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來(lái)自浦東“幸福家庭心理熱線(xiàn)”的故事 我總是逃不開(kāi)情感的“怪圈”?

  本案主人公 林雪 29歲 office lady

  為什么受傷的總是我?

  編者按

  “我想要的關(guān)系很簡(jiǎn)單:輕松而親切,不窒息,也不會(huì )過(guò)分疏離,我們的步調一致,不用誰(shuí)刻意為誰(shuí)改變什么??墒?,我總是找不到,美好的感覺(jué)總是剎那而過(guò)。我覺(jué)得,在感情上,我簡(jiǎn)直是無(wú)限失敗?!?nbsp;

  坐在我面前的雪,語(yǔ)氣中有一種說(shuō)不出的沮喪,夾著(zhù)一些懊悔和困惑。她的咨詢(xún),只是想梳理她多段不成功的感情,用她的話(huà)說(shuō):“我到底是哪里出了問(wèn)題,在別人看來(lái)總是追求者多多,但最終卻總逃不脫被拋棄的命運?”

  被欺負被早戀被拋棄

  我從小就和男孩子走得比較近,回憶起小時(shí)候的朋友圈,總是異性多過(guò)同性,雖然有很多不愉快的回憶,但童年的時(shí)光總是無(wú)憂(yōu)而快樂(lè )的。 

  初一時(shí),被媽媽安排去上電腦興趣班,我認識了一個(gè)不一樣的男生,他叫L,話(huà)不多,但不會(huì )像其他男孩子那樣欺負我,會(huì )經(jīng)常幫我處理一些電腦上的問(wèn)題。因為是一個(gè)學(xué)校,家又離得近,我們約好每天一起上課。他是個(gè)非常守時(shí)的人,無(wú)論刮風(fēng)下雨,說(shuō)好的時(shí)間從不遲到。那真是一段無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的美好時(shí)光,在陽(yáng)臺的角落里,我總是能一眼瞄到他在老地方等我的身影,每個(gè)上完電腦課的晚上,我們一起走過(guò)熟悉的店鋪,聊聊最近的學(xué)習進(jìn)度,那段時(shí)間我的學(xué)習成績(jì)總是名列前茅。 

  或許美好的時(shí)光總是短暫的,我和他之間是純粹的友誼,但兩個(gè)班級里卻流言滿(mǎn)天飛,直到這些流言引來(lái)了老師的關(guān)注,雙方家長(cháng)被請到了辦公室。 

  我不知道這期間發(fā)生了什么,只知道再次遇到他時(shí),他說(shuō)了句“從此以后,你走你的陽(yáng)關(guān)道,我過(guò)我的獨木橋”,之后很快,他搬家、轉學(xué),不告而別。 

  和L認識時(shí),我不知道什么叫愛(ài)情,我們之間手都沒(méi)牽過(guò),現在想來(lái),如果那段“被早戀”算開(kāi)始的話(huà),那算不算我人生中的第一次“被拋棄”?

  被愛(ài)剛動(dòng)心他卻逃了

  L離開(kāi)后,一直有些小男生粘著(zhù)我,不過(guò)他們的氣質(zhì)個(gè)性與L不能比,自然無(wú)法吸引我的注意。就這樣,我從初中平淡步入高中。 

  直到大學(xué),我才第一次享受到被愛(ài)的感覺(jué)。那個(gè)男生,在眾人不解的目光中,從倒數的幾排坐到我的旁邊,中午從很遠的食堂為我端了一碗牛肉面,那一刻,我有些感動(dòng)。之后,他向我表白,一首張信哲的《愛(ài)如潮水》讓我的心不自覺(jué)地柔軟了起來(lái),我答應思考45天后給他答復。 

  然而,就在我正要說(shuō)“好”的那幾天,他卻“逃”了,理由是他覺(jué)得我像一個(gè)個(gè)肥皂泡,很美好但卻抓不住,與其以后痛苦,不如現在放手。那一天,我哭了5分鐘,然后裝作沒(méi)事人一樣陽(yáng)光燦爛。

  戀愛(ài)被現實(shí)打下地獄

  之后的暑假,我和幾個(gè)女生開(kāi)始了人生的第一場(chǎng)度假,在浙江的一座小城市,認識了我的初戀,一個(gè)彬彬有禮、帥氣、藝術(shù)氣息濃郁的男孩,一年的書(shū)信來(lái)往、電話(huà)中的千里傳音,都讓我們之間的感情日益加深,直到太湖邊上的那個(gè)吻,把我們之間朦朧的感情捅破,我成了他的女朋友。 

  或許我的感情總是抵不過(guò)宿命的安排,因為學(xué)業(yè),也因為天各一方等現實(shí)原因,他委婉地提出退回朋友的位置,或許更主要的原因,是他畏于他媽媽的反對吧。 

