欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

食療用法：可直接食用。

清肺梨：把雪梨內部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜即可。 

冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個(gè)小時(shí)即可。這還是一道非常好吃的甜品。

潤肺原理：性平，味甘、淡、無(wú)毒；同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。 

食療用法： 銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開(kāi)鍋后加入，煮二十分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。

更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯?！　?nbsp;

潤肺原理：蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養、潤燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽。

食療用法：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調羹，用溫涼水沖開(kāi)，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養顏。 

潤肺原理：山藥味甘性平；歸脾、肺、腎經(jīng)。

具有益氣養陰，補益脾肺，補腎固精的功效。

主要用于脾虛食少、大便溏泄，肺虛咳喘，遺精尿頻，陰虛消渴。

食療用法： 山藥薏米粥：將健脾祛濕的薏米與補肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對男女均有補肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。 

潤肺原理：百合富含多種生物堿成分，不僅具有良好的營(yíng)養滋補之功，百合還具有養心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效，對病后虛弱的人非常有益，非常適合在干燥的冬天食用。 

食療用法：選用新鮮百合或者百合干品。

百合粥：取百合60克（干品20克），粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗干凈，放人鍋內，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時(shí)，加糖6克，即可食用。

對中老年人身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者較為適宜。另外，在百合粥內加入銀耳，有滋陰潤肺的功效。

百合蒸：用鮮百合100克與適量蜂蜜拌和，蒸熟后食用，治療肺熱咳嗽?！?/p>

潤肺原理：民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說(shuō)法。

中醫認為其性辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)，能消痰止咳，治肺痿吐血。

食療方法： 奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過(guò)的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補又清肺。

平時(shí)也可以煲小排蘿卜湯喝。 

潤肺原理：性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。 

食療用法：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用時(shí)不能過(guò)量，2到3塊即可。

柚子茶是以更健脾消食、散寒燥濕的柚子皮混合柚子肉慢燉而成，放涼后加入冰糖，存入冰箱，每天以溫涼水沖服兩次。 

潤肺原理：蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒，食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開(kāi)脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。 

食療用法：栗子蓮藕湯：將去皮小藕塊和處理干凈的生栗子入水煮沸后，改中火煲四十分鐘，稍冷后調味服用。

平時(shí)也可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。 

中醫理論認為“肺主皮毛”，如果肺部遭殃了，人體的面部或皮膚問(wèn)題也將變得不再單純，痘痘、炎癥、色斑反倒可能比夏天還熱鬧，所以，以上8款很不錯的潤肺食品尤為適合愛(ài)美的女性食用。