大家晚上好，感謝您每天都能閱讀我的文章，這是我的一些思考，也是我用我這十幾年的育兒生涯對自己的一條反思之旅。
希望我的文字能夠喚起你的思考，能讓我們一起走上一條自律育兒、生活和工作之路。
愿我們一起成為更好的自己！
沒(méi)有意義的人生
我有一個(gè)朋友的老公Y人到中年，身體的腰背都不太好了，人也顯老態(tài)了。事業(yè)也是越來(lái)越走下坡路，他平時(shí)的工作看上去很忙很忙，都沒(méi)有時(shí)間陪孩子。
可是即使他這么忙法，還是出不了什么業(yè)績(jì)。所以他非常郁悶，他的家庭關(guān)系也因為收入問(wèn)題而經(jīng)常吵架。
人到中年按說(shuō)應該是事業(yè)有成，妻女圍成一圈，享受天倫的時(shí)候。但是他卻還奔波在創(chuàng )業(yè)之路上，沒(méi)有白天沒(méi)有黑夜，看上去應該做的全做了，可是他卻一直與成功無(wú)緣。
他的時(shí)間完全被公司綁架了，他每天都對著(zhù)電腦，卻不知道都在忙著(zhù)什么？
領(lǐng)導去年曾經(jīng)交給他一個(gè)非常有前途的項目，他也確實(shí)想通過(guò)那個(gè)項目來(lái)讓自己咸魚(yú)翻身。但是不巧的是，那個(gè)項目中途停止了。
似乎所有的幸運之門(mén)都向他關(guān)閉了。
他每天都打不起精神，一到中午就想睡覺(jué)，也不想和人說(shuō)話(huà)，和同事稍微一有問(wèn)題就直接暴起來(lái)，脾氣一點(diǎn)就著(zhù)。
很多人都不愿意和他合作，因為他總認為別人針對他，總認為命運對自己不公。
他的一天是如何度過(guò)的
他每天都告訴別人他很忙，老板給他安排了很多的活，他干都干不完。
他每天到了公司以后都打不起精神，該工作的時(shí)候他開(kāi)始對著(zhù)電腦發(fā)呆，總也找不到頭緒，有的時(shí)候就偷偷看看新聞、刷刷微信。
他經(jīng)常抓不住重點(diǎn)，工作上的事這兒做一點(diǎn)、那兒做一點(diǎn)，一到下班卻發(fā)現很重要的事情漏掉了，結果還要加班。
他每天都在混著(zhù)日子，有的時(shí)候他完不成業(yè)績(jì)，還要被老板拉過(guò)去訓話(huà)。
他還經(jīng)常向老板說(shuō)他有多忙、有多累?？墒亲鳛橐粋€(gè)老板看不到業(yè)績(jì)，他才不會(huì )管你累不累，你不合格，扣資金是必然結果。
他的人生就這樣每天消耗著(zhù)，該起床的時(shí)候總是起不來(lái)，因為隔天夜里面刷微信或者看電影不想睡。
上班的時(shí)候也總打不起精神來(lái)好好地去工作，沒(méi)有激情、沒(méi)有活力，該下班的時(shí)候他有的時(shí)候還要加班加點(diǎn)。
就這樣每天重復地過(guò)著(zhù)相同的生活。
每當夜深人靜的時(shí)候他又很難入睡，因為一天又這樣混過(guò)去了，總覺(jué)得缺少了一些什么，所以晚上他很難安然入睡。
他的一天就是在這樣的混亂和漫無(wú)目的中度過(guò)的。
從一天來(lái)看我們的整個(gè)人生
Y已經(jīng)四十多歲了，這二十多年他就是這樣每天重復著(zhù)生活著(zhù)。他的生命就這樣消耗著(zhù)，他想要改變，可是每次都堅持不了多長(cháng)時(shí)間。
他早上7：45分才起床，來(lái)不及吃早飯就沖出去，晚上十二點(diǎn)還睡不著(zhù)，經(jīng)常地早餐不吃，又長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，所以他的體型也變了，背也駝了。人看上去象蔫了的黃瓜一樣。
其實(shí)不單單我這個(gè)朋友的老公是這樣度過(guò)一天的，還有很多人也是這樣在混亂中度過(guò)一天的。
從現在的一天我們基本上就可以看出我們的一生，是有規律的、有意義的；還是無(wú)效率、無(wú)意義的、混亂的。
你能對自己的一天有一個(gè)回顧嗎？
不同的人有不同的生活方式，因為這些不同造就了不同的人生狀態(tài)。
我們可以觀(guān)察一下我們的一天都是有很多不同的習慣，這些習慣有的可能是非常不錯的，但是有的可能就是很多不好的壞習慣。
留意一下在這一天中我們的壞習慣浪費了多少的時(shí)間讓我們在做著(zhù)無(wú)意義的事，做著(zhù)無(wú)用功。
