我國歷史上有許多大思想家都把修煉德行放在養生的重要位置，甚至看成是「養生之根」。
孔子提出「德潤身」、「大德必得其壽」、「仁者壽」、「修以道，修道以仁」等觀(guān)點(diǎn)。壽，有兩層意思：其一指人的實(shí)際壽命；其二是「死而不亡謂之壽」。也就是說(shuō)，有些人的實(shí)際壽命也許並不很長(cháng)，但他們的業(yè)績(jì)和英明卻傳之很遠，其壽可以說(shuō)超過(guò)常人。
老子主張「少私念，去貪心」，認為「禍莫大於不知足，咎莫大於欲得」。意即一個(gè)在物質(zhì)上貪心不足的人，必然會(huì )得隴望蜀，想入非非，甚至損人利己，損公肥私，自己也會(huì )終日神不守舍，因心理負擔過(guò)重而損害健康。
孟子提出了「愛(ài)生而不茍生」的積極養生觀(guān)，把仁義看得高於生命，認為必要時(shí)應該「捨生取義」。
歷代養生學(xué)家都十分注重道德的養生價(jià)值。在日常生活中培養自己善心仁厚、重義輕利、樂(lè )善好施的德行，做一個(gè)真正的德高望重的人，必然福壽延年。
修德，志為首，培養自己具有遠大志向和高尚品德。
修德，業(yè)為貴，要有言行一致的敬業(yè)精神。
修德，善先行，以善為本，不做壞事惡事。
德高壽自長(cháng)的理論已經(jīng)得到實(shí)踐證明。資料顯示，大凡長(cháng)壽者，其90%左右的老人都德高望重。
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