秋褲穿了嗎？棉衣套了嗎？暖寶寶都用起來(lái)了嗎？隔著(zhù)屏幕的你是不是在瘋狂點(diǎn)頭呀！哈哈哈哈，要我說(shuō)最近這冷空氣可著(zhù)實(shí)勤快了點(diǎn)，一波一波的寒潮無(wú)情的襲來(lái)， 淺夢(mèng)不禁擔憂(yōu)，大家的防寒工作做好了嗎？小朋友有沒(méi)有受寒感冒呢？
一說(shuō)到感冒，怕是家長(cháng)們又要大吐苦水，分享自家孩子的病情并且尋求解決辦法了?？墒?，你有沒(méi)有想過(guò)，為什么一開(kāi)始那幾聲咳嗽，那么點(diǎn)鼻涕，就發(fā)展為重感冒了呢？同樣是受寒，怎么有的孩子就沒(méi)有感冒呢？追根溯源，問(wèn)題的關(guān)鍵就在于孩子剛剛著(zhù)涼的這個(gè)節點(diǎn)。
小朋友剛感受外寒時(shí)，會(huì )有咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷等表現，有時(shí)候小朋友不會(huì )表達，但是家長(cháng)摸一摸，如果本是溫暖的小手、小腳變涼了，就說(shuō)明孩子有些受寒了，此時(shí)一定要提高警惕。只有及時(shí)幫孩子散寒，寒邪才不會(huì )入里發(fā)展為感冒哦！
那么，我們的寒邪防御戰繼續，今天再為大家介紹一款姜棗膏吧！
姜棗膏
?原料：
生姜100克、大棗150克、紅糖100克
?做法：
1、生姜洗凈，去皮切成片；紅棗掰開(kāi)去核；
2、把處理好的生姜與大棗一同用料理機打成泥；
3、鍋中放入紅棗姜泥，鋪上紅糖；
4、大火將糖融化，轉小火慢慢翻炒，中途可稍加些水，煮至粘稠即可。
?功效：
驅寒暖胃，溫補氣血
做好的姜棗膏大家可以裝到一個(gè)小罐子里，放入冰箱冷藏，喝的時(shí)候挖一勺，溫水沖服即可。不過(guò)，這個(gè)姜棗膏不能保存太久，大家還是少量制作，盡快喝完為好。
生姜
生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，能夠解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳?！度沼帽静荨罚褐蝹?、傷風(fēng)、頭痛、九竅不利。入肺開(kāi)胃，去腹中寒氣，解臭穢。解菌蕈諸物毒。
“一片生姜勝丹方，一杯姜湯保健康”。生姜自古以來(lái)就是民間常用的良藥，也被醫學(xué)家視為藥食同源的保健品。
散寒
生姜最為大眾所熟知的功效就是散寒解表，可樂(lè )煮姜絲、蔥姜湯、紅糖姜茶等都是利用生姜來(lái)散寒的小方子，一般喝到微微發(fā)汗，寒邪則解，天氣寒冷的時(shí)候，喝一杯姜茶再出門(mén)也會(huì )覺(jué)得溫暖很多。
止嘔
生姜亦被譽(yù)為“嘔家圣藥”，如果因為脾胃不和，引起嘔逆，尤其是寒性的嘔逆，這個(gè)時(shí)候絞點(diǎn)姜汁，喝下去，就可以止嘔，效果非常的好。
晚吃姜賽砒霜？
一提到生姜，大家必然會(huì )想到這么個(gè)說(shuō)法：晚吃姜，賽砒霜?？墒?，這個(gè)說(shuō)法真的是正確的嗎？
晚上也是可以吃姜的，大家要辨證看待。根據人體的氣機，晚上陽(yáng)氣收斂潛藏，的確不適合吃溫熱發(fā)散的食物，但世事無(wú)絕對。比如，晚上受寒了，當然要用溫熱發(fā)散的藥物，姜能有效地驅除寒氣，促進(jìn)體內血液循環(huán)流通，對身體很好，這時(shí)候用姜完全沒(méi)毛病的，用姜發(fā)汗后注意保暖，過(guò)一段時(shí)間再去睡覺(jué)就可以了。
需要注意的是陰虛火旺、目赤內熱、經(jīng)?？诟?、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好的人，盡量不吃或少吃生姜哦。
大棗
大棗味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，能夠補中益氣，養血安神?！侗窘?jīng)》："主心腹邪氣，安中養脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。"
大棗歷史悠久，早在西周時(shí)期人們就開(kāi)始利用大棗發(fā)酵釀造大棗酒，作為上乘貢品，宴請賓朋?！对?shī)經(jīng)》已有“八月剝棗”的記載，《禮記》上有“棗栗飴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。中醫里也有很多運用大棗的方劑，諸如十棗湯、桂枝湯、炙甘草湯、當歸四逆湯、甘草小麥大棗湯等。無(wú)論是食療還是藥用，無(wú)不顯示出大棗的非凡作用。
大棗的食用方式有很多，可以生食、煮茶、煲湯、做餡料，淺夢(mèng)以往也做過(guò)很多，大家可以點(diǎn)擊頂部“食療妙方”專(zhuān)輯查看哦。
紅糖
紅糖味甘，性溫，入肝、脾、胃經(jīng)，能夠補中緩肝，活血和瘀?！夺t林纂要》："暖胃，補脾，緩肝，去瘀，活血，潤腸。"
紅糖，其實(shí)是以甘蔗為原料，將甘蔗榨汁，小火熬煮將水分蒸發(fā)后，干燥濃縮形成的。紅糖在我國不僅作甜味劑，而且從古至今都認為是保健品，尤適用于產(chǎn)婦、兒童及貧血患者食用。
總的看下來(lái)，這個(gè)姜棗膏雖然用料簡(jiǎn)單，但是每一樣原料都在暗暗發(fā)力，互相配合，這才使得姜棗膏具有了驅寒暖胃、溫補氣血的功效。
還在懼怕外面的嚴寒嗎？快沖上一碗姜棗膏，給身心一些小溫暖吧！
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