大家還記得去年那篇刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》嗎？
接下來(lái)的乙丑月這段時(shí)間，恰巧又到了流感爆發(fā)的時(shí)間點(diǎn)。
戊戌年最兇狠的月份有兩個(gè)，一個(gè)是已經(jīng)過(guò)去了的壬戌月（2018年10月8日~11月6日）
一個(gè)是接下來(lái)要到來(lái)的乙丑月（2019年1月5日~2月3日），丑月即臘月，一年中天氣最為寒冷，寒邪傷肺，丑泄辰，肺氣更弱。
照顧好家中小孩、老人，不要積食，不要傷風(fēng)感冒，不要過(guò)度運動(dòng)，不要說(shuō)太多話(huà)耗肺氣，吃飽穿暖，靜養，睡足覺(jué)。
乙丑月，肺的問(wèn)題，要格外注意。如果遇到感冒發(fā)燒，處理及時(shí)。
我們幫大家整理歸納了，尋常傷風(fēng)感冒的解決方案。總而言之，補脾、養肺，這兩點(diǎn)做到了，乙丑月就會(huì )安穩很多了。
感冒第一階段 ：外寒階段
（寒邪襲表）
80%的感冒可以在第一階段被干預阻斷。此階段癥狀可能長(cháng)，也可能短。
比如冬天長(cháng)，夏天短（可能幾小時(shí)），此階段是最易被人忽略的，但卻是防止感冒最關(guān)鍵的階段。
- 癥狀 -
打噴嚏、流清鼻涕；
后頸疼痛；
體表發(fā)冷、怕風(fēng)、手腳冰涼；
- 說(shuō)明 -
首先，會(huì )打噴嚏，這是感受外寒的明顯表現。此階段誤區是急于用藥物抑制打噴嚏、流鼻涕。
打噴嚏是把粘有病毒的粘液盡快排除的有效方式。是人體的自我保護機制在發(fā)揮作用。
- 此時(shí)處理 -
紫蘇葉3克煮水泡腳，讓身體溫暖；
喝點(diǎn)姜蔥水（幾片生姜，一段蔥白，熬水，放點(diǎn)紅糖），趁熱喝，微微發(fā)汗即可；
其它推薦：艾餅泡腳；灸大椎、神闕；或艾灸貼貼大椎、神闕。
- 伴有咳嗽 -
此時(shí)伴有咳嗽的癥狀：?jiǎn)芸?、清脆，聲音很輕，位置在嗓子這里。
咳嗽對策：
1、烤橘子：在外感寒邪的第一二天，用烤橘子最有效，如果錯過(guò)了這個(gè)時(shí)機，則需要改變策略了！
▲把橘子放在爐灶上烤，開(kāi)中火，來(lái)回地翻動(dòng)，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑。剛剛變黑的藥性是最好的，不要烤成碳了。剝開(kāi)吃橘子肉。
2、蒸大蒜水：適用于肺中受寒、同時(shí)脾胃有寒濕的孩子。
▲把大蒜拍爛+冰糖放入蒸盅內，大火燒開(kāi)后，把火稍微關(guān)小一點(diǎn)，然后再蒸15分鐘即可，此時(shí)，大蒜水的顏色會(huì )有些淡綠的顏色。
第二階段外寒里熱
（入里化熱）
外面的寒邪狀態(tài)仍然在，比如怕冷，打噴嚏，流清鼻涕等等，但是，此時(shí)身體內的熱的狀態(tài)也開(kāi)始了——這是身體聚集體能，在阻擊外邪，因此會(huì )發(fā)熱。
所以正邪相爭，導致寒熱錯雜，人的體感也最難受。通常這個(gè)階段人們才反應過(guò)來(lái)，噢，原來(lái)我感冒了。
- 癥狀 -
外寒狀態(tài)仍在，怕冷
打噴嚏、青黃鼻涕交替
痰剛剛開(kāi)始變黃，呈現黃、白、青色交替、
嗓子疼、咳嗽加劇、咽喉腫痛、
舌質(zhì)變紅、體溫上升，開(kāi)始發(fā)燒
- 此時(shí)處理 -
1、鹽蒸橙子（寒熱并調），大家分不清寒熱的時(shí)候，可以通用的一個(gè)方子。
▲洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì )兒，將橙子割去頂，露出橙子肉，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，裝在碗中，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右。取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。
2、中成藥推薦：
市場(chǎng)上賣(mài)的感冒藥大多針對這一階段，這里推薦了幾種常見(jiàn)中成藥，從熱藥多到?jīng)鏊幎嗯帕?，分別針對外寒重向里熱重過(guò)度的過(guò)程：
感冒清熱顆粒 | 小柴胡顆粒 | 抗病毒口服液 | 太極急支糖漿 |
