本 期 導 讀
遠離疾病，身心同調
擁有不衰的美麗容顏是多少人的愿望？那些精致的男男女女們，不知花費了多大的精力，種種辦法試遍，樣樣偏方嘗過(guò)，也很難讓歲月這把「殺豬刀」刀下留情。
涂抹再貴的乳液、精華，嘗試再多的醫美項目，也抵不過(guò)日常壞習慣帶來(lái)的「損耗」：通過(guò)長(cháng)期節食來(lái)減肥的人，面色容易黃而黯淡無(wú)光；經(jīng)常熬夜打游戲、看電視劇的人大多面無(wú)光澤，精神萎靡；家庭不和睦，今天吵架、明天冷戰的人面色常見(jiàn)青暗無(wú)華……
當這些壞習慣一天天累積起來(lái)，身體臟腑失調、氣血不暢，如何能擁有光彩照人的肌膚，細膩精致的容顏？
觀(guān)面色，知臟腑
《黃帝內經(jīng)》中以五色配五行，以青、赤、黃、白、黑五色分別配屬肝、心、脾、肺、腎五臟。人的面部皮膚薄嫩，體內氣血盛衰變化，最容易通過(guò)面部色澤變化顯露。
五色形于外，五臟應于內，猶根本之與枝葉也。色脈形肉，不得相失也。故有病必有色，內外相襲……五色之見(jiàn)，莫不相輸應焉。 —— 《黃帝內經(jīng)》
「有諸內者，必形諸外」，面色能直接反映五臟六腑的健康狀況。
面色發(fā)青、黃褐斑——肝
「肝主怒」，愛(ài)生氣的人容易肝氣郁結，出現頭痛、乳房脹痛、內分泌紊亂、月經(jīng)不調，常見(jiàn)面色發(fā)青。肝氣郁滯之人除了常見(jiàn)面露青色外，眼下也常掛有青紫的眼袋，或是鼻梁上有青色的印記。
肝主疏泄，藏血，是人體氣血的調節系統。肝郁還會(huì )導致氣滯血瘀，使得膚色不均勻，甚至出現瘀斑；肝木乘脾，肝的氣機失調會(huì )導致脾虛，肝脾不和的女性面色青暗無(wú)華，容易長(cháng)黃褐斑；肝郁化火時(shí)，情緒容易急躁，面色紅赤，甚至出現紅血絲。
面色蒼白、紅血絲、長(cháng)痘——心
「心其華在面」，心臟的功能是否正常，直接反映在臉上，因為面部肌膚有賴(lài)于心臟的供血供氧，而「心主血脈」。
心血不足，面色常顯蒼白而缺乏紅潤；心火過(guò)旺，面部容易出現過(guò)多的紅血絲，甚至長(cháng)痘和瘡、癤等皮膚問(wèn)題。
「心主神明」，從面色可以看出一個(gè)人的精神狀態(tài)：心臟氣血充足的人有「神」，人顯得精神、年輕，反之，則會(huì )顯得衰老。
面色發(fā)黃、肌肉松弛——脾
黃色，土之色，應脾。作為后天之本、為氣血生化之源的脾，其功能是否正常，可決定面色是否充盈和皮膚是否富有彈性。
脾虛的人不能化生五谷精微，不能正?；鷼庋?，面部缺乏氣血的滋養，發(fā)黃而黯淡無(wú)光，肌肉松弛，憔悴衰老。
若發(fā)現自己晨起面部水腫較重，則需要考慮是否因脾虛而濕邪內停。脾主水液代謝，若脾虛失運，水濕內停，濕困反之又阻礙了脾胃，導致體內垃圾堆積，脂肪過(guò)剩，體型臃腫，皮膚也會(huì )因新陳代謝不良而長(cháng)斑。
面無(wú)華、毛孔粗大——肺
「肺主皮毛」。皮膚是女人的第二張臉，皮膚是否細膩、潤澤和肺臟有著(zhù)密切的關(guān)系。
肺氣虛弱的人抵抗力下降，容易感冒，皮膚蒼白，缺乏光澤。所以，肺氣不足會(huì )使濁氣難以排出，清氣不能布于血液，行血之力弱，氣血無(wú)以上行面部，使面色蒼白，不見(jiàn)紅潤之相。
「肺主氣」而「心主血」，心肺臟腑協(xié)調，氣血運行正常，面色就會(huì )白里透紅；肺和大腸在經(jīng)脈上相為表里，肺氣不降會(huì )影響到大腸的排泄功能，體內垃圾堆積，皮膚毛孔就會(huì )顯得粗大，臉上也容易長(cháng)斑、長(cháng)痘。
面色黑黯、晄白、潮紅——腎
「腎藏精」，為先天之本。腎精充足的人朝氣蓬勃，不易衰老，顯得年輕；腎精虧虛的人面色黯淡無(wú)光，精神萎靡不振，容易早衰。
腎虛一般分為陰虛和陽(yáng)虛兩種：腎陽(yáng)虛的人常見(jiàn)面色?白、沒(méi)有血色、畏寒怕冷、腰酸背困、缺乏活力；腎陰虛的人一般面色潮紅、五心潮熱、盜汗、口干舌燥、情緒不寧。
「腎主水」，腎虛會(huì )引起體內水液的運行障礙，面色會(huì )偏黑。以部分患腎病患者為例，多見(jiàn)其面色黧黑。
東方人正常的面色應該是「紅黃隱隱，明潤含蓄」?！饵S帝內經(jīng)》形容為「白絹裹朱砂」，即看上去如白色的絲絹裹著(zhù)朱砂，可謂「白里透紅」。
這種理想的狀態(tài)在嬰兒時(shí)期很常見(jiàn)，但為什么隨著(zhù)年紀的增長(cháng)，皮膚卻越來(lái)越差？
防人不如防己
很多人的皮膚問(wèn)題是自己「作」出來(lái)的。只有實(shí)現身心同調，才能調五臟、行氣血、煥容顏。
徐泊濤大夫分享了一則醫案，他為其命名為：「大美」和「炫美」。以下是徐大夫以第一人稱(chēng)來(lái)講述：
「身體的疾病，要從心性上入手?！?/span>徐泊濤大夫在分享這則醫案時(shí)強調，在變美的道路上，最大的阻礙就是自己。從心性習慣上入手解決身體的毛病，這里面的道理是非常簡(jiǎn)單又非常微妙。肝應怒、心應喜、脾應思、肺應憂(yōu)、腎應恐，情志的問(wèn)題會(huì )傷害五臟，進(jìn)而表現在臉上。
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