  之后的日子里,各種狗血的偶像劇在我身上上演,下跪求愛(ài)的大叔級男生、留著(zhù)眼淚不讓我走的溜冰場(chǎng)教練、追公交的情場(chǎng)圣手、花園里的秋千搭子……只是很可惜,我對他們一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。

  無(wú)論選擇誰(shuí)都是無(wú)言結局

  我的第二任男朋友,是經(jīng)別人介紹認識的。那時(shí)侯因為某些原因,我經(jīng)濟困難,他把他所有工資借給我,以至于連著(zhù)一個(gè)月,他每天兩餐都是包子。 

  對他的感覺(jué)或許就是從他的善良開(kāi)始的吧,或許我更依賴(lài)他的幫助?,F在想想,與其說(shuō)他是我的男友,不如說(shuō)他更像我的男仆或者管家,我總是指揮他幫我料理各種事情,時(shí)間長(cháng)了,我們就會(huì )有各種不一致,而我總是能把他壓著(zhù)。直到有一天,他終于爆發(fā)了,然后無(wú)論我怎么苦苦請求,他再也不回頭。 

  之后我也談過(guò)半場(chǎng)戀愛(ài),和對方是在一個(gè)興趣小組認識的,我喜歡他那種生活方式、他的浪漫情懷,當然,他也給我一些有形無(wú)形的幫助,莫名地,我們之間的聊天越來(lái)越多,在他的鮮花、禮物、情書(shū)等諸多激情攻勢下,我又被攻下了??墒呛镁安婚L(cháng),他卻打起了退堂鼓,他覺(jué)得他不是個(gè)適合結婚的人,怕耽誤我,這一次,我頭也不回地走了,我覺(jué)得這些年,我身上的傷夠了,我身上的委屈夠了。 

  經(jīng)歷過(guò)這么多之后,我越來(lái)越迷茫,我不知道,我的感情在何方,我越來(lái)越不明白,為什么我選擇的感情總是那個(gè)運氣最差的球,把我的自尊狠狠砸碎!說(shuō)來(lái)滑稽,其中不少男人后來(lái)還會(huì )找我,他們中的有些還對當初的舉動(dòng)后悔。您能幫我理理思路么?

  心靈對話(huà)

  那些傷口 一直沒(méi)有得到關(guān)注

  咨詢(xún)師:在這些感情上,你最大的遺憾是什么? 

  雪:我好像從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一段完整的感情,所有的關(guān)系都是戛然而止。 

  咨詢(xún)師:你覺(jué)得你一直沒(méi)有得到尊重,處在一個(gè)“被分手”的地位? 

  雪:這些關(guān)系好像我都不能自主,冥冥中總有一些力量把我牽制住。 

  咨詢(xún)師:那么,在建立關(guān)系的最初你是怎樣的? 

  雪:他們追我的啊。 

  咨詢(xún)師:那么說(shuō)你是被動(dòng)的。雪:選擇權在我手上。 

  咨詢(xún)師:恩,你選擇他們做你的男朋友,有標準么? 

  雪:他們都沒(méi)什么戀愛(ài)經(jīng)驗,而且我感覺(jué)他們是認真的,他們對我很好,比起我對他們的感覺(jué),他們更離不開(kāi)我,可是我錯了,我總是選錯。 

  咨詢(xún)師:你期待他們給你一段完整并且如你所愿的感情,你好像愿意把這種主動(dòng)權交給他們。 

  雪:所以說(shuō),我總是被分手? 

  咨詢(xún)師:那些被分手后的情緒和傷口,你是怎么處理的? 

  雪:我總是渴望傷口能被一段美好的關(guān)系撫平,事實(shí)上,我總是找不到,我覺(jué)得那些被撕裂的傷口,一次次地被放大。 

  咨詢(xún)師:或許,你從來(lái)沒(méi)有好好地去治愈它,甚至,你都沒(méi)有好好地去看它。 

  雪:我總是被動(dòng)地,等待著(zhù),渴望變得圓滿(mǎn)。 

  咨詢(xún)師:有時(shí)候,生活不停地重復,就是為了讓我們面對它,獲得成長(cháng)。

專(zhuān)家分析
只是丟了自我療愈的能力
青春期時(shí)期的異性相處,往往為今后的戀愛(ài)關(guān)系奠定了基礎——我們會(huì )欣賞怎樣的異性?我們能否客觀(guān)地評價(jià)自己,擁有恰當的自愛(ài)能力?我們期待怎樣的關(guān)系?我們如何與異性相處?雪青春時(shí)期的那場(chǎng)“被早戀”遭遇,在學(xué)校輿論和家長(cháng)的雙重阻隔下戛然而止,她沒(méi)有在這場(chǎng)關(guān)系中獲得更多的學(xué)習機會(huì )。同時(shí),早戀的說(shuō)法也讓她在友情與愛(ài)情的泥潭中混淆不清,她也未能及時(shí)處理這種結束帶給她的過(guò)山車(chē)般的失落、不平等情緒,而是以“第一次被拋棄”作為該事件給她留下的記憶符號。

