[ 菊花 玫瑰 枸杞 大棗 迷迭香 ] 搭配泡茶
可以在一起泡，在飯店里喝的八寶茶不是也有枸杞嗎？ 最后可以把枸杞嚼嚼吃掉~(yú) 枸杞、金銀花、菊花泡茶，有許多方法，可參考；
枸杞茶: 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來(lái)吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。 菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著(zhù)喝。(菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下來(lái)，曬干備用)..枸杞要買(mǎi)寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。 菊花枸杞茶為何有如此功效呢？菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。枸杞能養陰補血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補益精諸不足，……明目安神。”現已證實(shí)，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。 看來(lái)，菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強健脾作用。 枸杞作為中藥材來(lái)說(shuō),是經(jīng)濟、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材,枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式,配合各式藥材使用,尤其最大特色是任何人都能服用。
枸杞除了眾所周知有明目的作用之外,還有增加免疫力、滋養強身等多層優(yōu)點(diǎn) 枸杞茶的做法； 1， 材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。 做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。
溫馨提示 1、如果熬夜后口干舌燥很?chē)乐?或者火氣很大的話(huà),可另加白菊花1-2朵一起沖服。 2，【組成】枸杞莖葉鮮品60克(干品30克)。 【功用】補虛益精,清熱明目。 【主治】病后體虛,頭昏目花,時(shí)有低熱;或因病后房事過(guò)頻,頭暈,骨節煩熱,易泄或夢(mèng)遺。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開(kāi)水,10分鐘后便可飲用。 菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用?，F代醫學(xué)研究證明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類(lèi)
3，枸杞茶 ；材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ；將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。 功效 ；可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
時(shí)下，一種新的飲茶時(shí)尚正在悄然興起，這就是喝花草茶。泡在透明的玻璃杯中的花草茶五顏六色，紅的燈籠花、千日紅；綠的金銀花；橙色的百合、金蓮花；紫的玫瑰、牡丹；白的貢菊等，色彩斑斕，煞是好看。它不僅能使您感受到花草茶的絢麗芬芳，而且具有保健美容功效，因此，贏(yíng)得越來(lái)越多的都市女性的喜愛(ài)，成為都市人飲品中一道亮麗的風(fēng)景。
據專(zhuān)家介紹，成百上千種鮮花中，氣味芬芳，適宜“喝”的大約只有三四十種，如紅玫瑰、杜鵑花、甘菊花、金蓮花、百合花、金銀花、****紅雪、紫羅蘭、芙蓉花、芍藥花等等。這些鮮花多具有祛病、保健的功能，如金銀花、貢菊、蓮子心等具有清肺、止咳、解毒的功效；金蓮花、****紅雪等則可養肝明目、健胃、增強機體免疫功能；枇杷花能化痰消喉頭水腫；紫羅蘭在沖泡時(shí)會(huì )因水溫而產(chǎn)生變化，故有花茶中的“魔術(shù)師”之稱(chēng)，常飲可消除眼睛疲勞，有治療感冒、止咳等功效。許多花對女性美容養顏十分有益，如紅玫瑰，可促進(jìn)血液循環(huán)，養顏美容；而芙蓉花含有豐富的維生素C及蘋(píng)果酸，最適合中年女性飲食。此外，有芍藥花、杜鵑花、玫瑰花等，除了利血調經(jīng)、潤膚養顏外，還對雀斑、黃褐斑、暗瘡等有輔助療效，是女性追求美麗的好幫手。草茶有薰衣草、馬鞭草、檸檬草、蘇洋草(又名鼠尾草)、飛燕草和牛膝草等。不同品種之間根據藥性還有多種搭配。
