談到抑郁癥心理治療方法，先要了解抑郁癥患者普遍有個(gè)困擾，從患上抑郁癥后，與家人、朋友經(jīng)常溝通不暢，不能被理解?；颊哂H人也反映因為抑郁癥使得與患者的情感距離漸行漸遠……
重塑心靈心理康復訓練，作為心理療法治療抑郁癥的典范，一直走在抗抑郁研究的前沿。重塑心靈心理康復中心李宏夫老師帶領(lǐng)專(zhuān)家團隊堅持收集與抑郁癥相關(guān)資料，用科學(xué)的手段提供抗抑郁心理治療方案。
抗抑郁第一步 了解抑郁癥患者
情緒低落，悲觀(guān)厭世，興趣減退，軀體不適……對于深受這些困擾的抑郁癥患者，醫生的建議是：請及早尋求幫助。但是這個(gè)簡(jiǎn)單易行的建議對于抑郁癥患者卻很難接受，甚至拒絕接受。
其實(shí)，這是抑郁癥常見(jiàn)的一種癥狀：否認或是完全沒(méi)有意識到自己已經(jīng)患病。也是精神疾病治療和其它疾病治療之間的一個(gè)主要區別。這種現象在醫學(xué)上被成為"病覺(jué)缺失"。
抑郁癥患者仿佛是透過(guò)灰色的眼睛看世界，當被告知已經(jīng)患上抑郁癥，應該接受治療時(shí)，他們會(huì )覺(jué)得自己被認定為一個(gè)徹頭徹尾的失敗者。抑郁癥的傷害，不只造成患者長(cháng)時(shí)間情緒低落、喪失各種興趣，甚至將患者招人喜歡的許多特質(zhì)徹底抹滅。
抗抑郁第二步 如何幫助抑郁癥患者
抑郁癥患者無(wú)法意識自己患病，因此親友要做好患者的心理工作，讓患者接受治療：當好患者的傾訴對象，建立充分的信任，使患者抒發(fā)心中的壓抑，幫助患者走出抑郁。
抑郁癥治療方法并不單一。常規的抑郁癥治療方法有：心理治療、藥物治療、物理治療。
研究表明，抑郁癥心理治療適合輕中度抑郁，重度患者需要配合藥物治療；藥物在臨床應用較普遍，如果第一種藥沒(méi)有效果，可以嘗試其他藥物；物理療法有時(shí)會(huì )因人而異。
為了進(jìn)一步鞏固患者的病情，運動(dòng)、飼養寵物、社會(huì )支持等對抑郁癥的康復也帶來(lái)較大的幫助。需要注意的是對于常有輕生厭世念頭的抑郁癥患者，親友應密切關(guān)注，嚴加防范。
抗抑郁第三步 最優(yōu)的治療方案——重塑心靈心理康復訓練為首選
雖然臨床上常規治療使用藥物，但是給抑郁癥患者帶來(lái)不少困擾：藥物的副作用，對本身脆弱的抑郁癥患者而言難以忍受；且抗抑郁很容易形成依賴(lài)，很多患者不敢長(cháng)期服用。有過(guò)停藥經(jīng)驗的患者深有感觸：一旦停藥，癥狀立即反復，并且需要加大劑量繼續服藥。
重塑心靈心理康復中心李宏夫老師，通過(guò)自身經(jīng)歷，研究和總結了“心靈重塑療法”致力于幫助患者治愈心理困擾。重塑心靈心理康復訓練通過(guò)心理療法，不光是給患者講原理、分析緣由，更重要是結合生活中出現的問(wèn)題，有具體練習的方法，這樣就解決了，患者在了解和明白自身病情而“不知該怎么做？”的問(wèn)題。也可以說(shuō)當你掌握了重塑心靈的這個(gè)方法，也就找到了通向心理健康的“橋梁”。
抑郁癥為什么難治療，就是因為大部分心理治療都是以說(shuō)教式進(jìn)行，沒(méi)有告訴患者具體“該怎么做？”的問(wèn)題，90天的重塑心靈心理康復訓練，就是要打破這個(gè)傳統的模式，告訴患者實(shí)實(shí)在在的通往健康的方法，只有這樣，才能在最短的時(shí)間里，幫助患者好起來(lái)。
抗抑郁第四步 收獲健康人生
河北的宋先生（化名）是位中學(xué)教師，患抑郁癥伴有強迫癥狀已有10年。跟很多患者一樣，他從沒(méi)有想過(guò)自己會(huì )得抑郁癥，10年間反復發(fā)作4次，每一次發(fā)作服藥的劑量都要加大才能見(jiàn)到效果，他對藥物治療已很抵觸和反感，但又無(wú)力反抗，因為不服藥內心的煎熬就會(huì )演變成走上自殺的道路。
睡眠障礙也是巨大的問(wèn)題，整整一周幾乎睡不著(zhù)覺(jué)，工作肯定是不能再堅持了，只好在家養病，但宋先生不想終身服藥，通過(guò)多方打聽(tīng)，了解到了重塑心靈心理康復訓練，抱著(zhù)試試的態(tài)度接受了治療。
宋先生一直說(shuō)自己很幸運遇到重塑心靈李宏夫老師，治療一個(gè)月時(shí)睡眠有所改善了，強迫念頭也不那么多了，3個(gè)月后藥物也逐漸的減下來(lái)了，也能正常和身邊人開(kāi)懷大笑，談起抑郁癥也不再恐懼擔心了。他大方地向他人分享自己的治療經(jīng)歷，希望每一位抑郁癥患者都能像他一樣健康生活。
因為“心理訓練”，所以我們可以少一些藥物副作用。重塑心靈志在幫助抑郁癥患者以較短的時(shí)間，取得最優(yōu)的治療效果。重塑心靈正與每一個(gè)抑郁癥患者努力，共同對抗抑郁癥，關(guān)愛(ài)抑郁癥患者的心理健康。
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