老年人自殺率高，孤寂老人如何調節心理？記者昨日從鄞州人民醫院獲悉，11月3日至14日短短12天時(shí)間，該院重癥監護病房就接診了3例自殺老人。他們年齡都在70歲以上，都因不能承受病痛的煎熬而服毒自殺。所幸的是，經(jīng)救治都已脫離生命危險。
該院重癥監護病房主任安敏飛說(shuō)，3例自殺病人，都是因為疾病引起心理問(wèn)題，但得不到較好的疏通。譬如，王阿婆就是因為生活不能自理及便秘等問(wèn)題，而出現慢性焦慮、精神抑郁甚至絕望。調查顯示，老人自殺誘因主要是精神障礙，如抑郁癥，如果能及時(shí)有效地對老人進(jìn)行心理疏通，將會(huì )最大限度地減少自殺。
專(zhuān)家建議，一旦發(fā)現老年病人出現情緒焦慮，應盡早進(jìn)行干預。子女及親人的關(guān)愛(ài)尤其重要。一聲溫暖的問(wèn)候都可轉移其對自殺的注意力。子女應每天和老人談心，解除其心中的“疙瘩”，解決其面臨的疾病困擾。如老人出現精神及心理障礙，應及時(shí)帶老人去看心理醫生。另外，應妥善管理農藥、精神類(lèi)藥品，要把這些東西放在老人難以取到的地方。
有關(guān)數據顯示，目前我國每年至少有10萬(wàn)名55歲以上的老年人自殺死亡，占每年自殺人群的36%，老年人已成為我國自殺率最高人群。老年人自殺現象已不是偶然，特別是患病的老人的心理問(wèn)題，亟須引起社會(huì )關(guān)注。
自殺是指自己策劃的直接或間接地傷害自我的行為，而且自殺者完全清楚行為的后果可能導致死亡，但還是啟動(dòng)并完成此行動(dòng)。老年人自殺一方面與自己的身心狀態(tài)有關(guān)，另一方面也與社會(huì )因素相關(guān)。自殺者的心理特點(diǎn)通常是充滿(mǎn)敵意，缺乏主見(jiàn)，社會(huì )交往少，認識范圍狹窄，行為沖動(dòng)，情緒不穩，性格孤僻，內向抑郁。多數自殺者都有早期心理創(chuàng )傷，生活中遭遇重大挫折。政治困境、經(jīng)濟破產(chǎn)、人際關(guān)系破裂等等都是自殺的社會(huì )因素。自殺的直接動(dòng)機存在著(zhù)明顯的年齡差異。少年兒童的自殺大多源自父母、教師的斥責等環(huán)境壓力;青年大多因失戀、考試失敗或前途未定等個(gè)人問(wèn)題而自殺;中年自殺主要起因于失業(yè)和家庭問(wèn)題;老年人自殺除了中年的因素之外，身體疾病很可能成為自殺的直接動(dòng)機。另外，與媳婦、兒女爭吵而沖動(dòng)自殺的老年人也不在少數。
防止老年人自殺，最關(guān)鍵的是要注意心理衛生。首先，自殺可能是自殺者對生活目的缺乏明確的認識，對現存的環(huán)境和事實(shí)持有徹底否定認識的結果。因此，要理解我們生活的社會(huì )并非一切都完美無(wú)缺，任何人(包括自己在內)都不可避免地會(huì )有缺憾，要容納自己和別人的過(guò)失，不應該求全責備。充分認識自己的任何行動(dòng)都是在為一個(gè)直接與自己有關(guān)的目的服務(wù)的。盡管自己已經(jīng)退休，不再追求明確的職業(yè)目標?？墒巧钤谑澜缟?，要行動(dòng)就要有目標。沒(méi)有目標，就會(huì )成為盲目的行動(dòng)，就有可能感到生活無(wú)意義。只有認清目標，才能消除生活的空虛感和人生的失落感，提高個(gè)人的責任心。
自殺者大多神志清醒，自救應該還是有意義的。當自己有了輕生、絕望的念頭時(shí)，設法多做一些利他的事情。比如參加手拉手結對助學(xué)活動(dòng)，從受助者的感激反應中體驗利他的樂(lè )趣，減少自我中心的色彩，使自己從自毀中擺脫出來(lái)。當自己覺(jué)得情緒極度低落、認為人生毫無(wú)意義時(shí)，可以考慮在日記里與自己不合理的信念展開(kāi)辯論。
溫馨提示：一旦發(fā)現老年病人出現情緒焦慮，應盡早進(jìn)行干預。子女及親人的關(guān)愛(ài)尤其重要。一聲溫暖的問(wèn)候都可轉移其對自殺的注意力。
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