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行為的沖動(dòng)是怎么來(lái)的？你看你會(huì )打人，就是很沖動(dòng)，摔東西，搞破壞，你的目標就是你讓我生氣，我就讓你吃虧，就是這樣而已。

我為什么生氣？因為你惹怒我了，我就給你難看。我為什么摔東西？很簡(jiǎn)單，我打不過(guò)你，我就摔東西，我打得過(guò)你就打你了，中國人是很聰明的，我打不過(guò)你，我打你就糟糕了，我摔東西。因為他們是罪魁禍首，使我無(wú)法忍受，所以我要處罰他們。

我在這里要先說(shuō)，這個(gè)觀(guān)念是絕對錯誤的，因為最后處罰的是你自己。我今天給各位一個(gè)新的觀(guān)念，我們以后還會(huì )再講到，因為這個(gè)很關(guān)鍵。

你為什么生氣？就是你用別人的錯誤來(lái)懲罰你自己，你是最倒霉的。他應該受懲罰，怎么你在這里受懲罰？但是最后都是你受懲罰了，你看你氣得晚上不能睡覺(jué)，結果那個(gè)氣你的人睡的好得很，很奇怪的，應該他不能睡覺(jué)，怎么你不能睡覺(jué)呢？

你的目的是要懲罰他，最后是懲罰自己，生氣就是別人做錯事，結果你拿來(lái)懲罰你自己。你哪天想通這個(gè)，你就不太會(huì )生氣了，你覺(jué)得很劃不來(lái)，現在你覺(jué)得我這樣才對，你有沒(méi)有發(fā)現，都是你在決定。

人打不過(guò)，人打不到，我就拿物來(lái)出氣，甚至有的人打小孩，叫做出氣筒。有的人在外面受氣，回家打小孩，沒(méi)有小孩打太太，有人在外面受氣，回來(lái)誰(shuí)都沒(méi)有，就開(kāi)始打電視，電視完了，還得拿錢(qián)去買(mǎi)，你好好去想一想，最后都是懲罰自己，你懲罰不了別人。

我希望各位改變一下觀(guān)念，情緒是一個(gè)警訊，它是一個(gè)警示燈。我們一直把情緒當作一個(gè)很自然的反應，其實(shí)不是，情緒是給你一些警戒，當你覺(jué)得全身要爆炸的時(shí)候，他就在提醒你，你什么地方出了問(wèn)題，你到底是什么地方出了問(wèn)題？

因為它沒(méi)有好壞，沒(méi)有優(yōu)劣，它只是告訴你，你的反應有點(diǎn)問(wèn)題，如此而已。如果你有這樣的警覺(jué)性，你就知道我怎么樣去調整我自己。

當我拿起這個(gè)杯子要打人的時(shí)候，我只要有警覺(jué)性說(shuō)，我打出去，看起來(lái)是我占便宜，最后是我吃虧，那我就會(huì )轉變一下，把它拿來(lái)喝一口水，然后輕輕地放下，就整個(gè)改變了。

我們一直沒(méi)有把情緒當作什么？當作我一個(gè)反應。從現在開(kāi)始，我們不要不動(dòng)腦筋，讓你的情緒自然地反映出來(lái)，因為那個(gè)有時(shí)候好，有時(shí)候不好，有時(shí)候對，有時(shí)候錯，而最后的結果，都要你自己來(lái)承受，我想關(guān)鍵就在這里。

你稍微改變一下，任何一種情緒反應，你都把它當作它是在提醒你，要怎么去做才正確。

比如說(shuō)我現在肚子很餓，我看很香的包子，我自然就舉手去拿來(lái)，就咬一口，這是很自然的?？墒钱斈阋焓殖鋈サ臅r(shí)候，你就開(kāi)始想，我肚子餓，只是一個(gè)警訊，我能不能這樣做，我還要考慮考慮，那就完全不同了。

你看我們中國人習慣是說(shuō)，你看到包子，要先照顧別人，大家一起來(lái)，然后你才可以動(dòng)手。否則的話(huà)，你就會(huì )引起很多人的反感，對你以后有很大的障礙。 

情緒有大的，有明顯的，有小的，有平常不注意的東西，如果你能夠把這些都當作是一種警訊，警示燈，就好像是黃燈一樣的，你要不要做一些動(dòng)作，該不該剎車(chē)，有沒(méi)有地方停，要停在什么地方，你就不會(huì )措手不及。

我們現在主要就是沒(méi)有這種警示燈的概念，高興了就高興出來(lái)，不高興臉上就擺難看了。我們從小看到父母是這個(gè)樣子，你看爸爸不高興就拍桌子，這對我們是有影響的，沒(méi)有錯。

昨天其實(shí)我坐飛機的時(shí)候，跟一個(gè)老外坐在一起，他跟我講的話(huà)也很有意思，我看他很年輕，我說(shuō)你今年不到30歲？他說(shuō)我30幾歲了，我有兩個(gè)小孩。然后他跟我講，他說(shuō)以前我爸爸像我這個(gè)年齡的時(shí)候，就開(kāi)始跟我媽媽講說(shuō)，我肩膀酸，我腰痛，我現在也開(kāi)始跟我太太講，我肩膀酸，我腰痛，讓她像我母親揉我爸爸一樣，給我揉兩下。

這是難免的，我們往往認為，遺傳只是，好像說(shuō)是體質(zhì)上的遺傳，其實(shí)習慣也會(huì )遺傳的，你從小看爸爸怎么樣對待媽媽?zhuān)瑡寢屧趺礃訉Υ职?，然后你這一輩子，長(cháng)到一定的年齡，你很自然會(huì )那種反應出來(lái)。

這個(gè)其實(shí)不是好現象，因為每一代的環(huán)境不一樣了，你怎么可以跟他一樣呢？你不可以。他就是沒(méi)有這種警戒的觀(guān)念，我現在怎么腰痛呢？你應該想，我現在幾歲，我爸爸那個(gè)時(shí)候像我這個(gè)年齡腰痛是正常的，我現在這種情況，腰痛就不正常了。

因為現在營(yíng)養也好了，衛生也好了，情況不一樣了，那怎么可以說(shuō)他開(kāi)始腰痛我就腰痛呢？你就會(huì )調整，我想這是關(guān)鍵，所以我先說(shuō)到這個(gè)地方。一個(gè)人把他當作是一個(gè)沒(méi)有辦法的反應，它就沒(méi)有辦法就反應出來(lái)了，那就無(wú)從管理。