每一句/都是最中肯的養生箴言
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真正高明的醫生不在醫院，就在每個(gè)人的身體之內；真正寶貴的靈丹妙藥不在藥房，就在每個(gè)人的身體之中，就看你是否會(huì )利用。
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02
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中醫治的是得病的人，而不是治人得的病。
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03
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生命的開(kāi)始就是衰老的啟動(dòng)，養生抗衰老，是一輩子都要做的事情。
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04
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中醫習慣把人體氣的運動(dòng)叫做氣機，許多疾病的產(chǎn)生都與氣機紊亂有關(guān)。
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05
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我們人體的氣該升的升、該降的降、該出的出、該入的入，但一定要流暢無(wú)阻。
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06
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有句話(huà)叫“外科不治癬，內科不治喘”，是說(shuō)皮膚病和哮喘在治療上都很困難。之所以困難，就是醫生對病人自身的心理因素往往束手無(wú)策，這就更需要病人本身進(jìn)行心理、精神、情緒上的調節。
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07
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精神抑郁癥的病機應當是肝膽氣郁、少陽(yáng)不足、三焦不暢、樞機不利、痰濁內阻、心神不寧，這就是中醫辨證的結論。我認為精神抑郁癥的根源在身體，應當采取治療身體的方式來(lái)改善情緒。
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08
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人渴了要找水喝，餓了找飯吃，這都是機體的自調機能在發(fā)揮作用，也是生命能夠存在和延續的本能反應。
民間長(cháng)久流傳，又被現代養生保健機構甚至醫生們開(kāi)發(fā)、創(chuàng )新、應用的許多物理療法，大多屬于鞭策促進(jìn)自調機能的方法，如拔罐、刮痧、推拿、點(diǎn)穴、正脊、足部按摩、推筋導絡(luò )等，都是不同的“抽鞭子”的方法。
這些刺激方法都能改善氣血循環(huán)，激發(fā)推動(dòng)人體的自調機能。
文章轉載自《中醫健康養生》雜志 2015年2/3月刊，作者 郝萬(wàn)山 北京中醫藥大學(xué)教授、博士生導師，國家中醫經(jīng)典著(zhù)作全國示范教學(xué)《傷寒論》主講人，《養生堂》欄目特邀專(zhuān)家。
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