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老年人長(cháng)敲打手背可消退老年斑

　　手背為陰陽(yáng)兩經(jīng)會(huì )聚和交接處，經(jīng)常拍打可調和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò )。加速血液循環(huán)，長(cháng)期堅持可使老年斑消失或預防老年斑出現。勤于拍手背可以防治老年斑，關(guān)鍵是要堅持不懈。具體方法是：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替著(zhù)各拍300下，然后再用兩只手背對拍300下。

　　每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果會(huì )更好。坐著(zhù)、站著(zhù)、邊走邊拍均可。貴在堅持，持之以恒。