氣虛的類(lèi)型有哪些呢?氣虛是生活中常見(jiàn)的情況之一，年齡老化，疾病，飲食不當等等都看會(huì )導致氣虛的發(fā)生。氣虛有不同的類(lèi)型，比如腎氣虛，肺氣虛等，無(wú)論是哪種類(lèi)型的氣虛都會(huì )影響到身體的健康。下面為大家介紹一下氣虛的類(lèi)型及其表現!
氣虛的類(lèi)型
1、肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道，當出現肺氣虛的時(shí)候，患者往往都會(huì )出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘等不適癥狀。
2、腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開(kāi)合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛，失于榮養，見(jiàn)神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
3、脾氣虛
脾居中焦，主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，癥見(jiàn)飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
4、心氣虛
心主血脈，藏神明，當出現心氣虛的時(shí)候，就不能鼓動(dòng)血脈了，當然也就不能養神，會(huì )出現心悸、氣短、多汗等不適現象。
5、陽(yáng)(氣)虛
陽(yáng)氣虛可見(jiàn)面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。
氣虛吃什么好
對于氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營(yíng)養豐富、容易消化的平補食品。
1、粳米
性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯，他說(shuō)：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
2、牛肉
牛肉是非常好的食物，生活中經(jīng)常吃牛肉對我們的身心健康是非常有幫助的，能起到有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。
名醫《別錄》中說(shuō)：牛肉安中益氣，養脾胃?！俄n氏醫通》還說(shuō)：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見(jiàn)牛肉補氣之力，故氣虛者宜常食之。
氣虛的類(lèi)型有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了氣虛常見(jiàn)的類(lèi)型，也為大家介紹了各種氣虛的具體表現，如果出現氣虛的情況，那么我們一定要及時(shí)的調理，多吃一些補氣的食材，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、油膩厚味的食物!
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