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外寒 | 外寒 | 外寒 | 里熱 |
- 伴有咳嗽 -
此時(shí)咳嗽痰聲重，聽(tīng)聲音，位置在氣管和胸腔 。
咳嗽處理：
鹽蒸橙子or煮白蘿卜水輔助（咽喉腫痛、舌質(zhì)紅、脈搏快、黃痰）
煮白蘿卜水單獨（干咳無(wú)痰、口干渴咳嗽頻頻）
第三階段：里熱階段
（表里具熱）
外邪長(cháng)驅直入，引起體內嚴重感染。身體正氣奮起抗爭，組織聚集體能抵抗，因此體內高熱。
身體會(huì )有咳嗽等劇烈反應，咽部的癥狀比較明顯。此階段，人也是相當不舒服的，身體難受，精神萎靡。
- 癥狀 -
發(fā)燒，體內高熱，舌質(zhì)紅，尤其舌尖
咽喉腫痛，扁桃體紅腫
痰多，隨時(shí)咳出來(lái)
痰和鼻涕都是黃色的，甚至帶有血絲
提醒：去醫院去醫院去醫院就醫驗血，若白細胞很高，有細菌感染，需要用抗生素；若白細胞不高，那就只是病毒感染，不需要抗生素。
- 此時(shí)處理 -
在這個(gè)時(shí)候，家長(cháng)要認識到嚴重性，不要自行處理，需要及時(shí)去醫
院向醫生求助（單獨服用中成藥是沒(méi)有效果的）。
可以給大家此階段的處理思路：清熱、解毒、清外邪，中成藥有：
復方鮮竹瀝口服液 | 鮮竹瀝口服液 | 藍芩口服液 |
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鮮竹瀝是清痰熱用的，不是所謂的“止咳藥”，尤其對于白痰、清鼻涕的孩子，是絕對不可以用的。
鮮竹瀝只是化痰清熱，它本身并沒(méi)有解毒的作用，所以一般只是配合解毒藥使用，不能在嚴重的“里熱”階段，認為單獨服用一個(gè)復方鮮竹瀝口服液就完事大吉了。
還有一種類(lèi)似的藥叫“鮮竹瀝口服液”，里面純粹都是鮮竹瀝。 一般用這個(gè)藥來(lái)救急。在很多痰熱蒙蔽清竅，導致患者昏迷神昏的時(shí)候，此藥會(huì )有大用。
- 伴有咳嗽 -
痰聲更重， 咳嗽部位很深， 充滿(mǎn)胸腔。
病情不重時(shí)：
復方鮮竹瀝口服液配合中藥；
病情嚴重時(shí)：
黃痰黃痰黃痰+高燒+劇烈的位置很深的咳嗽，鮮竹瀝口服液配合中藥；并且及時(shí)就醫。
第四階段：外寒階段
（回到）
感冒已經(jīng)基本結束，外感基本沒(méi)有什么癥狀了（外寒第一階段方法均適用）。
尚余一點(diǎn)兒咳嗽，該怎么處理咳嗽？分兩種情況：
體內尚余一點(diǎn)兒熱邪；
熱邪基本消失，外邪跑回體表，只余一點(diǎn)兒寒邪。
1
- 熱邪殘余 -
痰也發(fā)黃，舌質(zhì)還紅，鼻涕還是有些發(fā)黃，
- 此時(shí)處理 -
連續三天泡腳：
防風(fēng)3前胡3雙花6連翹6
蒲公英3浙貝母6
枇杷葉3杏仁3
以上水開(kāi)煮10分鐘，兌溫水淹過(guò)腳背15分鐘，一天兩次，連續三天。
2
- 寒邪殘余 -
感冒的其他癥狀已經(jīng)沒(méi)有，熱邪基本消失，外邪重新跑回體表，只剩下一點(diǎn)寒邪——鼻涕可能有點(diǎn)，但是清的，痰是白的，舌苔淡白，舌質(zhì)淡白，身體沒(méi)有其他不適，只是剩下一點(diǎn)輕微的咳嗽，每天咳嗽次數不多。
- 此時(shí)處理 -
第一階段方法均適用，烤橘子or花椒燉梨
連續三天泡腳：
前胡3荊芥3桔梗3
雙花3連翹3陳皮3
紫菀3款冬花3甘草3
第五階段：愈后補正階段
（補脾胃 防復發(fā)）
很多人在這個(gè)階段基本沒(méi)有咳嗽，鼻涕了，但是有出虛汗，食欲不佳，嚴重的有神疲乏力的表現。
因為在感冒期間，正氣和邪氣斗爭，脾胃正氣就顯得不足，收尾階段飲食盡量以粥為主，一方面不增加脾胃的負擔，另外一方面，粥有養胃補氣的作用，有助于滿(mǎn)血復活。
- 癥狀 -
外感全好，不燒不怕冷
肢體不酸痛、嗓子不痛
還有一點(diǎn)兒咳嗽，每天幾聲或幾陣
無(wú)痰無(wú)鼻涕
也許嗆咳持續甚至兩三月
- 此時(shí)處理思路 -
需要輔助正氣 ，尤其是脾胃之氣 。
補脾肺：懷山藥30 + 炒雞內金3 （若舌苔較厚可加到6）；煮水當飲料喝，連續三天 ；
扶正氣：懷山藥30 ，煮水30 分鐘，每天一副，連續三天。
艾灸神闕、中脘。
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