《第五項修煉》的五項修煉概括地說(shuō)：自我超越、改善心智模式、建立共同愿景、團隊學(xué)習、系統思考
第一項修煉：自我超越
“自我超越”的修煉是深刻了解自我的真正愿望，并客觀(guān)地觀(guān)察現實(shí)，對客觀(guān)現實(shí)正確的判斷。通過(guò)學(xué)習型組織不斷學(xué)習激發(fā)實(shí)現自己內心深處最想實(shí)現的愿望，并全心 投入工作、實(shí)現創(chuàng )造和超越。此項修煉兼容并蓄了東方和西方的精神傳統，修煉時(shí)需要培養耐心、集中精力，對于學(xué)習如同對待自己的生命一般全身心地投入進(jìn)學(xué)習 型組織。它是學(xué)習型組織的精神基礎。
第二項修煉，改善心智模式
心智模式是根深蒂固于心中，影響我們如何了解這個(gè)世界，以及如何采取行動(dòng)的許多假設、對事物作出價(jià)值評價(jià)，沉積在自我心靈深處的印象等；我們通常不易察 覺(jué)。心智模式影響自我表現出來(lái)的行為；通常在剎那間決定什么可以做或不可以做，這就是心智模式在發(fā)揮著(zhù)作用。改善心智模式我們把自己工作組織看成學(xué)習的場(chǎng) 所，把自己工作組織看作是轉向自己的鏡子，這是心智模式修煉的起步，我們學(xué)習發(fā)掘內心世界的潛在能力，使這些能力浮在表面，并嚴加審視。它還包活進(jìn)行一種 有學(xué)習效果的、兼顧質(zhì)疑與表達的交談能力——有效地表達自己的想法，并以開(kāi)放的心靈容納別人的想法。
第三項修煉，建立共同愿景
共同愿景指的是一個(gè)組織中各個(gè)成員發(fā)自?xún)刃牡墓餐繕?，在一個(gè)團體內整合共同愿景，并有衷心渴望實(shí)現的目標的內在的動(dòng)力，將自己與全體衷心共有的目標、價(jià)值觀(guān)與使命的組織聯(lián)系在一起，主動(dòng)而真誠地奉獻和投入。組織都在設法以共同的愿景把大家凝聚在一起，作為個(gè)人要建立善于將領(lǐng)導的理念融入到自己心里，在組織中為實(shí)現共同的愿望而努力，通過(guò)努力學(xué)習，產(chǎn)生追求卓越的想法，轉化為能夠鼓舞組織的共同愿景。激發(fā)自己追求更高目標的熱情，并在組織中獲得鼓舞，使組織擁有一種能夠凝聚、并堅持實(shí)現共同的愿望的能力。
第四項修煉，團隊學(xué)習
團體的集體智慧高干個(gè)人智慧，團體擁有整體搭配的行動(dòng)能力。當團體真正在學(xué)習的時(shí)候，不僅團體整體產(chǎn)生出色的成果，個(gè)別成員成長(cháng)的速度也比其他的學(xué)習方式為快。
團體學(xué)習的修煉從“深度匯談”（dialogue） 開(kāi)始。“深度匯談”是一個(gè)團體的所有成員，攤出心中的假設，而進(jìn)入真正一起思考的能力，讓想法自由交流，以發(fā)現遠較個(gè)人深入的見(jiàn)解。以有創(chuàng )造性的方式察覺(jué)別人的智慧，并使其浮現，學(xué)習的速度便能大增。在現代組織中，學(xué)習的基本單位是團體而不是個(gè)人團體學(xué)習，這顯得非常重要。團體的智慧總是高于個(gè)人的智慧。 當團體真正在學(xué)習的時(shí)候，不僅團體能產(chǎn)生出色的效果，其個(gè)別成員的成長(cháng)速度也比其他的學(xué)習方式為快。
第五項修煉，系統思考
企業(yè)和人類(lèi)的其他活動(dòng)一樣，也是一種系統，也都受到細微且息息相關(guān)的行動(dòng)所牽連，彼此影響著(zhù)，因此必須進(jìn)行系統思考修煉。系統思考的修煉是建立學(xué)習型組織最重要的修煉。
彼得·圣吉同時(shí)認為系統思考也需要有“建立共同愿景”、“改善心智模式”、“團隊學(xué)習”與“自我超越”四項修煉來(lái)發(fā)揮其潛力。十分重視第五項修煉，并認為它高于其他四項修煉。少了系統思考，就無(wú)法探究各項修煉之間如何互動(dòng)。系統思考強化其他每一項修煉，并不斷地提醒我們，融合整體能得到大于各部分加總的效力
《第五項修練》的核心是強調以系統思考代替機械 思考和靜止思考，并通過(guò)了解動(dòng)態(tài)復雜性等問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的高“杠桿解”?！兜谖屙椥逕挕飞婕皞€(gè)人和組織心智模式的轉變，它深入到哲學(xué)的方法論層次，強調以企業(yè)全員學(xué)習與創(chuàng )新精神為目標，在共同愿景下進(jìn)行長(cháng)期而終身的團隊學(xué)習。
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