吃人參，大補元氣，吃鹿茸，補腎陽(yáng)，益精血，就是太貴了！
穴位是人體經(jīng)脈上的節點(diǎn)，通過(guò)經(jīng)絡(luò )和臟腑相聯(lián)系起到一定的作用。不同的穴位有不同的作用，人體上的某些穴位，也能稱(chēng)之為人身上的“人參”“鹿茸”！
阮志忠 主任中醫師
南京市中醫院針灸科
今天，小編就帶您認識它們↓↓↓↓↓↓
“人參”穴
人參歸心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)，能夠大補元氣。
人身上的氣海穴和關(guān)元穴也是能夠大補元氣的穴位。
氣海穴
氣海穴在任脈上，是人體元氣生發(fā)和儲存的地方。它和五臟相通，與身體的功能和氣血運行息息相關(guān)。
找穴：
氣海穴在肚臍下2橫指的位置。
穴位按摩能夠補氣，當人元氣不足的時(shí)候，按摩或者艾灸氣海穴可以補氣，當元氣充足時(shí)，按摩或者艾灸氣海穴可以起到疏導氣血的作用。
關(guān)元穴
關(guān)元穴，又名丹田，是人體元氣儲存的另一穴位。
找穴：
關(guān)元穴肚臍下4指的位置。
艾灸關(guān)元穴和氣海穴可以起到補元氣，益身心的作用。下面我們就來(lái)跟專(zhuān)家一起學(xué)習一下吧~
“鹿茸”穴
鹿茸被稱(chēng)為“血肉有情之品”，有補腎陽(yáng)、益精髓的功效。
人身上的腎俞穴和命門(mén)穴也可以溫補腎陽(yáng)。
注意：腎陽(yáng)不足的人除了四肢發(fā)冷，腰部摸上去也會(huì )覺(jué)得是涼涼的。
腎俞穴
腎俞穴在膀胱經(jīng)上，是腎臟的氣血在膀胱經(jīng)上匯聚的位置。
找穴：
食指放在胯骨最高點(diǎn)，手向后按，大拇指指尖的落點(diǎn)就是腎俞穴。
命門(mén)穴
命門(mén)在督脈上，督脈主一身之陽(yáng)，補陽(yáng)就要補督脈。命門(mén)跟腎俞血平齊，它的功效也是補腎。
找穴：
兩腎俞穴連線(xiàn)的中點(diǎn)就是命門(mén)穴。
摩擦穴位補腎陽(yáng)
將兩手掌放在后背腎俞穴上，然后向命門(mén)穴方向來(lái)回的摩擦。
注意：
摩擦法摩擦穴位時(shí)隔著(zhù)一層衣服效果更好；早起后摩擦穴位效果好；摩擦的速度不宜過(guò)慢。
除此之外，穴位艾灸也能很快起到溫補腎陽(yáng)、益精髓的效果。特別是附子餅灸，一起來(lái)跟專(zhuān)家學(xué)習一下吧~
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