上面的Y每天沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間吃早餐，也沒(méi)有充足的睡眠時(shí)間。而睡覺(jué)、吃飯、運動(dòng)是我們人生最起碼的三個(gè)習慣，占去我們人生的很大比例。
如果這三個(gè)習慣都沒(méi)有辦法很好的保障的話(huà)，我們很難有充足的精神可以去做事業(yè)、去追求自己的夢(mèng)想。
很多的人就是因為在這三個(gè)時(shí)間段內沒(méi)有好好地休息、調整、補充能量 ，所以到了工作的時(shí)候就沒(méi)有后續的能量了。
一旦我們被壞習慣所控制了，我們的人生就會(huì )在日復一日中重復著(zhù)這種無(wú)效率、無(wú)意義的人生。
你想要打破這種可怕的重復嗎？你想要讓自己的人生重新恢復精彩嗎？
學(xué)習計劃過(guò)好每一天
一日看人生，如何過(guò)好一天就是如何過(guò)好一生。
如何過(guò)一個(gè)高效而意義的一天呢？
早起是一個(gè)非常好的習慣，當每天我們可以和日出保持一致的時(shí)間起床，我們就可以擁有比常人更好的狀態(tài)和更多的時(shí)間。
比方說(shuō)，如果你每天6：00起床，堅持一段時(shí)間后，你自己都會(huì )佩服自己的這份堅持和毅力。
早起以后你可以到外面去晨練一會(huì )兒，在早上打開(kāi)一下自己的身體或者活動(dòng)一下筋骨，可以讓自己一天都能夠非常的清醒。
接下來(lái)，吃一頓營(yíng)養早餐，然后給自己一天訂個(gè)計劃：今天最重要的事情是什么，還有哪些是不重要的但是今天一定需要完成的，又有哪些是重要但是不緊急的事情，把這些事一一記錄下來(lái)。
那么按照“要事第一”的原則，你上班以后就可以先把這件今天重要的事放在首位來(lái)完成 ，接下來(lái)把不重要但是今天要完成的事也完成了。
當我們可以把所有的事情進(jìn)行分類(lèi)以后，你就可以為他們進(jìn)行排序。
按著(zhù)第一、第二、第三·····的先后順序來(lái)完成他們。
因為通常來(lái)說(shuō)，我們很多的人都會(huì )感覺(jué)事情很多，沒(méi)有頭序，一會(huì )兒做做這個(gè)、一會(huì )兒做做那個(gè)，結果到最后最重要事情反而沒(méi)有做，不重要的卻做了一堆，工作效率非常低下。
如果我們每天早上可以給自己訂個(gè)目標，把自己一天要做的事一一列出來(lái)的時(shí)候，然后按照緊急不緊急排個(gè)先后順序，我們就可以一件一件地把事情做完，最后你到下班的時(shí)候就會(huì )非常輕松了。
當你每天都可以完成任務(wù)，你自己都會(huì )非常欣賞自己?；厝サ臅r(shí)候還可以好好地慰勞自己一下。
晚上提醒自己盡量早睡覺(jué)，保證一個(gè)高質(zhì)量的睡眠對我們的能量補足有非常大的作用。
這種對自己有安排有計劃的人生，你會(huì )過(guò)得非常踏實(shí)，人也會(huì )非常清晰、輕松。
讓你成為孩子學(xué)習的榜樣
我們很多的時(shí)候會(huì )對孩子發(fā)脾氣，因為看到孩子的不作為、不努力，我們會(huì )很生氣。
可是你想過(guò)沒(méi)有，“言傳身教”是對孩子最好的教育。
如果你的人生是沒(méi)有意義的，你就會(huì )害怕孩子和你一起虛度光陰；
如果你自己都不會(huì )做時(shí)間管理，你就會(huì )對孩子有各種各樣的擔心和緊張；
我們來(lái)轉變一個(gè)思路：如果你的人生是高效的、是有方向的，你自己又是非常有節奏和自律的，那么你覺(jué)得你的孩子會(huì )差到哪兒去呢？
與其我們在擔心焦慮中陪伴孩子，不如從我們自己做起，從每一天做起，讓我們一起成為一個(gè)高效的父母，讓我們一起成為一個(gè)會(huì )安排自己人生的導師
今天晚上我會(huì )在千聊做《慢時(shí)光心互動(dòng)》，我希望用這樣的方式和你一問(wèn)一答，歡迎留下你的問(wèn)題。
請在公眾號中留言：“*慢時(shí)光心互動(dòng)*+情況說(shuō)明+需求”
需要的內容可以是“希望給個(gè)建議或者是解決方案，比方說(shuō)婆媳關(guān)系不好，但是又沒(méi)有辦法分開(kāi)住，怎么辦？類(lèi)似于這種有非常明確的訴求的問(wèn)題，我們可以更方便地來(lái)回復你?！?/p>
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