原創(chuàng ) 佰草風(fēng)華 老板來(lái)碗獨參湯 2021-12-09 12:00
低
血
壓
“低血壓”
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。在生活中我們所熟悉的高血壓常常引起心、腦、腎等器官出現并發(fā)癥，嚴重影響生活。而且它更是引起腦卒中的罪魁禍首。積極防控高血壓，尤為重要，所以大家都對高血壓病比較關(guān)注。但是長(cháng)期低血壓對人體也有很大傷害，患低血壓不但容易引起頭昏、頭暈、精神萎靡,記憶力減退,同時(shí)也是誘發(fā)腦卒中的主要危險因素。據國內外醫學(xué)統計資料表明,腦血管意外大約有近2/5是由于低血壓所致。因此對低血壓也不能掉以輕心。
一般來(lái)說(shuō)，當動(dòng)脈收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱時(shí)可稱(chēng)為低血壓或低血壓狀態(tài)。身體的長(cháng)期低血壓反應著(zhù)身體輸送血氧能力的總體偏低。低血壓常見(jiàn)貧血、先天體弱者、以及身體虛寒患者。低血壓患者呈現出臉色蒼白萎黃、頭暈、胸悶、心悸、食少懶言、失眠多夢(mèng)、脈象細短等特點(diǎn)，精神易抑郁低沉，身體易疲憊。在中醫里低血壓屬于“眩暈”“虛勞”范疇?！饵S帝內經(jīng)》中有“眩暈”之病名，《靈樞·海論》則稱(chēng)其為“眩冒”；《靈樞·衛氣論》稱(chēng)其為“眩仆”。此后的《傷寒論》則名之為“頭?！薄把＜隆?。隋代巢元方等有“眩暈”“虛勞”一稱(chēng)。后來(lái)，明清醫家對低血壓統一以“眩暈”為稱(chēng)。
“小知識”
低血壓的臨床分類(lèi)
根據低血壓的起病形式，將其分為急性和慢性?xún)纱箢?lèi)。
1、急性低血壓
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急性低血壓是指患者血壓由正?；蜉^高的水平突然而明顯下降。臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴重者表現為暈厥或休克。
2、慢性低血壓
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慢性低血壓是指血壓持續低于正常范圍的狀態(tài)。
（1）體質(zhì)性低血壓
一般認為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見(jiàn)于20～50歲的婦女和老年人。輕者可無(wú)任何癥狀，嚴重時(shí)則會(huì )出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。
（2）體位性低血壓
部分患者的低血壓發(fā)生與體位變化（尤其直立位）有關(guān)，稱(chēng)為體位性低血壓。
體位性低血壓定義為:在改變體位為直立位的3分鐘內，收縮壓下降>20mmHg或舒張壓下降>10mmHg，同時(shí)伴有頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛等癥狀。
（3）繼發(fā)性低血壓
某些疾病或藥物可以引起低血壓，如脊髓空洞癥、高度的主動(dòng)脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發(fā)性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營(yíng)養不良癥等，以及服用降壓藥、抗抑郁藥。這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等癥狀。
“防治低血壓”
首先，要注意：①生活規律,避免精神緊張，保持充足睡眠，防止過(guò)度疲勞。因為極度的疲勞會(huì )使血壓降得更低。②變換體位時(shí)要緩慢。③外出要盡量避免太陽(yáng)直接射曬頭部。否則會(huì )使腦部血管擴張,血壓更低，容易導致突然暈倒。
第二,要保持良好的精神狀態(tài)，適當加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善血管的調節功能，加速血液循環(huán)。老年人鍛煉應根據環(huán)境條件和自己身體情況選擇運動(dòng)項目，如太極拳、散步等。
第三,在飲食方面：平時(shí)多吃山藥、薏仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類(lèi)食品，有助于促使血壓回升；同時(shí)還應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類(lèi)制品，適量多吃些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸的食物使各種營(yíng)養攝入充分。
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