亚洲日韩精品一区二区三区_ 閱素靈辨證食療||節氣養生，不要盲目跟風(fēng)

原創(chuàng )識命谷閱素靈終南山識命谷昨天

“二十四節氣，它是天地之氣有規律的一個(gè)運動(dòng)，或者叫做交換的一個(gè)有規律的節點(diǎn)。這個(gè)節點(diǎn)，進(jìn)行養生和進(jìn)行治療，也是不同的。”

— —閱素靈

二十四節氣，真正的意義

二十四節氣，實(shí)際上在我們的現實(shí)生活當中，特別是我們在刷朋友圈的時(shí)候。如果你有養生方面熱愛(ài)的朋友，或者是關(guān)注過(guò)養生中醫方面的公眾號，那么經(jīng)常都能夠不定時(shí)的刷到：今天是小暑啊，今天是大暑啊，今天是立秋呀，今天是某某某節氣，然后應該怎么做、怎么吃等等的這些東西。

但是其實(shí)大家對這個(gè)節氣的概念是有可能是模糊的，一年有二十四節氣，然后七十二候。那么它這個(gè)二十四節氣是從何而來(lái)的呢？過(guò)去是觀(guān)察天地之氣的這種變化的明顯節點(diǎn)，用來(lái)指導主要是指導農業(yè)。對于整個(gè)的醫學(xué)和人體來(lái)說(shuō)的話(huà)，二十四節氣，其實(shí)真正的意義，就是氣在身體里面升降出入的明顯的節段。

這個(gè)天地之氣，它每時(shí)每刻其實(shí)都在跟人體進(jìn)行著(zhù)溝通、進(jìn)行著(zhù)交流，有我們所不知道的，有我們所知道的我們所不知道的這個(gè)暫時(shí)就不講了，但是我們所知道的最明顯的就是呼吸，人可以幾天不吃東西但是不呼吸就會(huì )死，不呼吸只要過(guò)一會(huì )兒就死了。

它一直都在跟人體進(jìn)行著(zhù)這種交流，人從來(lái)就不是一個(gè)孤立存在的東西。所以在這種時(shí)候來(lái)講，二十四節氣，它是天地之氣有規律的一個(gè)運動(dòng)，或說(shuō)叫做交換的一個(gè)有規律的節點(diǎn)。這個(gè)節點(diǎn)，進(jìn)行養生和進(jìn)行治療，也是不同的。

食養，維持穩定

一般來(lái)講在朋友圈里面發(fā)的很多文章，都是分不清楚養生和治療的，是把養生和治療混為一談的。二十四節氣，從養生的角度上面來(lái)講，比如說(shuō)我們現在秋分到了，那這個(gè)秋分節氣，我們應該在秋分的前和秋分之后。

很多人認為節氣只是那一天，這個(gè)想法是不對的，節氣并不是只是那一天。每一個(gè)節氣都包括它交節的前后三天，那么它這個(gè)前后三天說(shuō)的是一個(gè)大概，就是看它的這個(gè)氣到底在不同的地方是在什么時(shí)候至？這個(gè)節氣的氣至了之后，它就要管之后的十五天。從食物養生的角度上面來(lái)講，因為養生就是維持穩定，所以我們其實(shí)只是需要做什么？

當你想問(wèn)哪一個(gè)節氣需要吃什么的時(shí)候，在養生這個(gè)問(wèn)題上面，你只需要了解一下這個(gè)節氣它的天地之氣的狀態(tài)，到底是怎么運動(dòng)的，你就了解你需要吃什么樣的特性的食物了。

因為我們說(shuō)什么時(shí)候吃什么，其實(shí)一定要知道這個(gè)里面的原理，很多人不知道里面的這個(gè)原理，所以每次都問(wèn)。其實(shí)我們學(xué)完了這個(gè)東西之后，就知道沒(méi)有必要每次都問(wèn)，因為養生就是按照天地之氣的這個(gè)運動(dòng)的趨勢來(lái)的。