  很明顯,從雪的戀愛(ài)經(jīng)歷來(lái)看,轉移、補償是她的一大防御機制,她急于從一段親密關(guān)系中獲得填補,也就是從外在尋求能量來(lái)?yè)嵛績(jì)仍趥?,把自我托付給外在的過(guò)程中,也等于宣判了情緒和思維成為外在事件的木偶,隨牽隨動(dòng);沒(méi)有主動(dòng)尋求自我修繕的那個(gè)自我,內在散發(fā)著(zhù)一種強大的渴望——你來(lái)關(guān)注我、你來(lái)愛(ài)我,你來(lái)?yè)崞轿覂仍诘膫凇?/p>

  我們可以看到,雪看似在每段關(guān)系中,都持有按對方表現、選擇“誰(shuí)”做自己男友的主動(dòng)權,但事實(shí)上,雪是被動(dòng)的,把自我的傷口全然交到親密關(guān)系的那方,希望對方回應愛(ài)來(lái)彌補,這就仿佛是在說(shuō)——我是一個(gè)受傷者,你來(lái)救贖我。把對方放在一個(gè)“上帝”的沉重位置,當對方感到疲憊或不適合的時(shí)候,也自然成為下一個(gè)主導雪情感挫敗,讓她再度受傷的上帝。

  同樣地,宇宙中的核心法則——能量吸引法則告訴我們,我們是怎樣的人,往往吸引來(lái)怎樣的人。雪的缺乏安全感、渴望愛(ài)、逃避內心傷痛的特質(zhì),也有可能吸引來(lái)具有類(lèi)似能量的男性,雪在對他們抱有期待的同時(shí),很可能他們也期待雪的給予。當兩個(gè)都有缺口、都想從對方身上索取圓滿(mǎn)的人在一起的時(shí)候,真正的矛盾出現了,他們的分開(kāi),很可能是對方無(wú)法在雪身上獲得所期待的那種連結感,各種不確定下,理性地選擇結束或者感性地逃跑了,這或許就是雪所說(shuō)的客觀(guān)的分手原因,自己說(shuō)“是”而對方卻反悔,以及連分手都沒(méi)有一個(gè)見(jiàn)面好好說(shuō)清楚的形式等。

  雪需要問(wèn)問(wèn)自己的內心,她是否對那種無(wú)條件關(guān)注的能量、全心付出的感覺(jué)上癮,以至于忘了去發(fā)展自我的療愈能力?那才是真正永恒的圓滿(mǎn)感??梢哉J為,與其說(shuō)雪是在關(guān)系中“被拋棄”,不如說(shuō),是她把那個(gè)自我療愈的小孩丟棄了。


支招
不要帶著(zhù)“傷口”戀愛(ài)
  愛(ài)我,就要這樣;愛(ài)我,就要那樣。我們所處的媒介,總是給愛(ài)下著(zhù)各種這樣或那樣的定義,以至于我們從心里篤信,愛(ài)就是這個(gè)樣子的。譬如——失戀了,那就再談一場(chǎng)戀愛(ài)來(lái)忘記那個(gè)人吧。 

  也許我們能找到一個(gè)人與我們特有的情結呼應,但更多地,每個(gè)人都帶著(zhù)自己的經(jīng)驗和情結來(lái)看愛(ài)情,有專(zhuān)屬他的桎梏和期待。靈魂的本能渴望圓滿(mǎn),我們會(huì )潛意識地去彌補那些我們成長(cháng)中的傷口和缺口,這時(shí)候的戀愛(ài)就是一種嬰兒般的形式,我們渴望另一個(gè)人給予,這種強烈的能量在最初的幾個(gè)月是非常高的,也是一般人所認為的熱戀期;但是它最終還是會(huì )退下來(lái),殘酷真相還是會(huì )揭露出來(lái)。 

  而只有我們把這些潛意識的傷口和缺口意識化了,自己覺(jué)知了、承認了、愿意去正視了,我們才能從這種嬰兒式的強烈渴望中走出來(lái),不再把快樂(lè )執著(zhù)于對方的給予,不再糾結于天平式的掂量,走出索取、交換的模式;而真愛(ài)本身就是一份成長(cháng)中的功課,追求的過(guò)程中我們把自我修繕得更“圓”,我們心的能量流暢于彼此,輕松、深刻接納、交融、信任、安全。這是雪當下需要做的功課,也是每個(gè)希望擁有美好關(guān)系的人需要體會(huì )的。

  上海浦東新區幸福家庭服務(wù)中心 王潔


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