俗話(huà)說(shuō)'一白遮百丑'，在女性護膚，追求美麗的道路上，黃褐斑成為愛(ài)美女性的'天敵'。為了能消除黃褐斑，她們嘗試了各種各樣的方法，對于坊間流傳的真真假假的說(shuō)法，她們寧可信其有，不可信其無(wú)，并且嚴格執行。比如不少人就信這么一種說(shuō)法：
不知從何時(shí)起，醬油被列入會(huì )讓皮膚變黑的'黑名單'。醬油吃多了不僅會(huì )變黑，而且會(huì )長(cháng)斑。甚至還特比強調，尤其是在受傷以后，在傷口的恢復期，盡量不要吃醬油，否則在傷口處會(huì )促進(jìn)色素的沉著(zhù)形成黑色斑跡。
這到底有科學(xué)依據嗎？今天我們就來(lái)從科學(xué)的角度上，為大家解讀一下：
其實(shí)，關(guān)于深色食物與淺色食物影響皮膚美白的說(shuō)法是缺乏證據的。比如，醬油的成分主要有鹽離子、谷氨酸、食用色素等，這些成分被人體攝入后，一部分被胃腸道吸收，經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達肝臟，經(jīng)肝臟代謝為無(wú)色素物質(zhì)，另一部分則直接經(jīng)腸道排出體外，一般情況是不會(huì )引起皮膚黑素沉積的，因此不必忌食醬油。
為什么那么多人長(cháng)黃褐斑？導致長(cháng)黃褐斑的因素有哪些呢？
1、 臉上出現斑點(diǎn)，它才是主因
臉上長(cháng)斑主要由表皮黑素和皮膚血液循環(huán)狀況決定的，而皮膚黑素形成和沉淀增加和是皮膚長(cháng)斑的主要原因。
黑素是保護皮膚免受紫外線(xiàn)損害的保護性色素，由皮膚內的黑素細胞合成、分泌。而內分泌因素是影響皮膚黑素的合成的主要內在原因。比如雌性激素能刺激黑素生成，妊娠或者口服避孕藥，使得體內雌激素水平增加，就會(huì )促進(jìn)皮膚色素沉著(zhù)及黃褐斑產(chǎn)生。
2、臉上的斑點(diǎn)越來(lái)越嚴重，你可能忽略了這1點(diǎn)
黃褐斑的日益加重，跟紫外線(xiàn)的照射有關(guān)。每長(cháng)斑的人如果不注意防曬，就會(huì )增加裝扮阿德可能性，而長(cháng)斑的人不注意防曬，就會(huì )使黃褐斑越來(lái)越嚴重，顏色越來(lái)越深，面積也會(huì )越來(lái)越大。紫外線(xiàn)可導致黑素細胞增殖、合成黑素的能力增高，長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露還有可能使得皮膚癌發(fā)生率增高，而皮膚黑素增加是減少皮膚光損傷的保護性機制。
臉上已經(jīng)長(cháng)斑了，如何調理呢？
前面我們說(shuō)，長(cháng)黃褐斑的主要內因是皮膚黑素形成和沉淀增加。所以我們淡化黃斑的治療重點(diǎn)，就是抑制黑色素。抑制黑色素，可以通過(guò)吃鹿胎茸粉。鹿胎茸粉中含有的鹿胎、鹿茸、枸杞和蟲(chóng)草成分，通過(guò)祛淤消滯、通行血脈、層層滲透，打通女性卵巢及子宮的營(yíng)養通道，促進(jìn)女性血流通暢，促進(jìn)排卵，恢復受損卵巢。從而使得體內的雌激素平衡，減少度黑色素細胞的刺激，抑制黑色素的大量分泌，進(jìn)而實(shí)現淡化黃褐斑。
不想長(cháng)斑，日常'功課'應該這么做：
1、 不想斑點(diǎn)滿(mǎn)臉，這3種食物別給它
①感光食物：感光食物中富含銅等金屬元素，可直接或者間接增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數量與活性會(huì )，令皮膚更容易受到紫外線(xiàn)的侵害，從而變黑、長(cháng)斑，所以臉上黃褐斑會(huì )增多。
②油炸食品：油炸食品不易消化，會(huì )給腸胃帶來(lái)負擔，影響腸胃正常消化吸收的功能。其次，油炸食品會(huì )影響肝臟的排毒功能，如果身體毒素及有害物沒(méi)辦法排出去，那么就會(huì )在體內越積越多，這些毒素就會(huì )引起皮膚問(wèn)題，如長(cháng)痘、長(cháng)斑、長(cháng)黑頭、毛孔粗大等。
③膨化食品：膨化食品如薯片、薯條、爆米花、餅干等，大多經(jīng)過(guò)高溫加工，加入了很多人工色素等，經(jīng)常食用不但影響消化，還會(huì )破壞機體排毒功能，導致體內毒素積累從而出現長(cháng)斑、長(cháng)痘等。
2、 一年四季做足防曬的工作
一年四季外出前30分鐘均涂抹防曬霜。夏季選擇的防曬最好選擇SPF30、PA+++以上的防水防曬霜，且用量應當足夠；如果在戶(hù)外時(shí)間超過(guò)防曬霜的防護時(shí)間時(shí)，還應當再次涂抹。夏季外出時(shí)，還應當配合太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬服等物理防曬方法。
3、 皮膚出現創(chuàng )傷時(shí)要小心這件事
如果皮膚出現創(chuàng )傷，應及時(shí)防治感染，避免人為反復撕脫痂皮，以有效減輕炎癥反應及炎癥后的色素沉著(zhù)。
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