那么其它節氣也是一樣的道理，你先了解一下那個(gè)節氣，它到底天地之氣呈現一種什么樣的狀態(tài)，然后你就可以知道你應該吃一種什么樣的食物？或者應該吃什么類(lèi)型的食物？然后好去呼應這個(gè)天地之氣，那么或者是抵消天地之氣帶來(lái)的這個(gè)影響。

食療，抵消天地之氣影響

一般來(lái)說(shuō)要抵消天地之氣帶來(lái)的這種影響，通常就已經(jīng)不在食物養生的范圍內，通常就已經(jīng)進(jìn)入到食物治療的范圍內。你體內本身已經(jīng)出現了一些需要調節的點(diǎn)，你才需用食物的這種力量來(lái)去跟天地之氣來(lái)去做一個(gè)對沖或者做一些些微的抵消，這一般都是屬于食療的范疇。

在食療的這個(gè)問(wèn)題上面，這個(gè)二十四節氣，它在過(guò)去古代的時(shí)候適應的范圍比較廣。但是在今天的話(huà)，適用的范圍已經(jīng)開(kāi)始慢慢地變得沒(méi)有那么廣了，這個(gè)原因不是說(shuō)它不好使了，主要是人們往往缺乏常識。

比如說(shuō)現在突然問(wèn)你，今年什么時(shí)候立冬？立冬交節是什么時(shí)候？百分之九十的人肯定是完全不知道，一定要查一下。這個(gè)里面就是，大家對于節氣的這些概念，都已經(jīng)逐漸地變得模糊。

在古代來(lái)講的話(huà)，有一些人，他會(huì )在一些節氣當中固定地出現疾病，那么這個(gè)就用來(lái)解釋他體內的這種氣機的狀態(tài)，所以從而就是發(fā)現辨證要點(diǎn)，來(lái)進(jìn)行調節。這個(gè)其實(shí)和四季的意義是一樣的，但是四季是大的框架，它是大的節段，而這個(gè)二十四節氣是小的節段，它相對而言會(huì )更加準確。

因此過(guò)去的時(shí)候這個(gè)節氣發(fā)病，像這種在節氣期間明顯加重或者明顯發(fā)作的這些病，在過(guò)去一直都是看得很重的，但是現在，很少有病人能夠注意到自己的病是否是節氣加重，或者是節氣發(fā)作。

要明理，不要盲目跟風(fēng)

所以，我們現在更多的時(shí)候，二十四節氣，它就變成了主要是食物養生為主的方式了。但是今天來(lái)講的話(huà)，我們學(xué)了這個(gè)課你要知道，這個(gè)在食物治療上面是有很重要的意義的，因為可以借著(zhù)天地之功來(lái)實(shí)現很多平常實(shí)現不了的事情。

我們在很多的時(shí)候來(lái)講，這個(gè)節氣其實(shí)上在用在食療的這個(gè)治療上面來(lái)講，它就是上天給你的一個(gè)把握的機會(huì )，借天時(shí)來(lái)治療疾病的一些好的時(shí)節點(diǎn)。

有幾個(gè)重大的時(shí)節點(diǎn)，比如夏至，冬至，春分，秋分，這所謂的四大節是四個(gè)重要的時(shí)節點(diǎn)，相當于圓運動(dòng)里面的子午卯酉。在這個(gè)時(shí)候，尤其要注意人體跟天地的溝通，而且尤其要注意自己到底是要食物養生還是食物治療。

在低階的食療當中，我們可以依據具有明顯的時(shí)間節點(diǎn)的辨證體系來(lái)進(jìn)行辨證，從而做到有針對性的食療，或者是有針對性的食養。但是在初階的時(shí)候呢，我個(gè)人覺(jué)得可能還是以食養為主，一定要知道就是為什么這么做的原理，不要僅僅只是知道怎么做。這是我們一直提倡的：要明理，不要盲目跟風(fēng)。（本文整理自閱素靈老師辨證食療課，初階天時(shí)的辨證相關(guān)內容）

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