男人不舉與許多因素有關(guān)，其中與日常飲食有著(zhù)極大地關(guān)聯(lián)。在各種烹調方式中，油炸、油煎、燒烤等烹調方式容易引發(fā)食品安全問(wèn)題。燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會(huì )有損男人“雄風(fēng)”，容易引發(fā)男性“不舉”。
燒烤成了“不舉”的“主兇”
被無(wú)法舉起不能進(jìn)行性生活折磨了幾個(gè)月的某公司白領(lǐng)老張，被醫生診斷為性功能障礙。老張平時(shí)上班忙，壓力也大，業(yè)余沒(méi)什么特別愛(ài)好，就是喜歡經(jīng)常約上幾個(gè)大學(xué)同學(xué)到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因，醫生說(shuō)老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時(shí)的飲食有關(guān)，尤其跟他嗜好燒烤有關(guān)。
燒烤食物容易誘發(fā)男性“疲軟”
“據中國疾控中心最新調查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障礙)的困擾。陽(yáng)痿是大部分男人的夢(mèng)魘，過(guò)去大家普遍認為男性陽(yáng)痿只與壓力、吸煙有關(guān)，其實(shí)也與平時(shí)飲食相關(guān)。”
專(zhuān)家者說(shuō)，烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會(huì )影響男性的生殖能力和使他們較難動(dòng)情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點(diǎn)啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統，干擾性沖動(dòng)刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
重建男性“雄風(fēng)”的長(cháng)期法則
“陽(yáng)痿會(huì )給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會(huì )隨之加劇，久之必然導致全身系統功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來(lái)治，就已經(jīng)晚了，醫治陽(yáng)痿預防才是關(guān)鍵。”男科專(zhuān)家表示，預防“不舉”要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂(yōu)，缺乏信心。
1.節制房事
長(cháng)期性生活過(guò)度，沉浸于色情，是導致男性“不舉”的原因之一。實(shí)驗證明，夫妻分床，停止房事一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。
2.飲食調養
(1)多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì )容易“不舉”等，是沒(méi)有科學(xué)根據的，預防“不舉”不必過(guò)分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時(shí)也避免營(yíng)養缺乏，身體虛弱。
3.提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。
此外，郭永平提醒說(shuō)患有“不舉”的男人每逢性生活時(shí)，心理上都會(huì )有一定程度的緊張。不良精神因素會(huì )進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時(shí)又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動(dòng)了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。
溫馨提示
男性脾氣越差越易“不舉”
人到中年，各種壓力會(huì )讓你時(shí)而大發(fā)雷霆，時(shí)而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時(shí)，“不舉”也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽(yáng)痿患者都長(cháng)期情緒不良。中醫認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒(méi)什么聯(lián)系，但事實(shí)上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。
壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會(huì )導致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來(lái)，城門(mén)失火，自然殃及池魚(yú)，嚴重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應注意自我調節。
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