日前，有研究表明“1型糖尿病患者骨折的風(fēng)險較非糖尿病患者高6倍，2型糖尿病患者風(fēng)險也高出2倍左右?！?/p>
1型糖尿病患者是因為患病年齡較小，多數患者偏瘦，骨密度較正常人降低;
2型糖尿病可能是由于某些抗糖尿病藥物具有骨骼副作用，而糖尿病治療中一些利尿藥物的使用，也往往會(huì )造成鈣的大量流失。
在藥物的使用上，骨質(zhì)疏松和骨折的高危人群可選用二甲雙胍、DPP-4抑制劑、GLP-1受體激動(dòng)劑等降糖藥物，這些藥物在部分臨床研究表明其對骨代謝的作用可能有益。
在生活中首先要注意控制好血糖、規律運動(dòng)，飲食上要注意攝入蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。
蛋白質(zhì)有助于骨基質(zhì)蛋白的合成;礦物質(zhì)則可以幫助骨骼的礦化和防治骨丟失，尤其是鈣的攝入，成人每日適宜的鈣攝入量為800～1000mg/d。絕經(jīng)后的婦女和老年患者骨質(zhì)疏松程度更高，可以適當增加到1000～1200mg/d，也可通過(guò)喝牛奶的方式來(lái)增加鈣的攝入，一般100毫升牛奶中含有108毫克的元素鈣，每天攝入牛奶可以補充足量的鈣。
此外，我國人群普遍存在維生素D缺乏嚴重的現象，醫生建議，每天還應補充400～800單位的維生素D?？梢酝ㄟ^(guò)在每天10點(diǎn)或者下午四點(diǎn)到五點(diǎn)出去曬太陽(yáng)，露出頸部和手臂以上的部位15分鐘就可以獲得一天需要的維生素D。只是不少女性現在都重視防曬，涂抹了防曬霜之后，維生素D的攝入就會(huì )大打折扣。
（本文來(lái)源：健康時(shí)報網(wǎng)）
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