所以，面對“姹紫嫣紅”，欣賞贊嘆之余，務(wù)必清楚自己的身體所需，按最佳方案購買(mǎi)。在沒(méi)有把握的情況下，最好不要自行搭配?？茖W(xué)飲用，才能充分享受到花草茶在美麗中蘊含的自然與健康。
泡花草茶以水質(zhì)和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這樣泡出來(lái)的茶湯不會(huì )變色，雜質(zhì)少，最能喝出口感。至于水溫，一定要夠高，即使泡茶，也以100攝氏度開(kāi)水為宜。
調制花草茶，可依據自己的口味添加蜂蜜、糖、鮮奶、檸檬等，以不蓋過(guò)花草茶自然的色香味為基礎，如有不適合的香味，可著(zhù)重調味，也可通過(guò)復合花卉使口味中和。品嘗花草茶時(shí)還可配以清淡的食品，如餅干、色拉、布丁等，尤其是摻入新鮮花卉為原料的點(diǎn)心更是相得益彰。當然還要加入藍天下微風(fēng)吹拂的心境。
飲茶時(shí)可選用玻璃茶具，手握一只透明的玻璃杯，看水中舒展的花瓣起起落落，輕盈旋轉，喝一口花香四溢的茶水，聆聽(tīng)室外風(fēng)聲、鳥(niǎo)鳴，在悠悠的心緒中，你定會(huì )有一種甜甜的感覺(jué)：大自然是多么的美好啊。 另外，再給你介紹幾款花草茶的做法，希望能帶給你好心情。
紅粉佳人 原料：迷迭香3克，粉紅玫瑰花3克，蜂蜜15毫升；制法：在500毫升熱開(kāi)水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解即可；特點(diǎn)：迷迭香可預防胃腸脹氣、腹痛、頭痛，粉紅玫瑰香氣比紅玫瑰香，可強肝、健胃、養顏美容，調經(jīng)，活血。
閑花落地 原料：薰衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升；制法：在500毫升熱開(kāi)水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可；特點(diǎn)：薰衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。
冰雪柔情 原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升；制法：在500毫升熱開(kāi)水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可；特點(diǎn)：菩提子可鎮定神經(jīng)、瘦身，具有預防動(dòng)脈硬化、失眠及關(guān)節酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治療頭痛、咽喉腫痛。
冰淇淋花草茶 先將花飲調配成冷飲，倒入漂亮的杯子中，大約九分滿(mǎn)就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花飲上，切記要用冰的花飲，如果冰淇淋一放進(jìn)去就溶化了，就會(huì )影響茶的口感。
水果布丁花草茶 先將花飲調成冷飲后，加入適量的水果，可以強化花飲的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花飲的種類(lèi)來(lái)選擇，比如藍莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇異果(彌猴桃)果粒，或是甜橙片等等。
風(fēng)味花草茶 把花飲沖泡好后，加入話(huà)梅略拌一下，等3分鐘左右，就有一杯好喝的蜜餞花果茶了?；嬘脽犸嫽蚶滹嬀?，蜜餞也可使用無(wú)花果、金桔干等，依口味而定，主要的功能只是用來(lái)增添風(fēng)味而已。
果醬花草茶 把花飲沖泡好后 ，加入蘋(píng)果果醬或其他果醬1小匙，攪拌后飲用。熱飲冷飲均可，要注意的是，加了果醬，蜂蜜或冰糖就應減少用量，甚至可不放。
藥草花茶的歷史 在印度和中國茶出現以前，花草茶早已被廣泛地運用了。由于它不含咖啡因，對健康很有助益，所以很早就被用作療方。
五千年前幼發(fā)拉底河的蘇美利亞人已經(jīng)開(kāi)始使用茴香和百里香；古埃及人最?lèi)?ài)洋蔥和蒜作為藥草處方；而公元前一世紀中國完成第一部較完整的藥草志”神農草本經(jīng)”，記載了365種藥物。
在中古時(shí)期，一直都沒(méi)有一套統一的醫療方法，許多人都自己種植各種藥草來(lái)治病。十六世紀時(shí)婦女們會(huì )掛上裝有香氣的花草布袋，來(lái)防止外面的細菌感染。十八世紀中期，就有專(zhuān)家建議飲用屬性較溫和的藥草花茶，來(lái)替代一般茶葉。
總而言之，藥草花茶來(lái)自老祖先治療疾病的構思，自古以前，無(wú)論中西方在疾病的治療上均賴(lài)以植物的有效成份；而生化科技的進(jìn)步，人們漸漸依賴(lài)快速的合成西藥治療，卻淡忘了古老的秘方。健康藥草花茶只是重新找出這些古老而有效的自然成份，提供人們在日常生活當中作調理平衡之用。
