“青梅煮酒論英雄”
“何以解憂(yōu)，唯有杜康”
“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”
中國酒文化博大精深！
小酌怡情，大醉傷身！聚會(huì )吃飯少不了喝酒，不能拒絕那就接受。今天小編就給大家分享一下王志斌醫生的8個(gè)關(guān)于喝酒的點(diǎn)子，減少酒精對我們身體的危害！
王志斌
北京中醫藥大學(xué)東方醫院消化科
副主任醫師
酒前喝牛奶能減少酒精對身體的傷害。
1
牛奶中有一種酪蛋白，它在接觸酒精時(shí)會(huì )馬上凝結。餐前喝牛奶可以在胃黏膜上形成一個(gè)保護膜，減少酒精對胃的傷害；另外牛奶或者酸奶中的微生物可以延緩酒精進(jìn)入循環(huán)系統的時(shí)間，讓人不容易醉。
除了奶制品，喝酒前吃點(diǎn)這些東西也是可以的。
邊喝酒邊吃肉能保護腸胃。
2
肉是蛋白質(zhì)，能減少酒精對腸胃的損害，喝酒時(shí)可以搭配魚(yú)肉、雞肉。另外喝酒時(shí)不宜多吃肥肉，太多的肥肉會(huì )導致胰腺中毒，患上急性胰腺炎！
另外，喝酒時(shí)吃些酸甜口味的涼菜，可以醒酒、解膩，促進(jìn)腸胃代謝，減少酒肉對腸胃的負擔。
海鮮不宜與啤酒搭配。
3
海鮮搭配啤酒容易得痛風(fēng)。海鮮和啤酒都富含嘌呤，嘌呤是尿酸代謝產(chǎn)物中的原料，嘌呤過(guò)多，尿酸會(huì )產(chǎn)量增加，一旦尿酸沒(méi)有及時(shí)排出體外就會(huì )在體內蓄積，尤其是在關(guān)節中形成痛風(fēng)。如果你本身就有痛風(fēng)，那痛風(fēng)就會(huì )加劇，最后還有可能誘發(fā)腎結石！
喝酒兌碳酸飲料加大對身體的傷害。
4
喝酒兌碳酸飲料更傷身。碳酸飲料對黏膜有刺激性，會(huì )損傷黏膜屏障，同時(shí)造成黏膜充血；另外酒精勾兌碳酸飲料加速了酒精的吸收，人會(huì )更容易醉，胃腸的損害也會(huì )更大！
不要用洗澡來(lái)醒酒。
5
洗冷水澡、洗熱水澡都不利于醒酒！
洗熱水澡汗液流失嚴重，會(huì )造成血量不足，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
洗冷水澡，毛孔收縮汗液蒸發(fā)不出去，體內新陳代謝減緩，酒精長(cháng)時(shí)間滯留在體內，對身體傷害更大！
喝濃茶或者濃咖啡不能解酒。
6
無(wú)論是濃茶、咖啡，里面有生物堿會(huì )刺激大腦興奮！喝完酒之后，再喝濃茶、咖啡，并不會(huì )幫助你醒酒，只會(huì )給你一種“我還能喝”的錯覺(jué)，進(jìn)而越喝越多，加重心腦血管的負擔！
嘔吐有利于醒酒。
7
嘔吐可以使酒精的總攝入量減少，但是要注意不能躺在床上吐，那是容易窒息的。
酒后吃酸酸甜甜的食物可以解酒。
8
首先水果中的葡萄糖、果糖能幫助肝臟代謝酒精，同時(shí)水果中還富含有機酸，有一定的醒酒功效。
最后小編為大家貢獻一個(gè)解酒良方——枳椇子茶！
枳椇子5克，放入開(kāi)水中泡飲。
喝酒傷肝傷身，最好是能戒酒。
如果避免不了，那就從改變飲酒習慣開(kāi)始！
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