說(shuō)起零食，可能很多的寶媽都非常的抵觸，的確，零食吃多了會(huì )影響寶寶的食欲，也對身體不好，但是不買(mǎi)零食，又扛不住孩子對零食的那種欲望，因此寶媽也就在買(mǎi)與不買(mǎi)之間糾結。不過(guò)孩子們在一天天的長(cháng)大，就算在家里你把零食都收起來(lái)不讓他吃，但是出門(mén)在外，看到他那可憐巴巴的樣子，自己又非常的心疼。
其實(shí)寶媽也不需要過(guò)于糾結，過(guò)于抵觸，如果實(shí)在阻止不了孩子吃零食，那么我們不如順著(zhù)他來(lái)選擇一些有助于孩子身心健康，并且健康的零食給他們吃。尤其是下面幾大類(lèi)，這些小零食吃了，不但能夠讓他們更聰明更健康，而且還能長(cháng)個(gè)呢。
第一、常吃堅果，讓孩子的大腦聰明
堅果里面有不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)智力的發(fā)育，所以讓孩子多吃一些，大腦會(huì )更聰明。另外，堅果還能補鐵補鈣，這也是人體生長(cháng)過(guò)程中所急需的一些元素。還有很多堅果中含有大量的蛋白質(zhì)，維生素e、b以及葉酸等等，這樣聽(tīng)起來(lái)吃堅果比吃肉類(lèi)的營(yíng)養還豐富呢，別說(shuō)是寶寶們了，就是孕婦或者普通人，多吃些堅果都是非常好的。但是在這里還要提醒寶媽?zhuān)瑑蓺q以?xún)鹊膶殞?，堅果可能?huì )卡在他們喉嚨造成危險，所以在吃的時(shí)候一定要把它弄碎了再讓寶寶食用。第二、水果果干，有著(zhù)豐富的微量元素
果干并不是我們平常所吃的那種果脯，在它里面沒(méi)有加糖，也沒(méi)有加鹽，更沒(méi)有任何的添加劑，是通過(guò)自然的干燥而形成的一種食品。比如我們經(jīng)常所看到的草莓干葡萄干，還有獼猴桃干等等。
可能很多寶媽會(huì )想果干是水果曬干了以后的東西，這樣是不是在干燥的過(guò)程中里面富含的維生素就變少了呢？你的想法是大大錯誤的，在加工以后，不但這些營(yíng)養成分沒(méi)有減少，反而濃縮起來(lái)，甚至是鮮水果的幾倍甚至幾十倍，這么好的零食，大家不給寶寶吃，是不是有些太可惜了呢？
第三、自己手工做的零食，安全系數高
從寶寶剛剛開(kāi)始長(cháng)牙，就可以給他制作一些小零食了，比如說(shuō)磨牙的餅干以及小溶豆等等，這個(gè)時(shí)期孩子們可是非常需要的。慢慢再長(cháng)大一些，那些蛋卷小面包以及小蛋糕等等，也能滿(mǎn)足他的需求。自己做的零食里面的材料都是用心一點(diǎn)點(diǎn)的挑選出來(lái)的，營(yíng)養比較豐富，而且也比較放心，這樣量身定做，安全系數肯定特別高了。寶媽有沒(méi)有給孩子做過(guò)手工零食呢？看到這篇文章之后，爸爸媽媽是不是感覺(jué)自己做的有些欠缺呢？平時(shí)控制孩子去吃零食的做法似乎有些太極端了。當然了，零食雖然好，但是也不要吃太多，不要在該吃飯的時(shí)候吃，要把它當做一種補充，適當的來(lái)調劑生活，而不能當成一種主食。含十幾種堅果
純手工，無(wú)添加劑
五谷為養，多吃五谷，特別是黑色的五谷可以補足腎氣，滋養氣血。
紅龍丹心最強團隊，從中醫學(xué)和營(yíng)養學(xué)的基礎研發(fā)了這款能量丸子，一款以黑芝麻為主要食材，融合了桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加侖、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黃豆、炒豌豆、糯米、麥芽糖、鹽等多種養發(fā)食材，幾千次搭配試驗，不加其他調味劑，調試出合適的原料比例配比，因其顏色類(lèi)似巧克力，口感甜而不膩，故取名為中式“巧克力”。
