每個(gè)爸爸都是社會(huì )哥
你覺(jué)得他沉迷煙酒，
那是因為得借著(zhù)它們叱咤風(fēng)云
你說(shuō)爸爸別再喝酒了，傷害身體，
他嘿嘿一笑不睬你
你當他心里沒(méi)桿秤嗎？
傷害身體怕什么，
他怕他不夠拼，以后受傷害的是你
今天的“爸爸湯”就是給那些不得已的社會(huì )哥爸爸們準備的。
就是說(shuō)那種喝酒啊、抽煙啊、熬夜啊……的哥，那種年紀不大肚子挺大的哥，那種越來(lái)越油膩的哥。
不要以為大肚皮的老爹很富態(tài)、很領(lǐng)導范。
肚子越大越虛弱，你可得好好珍惜他。
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你要知道，胖子多痰濕，特別是腰腹贅肉多的。
有些人身體的其他地方并不胖，只有腹部肥滿(mǎn)，而且肉肉很松軟，很容易抓起來(lái)一大把……
面色也不好，暗暗的，皮膚有油膩感；
舌苔厚膩，無(wú)理由腹瀉、或便秘、或便便黏黏的，沖不干凈；
容易浮腫、關(guān)節痛、背痛、腰痛。
這類(lèi)人大多是有痰濕。痰濕的人一定脾陽(yáng)虛，脾主肌肉，所以這種人，肉一定是松松的。
人體的陽(yáng)氣，和天空中的太陽(yáng)是一樣的，如果我們自身陽(yáng)氣足，即使有濕氣出現，也能把它蒸發(fā)掉。如果我們體內的陽(yáng)氣不足，濕氣就像霧一樣彌漫，無(wú)法運化掉，無(wú)法被排泄出去。
男人們的大肚腩，大多是因為長(cháng)期喝酒、喝冰啤酒，或吃太多重口味、肥膩、生冷的食物，胃腹部受寒氣所侵，脾胃受傷，水濕不運，慢慢聚到腹部形成的。
痰濕久了，堆積在五臟六腑或關(guān)節處，阻塞經(jīng)絡(luò )，會(huì )變成難搞的腫瘤體質(zhì)??！
想一想我們可憐可愛(ài)又可恨的老爹喲，咱得好好保護他。
“爸爸湯”
消痰濕、護脾胃、養心腎
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這個(gè)湯不光適合大肚腩的老爹，全是食材，夏季暑濕重，全家人也都可以喝。
【材料】青蘿卜一個(gè)，胡蘿卜一個(gè)，鯽魚(yú)一條，水芹一小把，懷山藥一小段（或者是干品20g），芡實(shí)干品20g，蓮子干品20g（芡實(shí)和蓮子如果是鮮品用到50g），姜。
「鯽魚(yú)」
《本草綱目》記載“諸魚(yú)屬火，唯鯽魚(yú)屬土，故能養胃”。
意思是說(shuō)大多數魚(yú)都屬溫熱性，只有鯽魚(yú)是屬土性的，入脾胃，土能制水，所以吃了之后不但不會(huì )上火，還能利濕去水腫。特別是對于腎病或者肝病的水腫，都可以喝鯽魚(yú)湯。
「青蘿卜+胡蘿卜」
兩種蘿卜一起用主要是消痰化氣。
青蘿卜有消積滯，清熱化痰，寬中下氣的作用。
胡蘿卜性平，不涼不熱，健脾和胃。
「水芹菜」
水芹菜比普通的芹菜身段都會(huì )細一點(diǎn)，清熱利水祛濕的作用更強。
「懷山藥」
李時(shí)珍將山藥的功用概括為“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”五個(gè)方面。脾胃虛弱，不用顧忌吃的就是山藥了。
「芡實(shí)」
有些地方叫雞頭米，古書(shū)中說(shuō)它：“嬰兒食之不老，老人食之延年”。芡實(shí)是脾腎同補的，補腎且能祛濕。
「蓮子」
蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。特別適合工作繁忙、心氣消耗厲害的爸爸們。
除了上面的主要材料，再加上生姜溫中散寒，這個(gè)湯能行氣消滯，祛濕益腎，使脾胃和順，脾的運化增強，痰濕堆積的大肚腩也會(huì )慢慢消除。
【做法】
1、干品芡實(shí)、蓮子洗凈后先用少量清水浸泡2小時(shí)左右（懷山用干品的話(huà)也一起浸泡）。蘿卜洗凈后切大滾刀塊；懷山藥洗凈后不用去皮，切段；姜洗凈后切片，水芹菜切段，以上食材放入砂鍋。水芹菜嫩葉另外準備一些備用。
2、鯽魚(yú)清理干凈內臟以后在魚(yú)身斜劃2刀。炒鍋里放油，把魚(yú)兩面煎成金黃色。然后炒鍋加入熱水，姜片，大火煮開(kāi)以后撇去浮沫。
3、炒鍋里的魚(yú)和水轉移到砂鍋，再加入沒(méi)過(guò)食材多一些的熱水，小火煲到蓮子爛熟即可。
關(guān)火之前撒一些嫩芹菜葉在湯里，加鹽調味，喝湯不吃魚(yú)肉，湯里的蓮子芡實(shí)，山藥和蘿卜可以吃。一周喝2-3次。（感謝黃小湧老師指導湯方用法）
整個(gè)湯喝起來(lái)很清甜，特別是最后出鍋時(shí)加了嫩芹菜葉，有點(diǎn)小清新，老爹的身&心保證都會(huì )喝的很歡喜~~~
父親節快樂(lè )！
愿每個(gè)社會(huì )哥爸爸都能如愿以?xún)敚?/span>
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