上班族們經(jīng)常會(huì )習慣性的打開(kāi)自己的郵箱，看看有沒(méi)有新郵件，在現代生活中的人們，很難想象沒(méi)有電子郵件的生活會(huì )怎么樣？
美國加州大學(xué)一項新研究發(fā)現：?jiǎn)T工如果在日常工作中脫離了電子郵件，不僅能減輕壓力，還能讓他們的注意力更集中。
加州大學(xué)歐文分校和美國陸軍部的學(xué)者聯(lián)手進(jìn)行了一項研究：一群受試者在郊區辦公室的環(huán)境中使用電腦，身上都佩戴了心率監測儀，并用軟體探測設備來(lái)檢測他們多長(cháng)時(shí)間轉換一次電腦視窗。結果發(fā)現：那些在辦公過(guò)程中經(jīng)常收發(fā)電子郵件的員工，轉換電腦視窗的次數會(huì )達到每小時(shí)37次，始終處于高度警戒的狀態(tài)，心率更多的保持不變；而那些在一周上班的5天期間內不接觸電子郵件的員工，平均每小時(shí)轉換電腦視窗的次數只有18次，且感到自己的壓力沒(méi)那么大，其心率也保持著(zhù)自然變化的狀態(tài)。
研究人員認為這項研究成果非常有益于提高工作效率。他們建議公司需限制員工登錄電子郵箱的次數和處理資訊的時(shí)間，這樣不僅有益于緩解體力疲勞，而且還能降低體內的壓力激素分泌水準，減少健康隱患。
屈象
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