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人體不同程度或部位排出的寒氣，會(huì )形成不同的癥狀。
因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò )寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類(lèi)。
身體背后經(jīng)絡(luò )寒氣膀胱經(jīng)
身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣胃經(jīng)和大腸經(jīng)
肺里寒氣
傳統中國民間利用姜湯來(lái)增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來(lái)加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時(shí)并不會(huì )使癥狀減弱，甚至常會(huì )使癥狀更嚴重。
因為身體的能力增強之后，反而會(huì )有更大的力度來(lái)排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當然會(huì )更不舒服。這種情形雖然會(huì )出現暫時(shí)更嚴重的癥狀，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì )縮短，而且寒氣真正被排了出去。
排除寒氣的反應
生活中只要用來(lái)改變溫度的電器用品都需要大量的電力。同樣的，排除寒氣需要在人體內部進(jìn)行一系列熱交換的反應，因此需要有充足的血氣能量才能激活。
胃寒的排除：會(huì )先出現鼻塞，再出現打噴嚏、流鼻水，有時(shí)太陽(yáng)穴附近會(huì )出現偏頭痛，時(shí)間長(cháng)短不一。有時(shí)會(huì )出現一個(gè)星期，有時(shí)候一兩天。結束后約兩三天腳縫會(huì )出現濕氣，接著(zhù)小便中也會(huì )出現蛋白尿，持續時(shí)間也是長(cháng)短不一，從兩三天到一兩個(gè)星期都有可能。
當身體把排除胃寒產(chǎn)生的垃圾從腳縫排出時(shí)，垃圾中除了水分之外，還有豐富的生理垃圾。這些生理垃圾大多數含有豐富的蛋白質(zhì)，潮濕和富含蛋白質(zhì)的環(huán)境，非常適合霉菌的大量繁殖，香港腳因而得以成病。
當血氣較差時(shí)，多數人的身體都會(huì )有左右不平衡的現象，因此腳趾潮濕的癥狀，有時(shí)只有單邊發(fā)生；問(wèn)題不在腳縫有沒(méi)有細菌，而在于是不是提供了細菌生長(cháng)的環(huán)境。
身體寒氣重的15個(gè)表現
身體有以下癥狀或特征，代表體內有寒濕：
1.面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。
2.舌苔發(fā)白，代表體內有寒濕。
3.反復的口腔潰瘍，代表體內有寒。
4.口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內有寒。
5.咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內有寒。
6.流清鼻涕，代表體內有寒。
7.流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
8.愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內有寒。
9.感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷，代表體內有寒。
10.經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。
11.臉上長(cháng)痘和斑，代表體內有寒。
12.長(cháng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內有寒。
13.手、腳長(cháng)年冰冷，代表體內有寒。
14.腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
15.四肢關(guān)節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長(cháng)，代表體內寒濕越重。
以后再不敢吃冰了
啤酒；碳酸飲料，喝到肚子里分解成二氧化碳和水，水可以留在肚子里，二氧化碳呼出，帶走熱量。這個(gè)熱量就是元氣，這樣無(wú)形當中消耗了元氣使抗病力，生命力減少了真可惜。
頸背的寒氣
服用姜茶；如果確定是膀胱經(jīng)的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來(lái)協(xié)助身體把寒氣驅出。但是用這樣的邏輯來(lái)調養，必需認知服用這些配方并不會(huì )減緩癥狀，多數時(shí)候會(huì )加大癥狀，使寒氣排得更快一些，因而可以縮短癥狀的期間。最重要的是這種方法不會(huì )阻斷身體從事他該做的事，不會(huì )有后遺癥。
這類(lèi)癥狀不會(huì )一兩次就不再犯，通常會(huì )持續一段時(shí)間就再犯一次類(lèi)似的癥狀。隨著(zhù)血氣愈來(lái)愈高，寒氣愈排愈少，一次一次的癥狀會(huì )愈來(lái)愈輕，恢復得也愈來(lái)愈快，最終當身體將寒氣盡量排干凈，就不會(huì )再犯了。
如果便用錯誤的壓制性治療手段，則效果完全相反，寒氣愈積愈多，癥狀愈來(lái)愈重，恢復得也愈來(lái)愈慢，最終成為經(jīng)常發(fā)生的老毛病。
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