——專(zhuān)家談過(guò)勞死
過(guò)勞死，20世紀80年代，我們的媒體曾經(jīng)以旁觀(guān)者的姿態(tài)大量報道過(guò)日本白領(lǐng)階層的白領(lǐng)現象，如瘟疫般，已經(jīng)蔓延到你我的身邊，開(kāi)始威脅到每一個(gè)人——不管你愿不愿意，這是事實(shí)。你要買(mǎi)車(chē)、你要供房、你要出國，你要讀EMBA、你要打敗競爭對手、你要消費、你要事業(yè)成功的一切標志。朝九晚五，成了朝九晚‘無(wú)’，華燈初上，別人下班了，你的工作日卻才過(guò)去了一半！你熬夜、你加班、你陪客戶(hù)吃飯、你陪領(lǐng)導暴飲，還不到四十歲，你已經(jīng)有了將軍肚，你開(kāi)始脫發(fā)早禿。你開(kāi)始忘記熟人的名字，你做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀(guān)，你睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。你經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒(méi)有結果。你知道其實(shí)這種狀況很不好，可你一直想挺過(guò)去，想等事業(yè)有一個(gè)階段，你天天幻想休假那天去世外桃源，去麗江香格里拉，去好好修整一下，然而，那一天卻不知何時(shí)能夠到來(lái)。最可怕的是，有些人這一天可能再也無(wú)法到來(lái)。
“過(guò)勞死”指的是長(cháng)期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死，即由于工作時(shí)間過(guò)長(cháng)、勞動(dòng)強度加重、心理壓力過(guò)大導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命的癥狀。但凡因為過(guò)度勞累猝死的病人，多半有心血管病，年大一點(diǎn)的多為冠心病等，年輕的則以心肌病、心肌炎居多，但這類(lèi)人要么根本不知道自己有心血管方面的疾病，要么對這些疾病置之不理，在長(cháng)期高強度工作下，人體的防御功能就會(huì )下降，從而誘發(fā)猝死。很多猝死病人都死在家中，因此很難統計每年的猝死人數，但從送到醫院搶救的病人來(lái)看，目前過(guò)勞死病人正在不斷上升，而且以知識分子、精神勞動(dòng)強度過(guò)大者等腦力勞動(dòng)者居多。近年合川人民醫院收治的冠心病患者中，年輕的精英人已占到了近10%；過(guò)去心肌梗死病人發(fā)病年齡都在50歲以上，而現在有的病人有的只有30多歲。精英人才由于工作繁忙，容易忽視自身健康，往往等到“累倒了”才開(kāi)始重視。
“過(guò)勞死”不一定是直接被累死，工作時(shí)間長(cháng)、勞動(dòng)強度加重、心理壓力大、存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，都會(huì )由于積重難返，引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)就很容易危及生命。對于“過(guò)勞死”的準確鑒定，法律和醫療機構更有說(shuō)服力，然而在社會(huì )競爭激烈的今天，健康被工作綁架的情況已不鮮見(jiàn)，超常的壓力確實(shí)成為健康的又一殺手，“過(guò)勞死”應該引起足夠警惕。
今天，健康處處為工作讓路。“年輕的時(shí)候拿命換錢(qián)，年老的時(shí)候拿錢(qián)買(mǎi)命”。因為有“重要”工作，病可以不看，覺(jué)可以不睡，飯可以不吃，發(fā)燒可以忍耐，現代社會(huì )有多少亞健康狀態(tài)就是這么讓路讓出來(lái)的。工作不能耽誤，健康可以耽誤，看似微小的耽誤，一朝積重難返就會(huì )釀出生命的禍端。再“重要”的工作，能有健康重要么？工作耽誤了可以補，工作離開(kāi)了可以換人接替，但健康呢？健康看似不那么緊急，那么有彈性，可以一壓再壓，甚至有人說(shuō)生命真的讓你等么？醫學(xué)專(zhuān)家認為，對于人生來(lái)說(shuō)，生命之緊急的程度遠在工作之前，看病不能等，休息不能等。健康才是最重要的，生命才是最重要的。因為身體可能隨時(shí)罷工而不給任何人后悔機會(huì )。
是什么導致了過(guò)勞死呢？有人說(shuō)是老板，他們只知道榨取員工的最大剩余價(jià)值，哪管員工的死活！ 有人說(shuō)，是中國人自己累死了自己！這源自中國的傳統，倫理和封建的觀(guān)念！ 還有人說(shuō)，因為中國落后，所以中國人要被累死！人家在拼科技，拼策略，拼智商，而我們中國人，大多數還在拼體力。
“拼命加班”為何見(jiàn)怪不怪？有專(zhuān)家一針見(jiàn)血地指出，上有“嚴苛”的制度高懸，身邊有“先進(jìn)”的工作榜樣，大家為了保住難得的職位，不得不忍耐超時(shí)加班之苦，加之來(lái)自家庭、社會(huì )輿論的對于過(guò)度工作的褒揚，共同作用之下，促成了難以逆轉的“加班潛規則”。這個(gè)“潛規則”帶來(lái)的結果是，過(guò)度加班的氛圍在社會(huì )漸漸彌漫，演變成一種共通的“加班文化”。
當今社會(huì )，同時(shí)遭遇到兩個(gè)致命的轉型期，社會(huì )轉型和身體轉型。 社會(huì )轉型使人們焦慮，身體轉型讓人們多病。我國“英年早逝”悲劇大都發(fā)生在40～55歲年齡段的中年知識分子身上。過(guò)勞死和亞健康已經(jīng)成為他們這一代人的兩大共性問(wèn)題?？梢哉f(shuō)，他們是累倒的一代。
能否讓處于“過(guò)勞死”邊緣者駐足?能否讓健康工作生活回到我們身邊?處于“過(guò)勞死”邊緣者,急需得到有效的預防與干預。專(zhuān)家認為，以健康管理體系來(lái)形成有效的預防與干預,自然是預防“過(guò)勞死”的基礎。不管你的工資多高，待遇多好，工作多急，都不能成為你忽視健康、減少休息的理由。一定要克服“不看病 不檢查 不休假 不療養 睡不足 帶病干”的不良生活和工作方式。做到“七個(gè)要”：要定期進(jìn)行體檢；要合理安排工作；要有適當的戶(hù)外活動(dòng)；要學(xué)會(huì )主動(dòng)休息；要學(xué)會(huì )自我心理調節；要善于勞逸結合；要主動(dòng)鍛煉身體。
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