發(fā)茶的做法：
1、準備原料：核桃仁600g、黑芝麻600g、脫核紅棗1000g、蜂蜜800g。
2、核桃仁、黑芝麻炒熟放涼，放進(jìn)料理機里打碎。
3、大棗洗凈，加入1杯水，高壓鍋40分鐘，搗爛做成棗泥。
4、最后把所有材料拌入棗泥即可。
每天早晚取2大勺，用溫開(kāi)水沖服。
（謝謝以往在日志評論的朋友，因時(shí)間關(guān)系不能一一回復暫時(shí)關(guān)閉，有問(wèn)題請在blog留言，謝謝。）
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