| 導讀 |
說(shuō)到高血壓的治療，很多醫者、患者都把注意力盯在了指標上，覺(jué)得“血壓”正常，就是可以了，而忽視了這個(gè)指標背后形成的深層次原因。
我們究竟忽略了什么
血壓飆升如何安全降壓
路新宇老師是這樣說(shuō)的
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▼ 有這樣一個(gè)原理
以常見(jiàn)的肥胖者高血壓為例，脂肪過(guò)多，對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以后，動(dòng)力源（心臟）需要加大動(dòng)力才可能使原來(lái)的循環(huán)達到流通，動(dòng)力源動(dòng)力加大，管道壓力也會(huì )隨之加大，就形成了高壓。
很多女孩兒手腳冰涼，這是一個(gè)不可忽略的細節。手腳涼意味著(zhù)末梢血液循環(huán)不好，熱量送不過(guò)來(lái)，其深層次的原因要么腎氣不足動(dòng)力不夠或者經(jīng)絡(luò )堵塞傳遞不暢。
身體是整體的，心臟會(huì )接到指令通過(guò)增加壓力的形式促使血液流淌至肢體的最遠端，而隨著(zhù)血壓的上升，大腦首先受不了了，于是出現眩暈?；謴湍I氣或者疏通經(jīng)絡(luò )，使動(dòng)力、通路正常，心臟就不會(huì )被動(dòng)加壓，血壓自然而然趨于平穩。
血壓升高后人體產(chǎn)生的直接癥狀是眩暈。眩暈在中醫看來(lái)有肝陽(yáng)上亢（面紅耳赤、煩躁易怒）、腎虛陽(yáng)亢（腰酸乏力、畏寒肢冷）、痰濕瘀阻（形體肥胖、昏沉乏力）、氣血兩虛（面色恍白、失眠健忘）等。
當身體出現這種情況，一定不要急于使用降壓藥，被動(dòng)控制血壓，可能使真相隱藏起來(lái)，最終受損的還是自己。
建議，剛剛發(fā)病的患者，先反思一下自己的生活方式、辨別是何臟腑的功能不平衡，對癥調理一段時(shí)間，也許眩暈的癥狀就消失了。
▼ 經(jīng)絡(luò )使用指南
作為高血壓患者的預防或者保健，平時(shí)應該照顧好肝、脾、腎、心包、心經(jīng)，保持這些經(jīng)絡(luò )的暢通，去除垃圾脂肪，血管恢復固有空間，血壓也會(huì )隨之下降。
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肝經(jīng)從這里下手
● 陰包穴：正坐屈膝，在大腿內側膝關(guān)節上4寸處。
● 太沖穴：在腳面最高點(diǎn)，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。
陰包穴：多數人膝蓋上方五指寬的位置，正坐位雙腳著(zhù)地，握拳，用同側小指掌指關(guān)節輕敲大腿內側，3—5遍后多數人的“陰包穴”會(huì )有強烈的痛感，請做好心理準備。
太沖穴：自我操作時(shí)用食指向腳踝方向勾住，在此處進(jìn)行點(diǎn)揉。很多朋友常發(fā)現按揉“太沖穴”時(shí)，沒(méi)有明顯的痛感，，這是因為“陰包穴”堵塞，使肝氣不能流注到“太沖穴”，肝氣郁結在上，下面自然沒(méi)有反應。所以，先把“陰包穴”疏理好，再按揉“太沖穴”才會(huì )有感覺(jué)。
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腎經(jīng)從這里下手
● 大鐘穴：位于足內踝尖與跟腱連線(xiàn)中點(diǎn)下0.5寸，骨頭上緣。
● 水泉穴：位于足內踝尖與足跟尖連線(xiàn)的中點(diǎn)。
● 照海穴：位于足內踝尖與足根尖連線(xiàn)上，足內踝下緣凹陷中。
大鐘穴：梳理大鐘穴時(shí)，拇指或食指順著(zhù)跟腱內側向下輕推至骨頭處停住不動(dòng)，按揉1分鐘，如有刺痛的感覺(jué)，說(shuō)明腎經(jīng)堵塞，持續按揉五分鐘，痛減。
水泉穴：為腎經(jīng)的郄穴，為腎之氣血所深集之處。用對側手的拇指點(diǎn)揉水泉穴，初次按揉后可能有紅腫甚至破潰，勿驚慌。
照海穴：點(diǎn)揉時(shí)拇指置于穴位處向斜上方微微發(fā)力?？赡軙?huì )有刺痛或脹痛。
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心經(jīng)從這里下手
● 少海穴：在肘橫紋內端與肱骨內上髁連線(xiàn)中點(diǎn)處。
● 腕部四穴：手腕部，小指側腕屈肌腱橈側凹陷，向上1.5寸的距離處分布。
少海穴：正常情況下用拇指按揉有微微酸麻痛感，按起來(lái)很舒服。如果此處按起來(lái)沒(méi)感覺(jué)，也已說(shuō)明有心供血不足的隱患了。
腕部四穴：神門(mén)、陰郄、通里、靈道，均位于腕橫紋處。掌心向上，在腕部找到小指側的那根肌腱，“神門(mén)穴”在腕橫紋上，請將拇指尖壓在肌腱外側的“神門(mén)穴”上，指腹會(huì )將其余三個(gè)穴位自然覆蓋。點(diǎn)按這四個(gè)穴位會(huì )有酸痛的感覺(jué)。
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心包經(jīng)從這里下手
● 天泉穴：位于腋前紋頭下2寸（三指寬），肱二頭肌長(cháng)短頭之間。
● 肘下2寸：位于肘橫紋下2寸（三指寬）兩筋之間的位置。
天泉穴：仰掌，曲肘呈90度，用另一手小指掌指關(guān)節沿肱二頭肌中線(xiàn)由上輕敲至肘關(guān)節，在肱二頭肌起端會(huì )有強烈痛感。堵塞嚴重者操作一會(huì )就可出痧，會(huì )有打嗝、排氣，這屬于正?，F象。
肘下2寸：這個(gè)穴位為心包經(jīng)的常見(jiàn)堵點(diǎn)，如按揉疼痛，要堅持把它按到不痛為止。
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脾經(jīng)從這里下手
● 地機穴：位于脛骨內側緣，膝關(guān)節內側下3寸（4指寬）
● 三陰交穴：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣（4指寬）
地機穴：顧名思義“大地的機關(guān)”。脾屬土，只要脾的功能有一點(diǎn)兒變化，“地機穴”會(huì )最先有反應。氣血功能相對旺盛人的這個(gè)位置脹痛感明顯，如果氣血虛弱、有過(guò)失血、嚴重脾虛的人則酸痛。
三陰交穴：是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì )之處，故有“三陰交”之名。多數女性此處酸痛感明顯，這是因為受寒、勞累、情緒波動(dòng)等因素直接影響女性肝、脾、腎三個(gè)臟器。所以婦科有問(wèn)題時(shí)，這個(gè)穴位感覺(jué)明顯。
