喝適合自己的茶，不是越貴越好
喝茶要多選適合自己的茶。這個(gè)適合，一是要口感“對味”，喝著(zhù)舒服；二來(lái)就是要根據個(gè)人消費水平來(lái)選擇。讓自己喝著(zhù)舒坦、買(mǎi)著(zhù)舒服的茶，才是良友一般的陪伴。
茶，也未必就是越貴的就越好，因為茶的價(jià)格，不僅由其品質(zhì)和級別決定，產(chǎn)量、時(shí)節、包裝等都是影響價(jià)格的重要因素。當然，更不能只看便宜?！?9元一餅的古樹(shù)純料”，要充分考慮其可信度。
喝自己舒服的茶，流行未必就好
縱觀(guān)茶葉消費市場(chǎng)，幾年一輪的茶類(lèi)轉變，有很強的流行性。鐵觀(guān)音火起來(lái)，全民喝鐵觀(guān)音；金駿眉出來(lái)了，一窩蜂的滿(mǎn)街都是金駿眉；柑普茶熱起來(lái)了，人人都在說(shuō)小青柑小心肝。
其實(shí)每個(gè)季節、每個(gè)時(shí)間段，每個(gè)人的體質(zhì)、年齡、偏好，都是選擇茶葉時(shí)必須要考慮的因素，大家都在喝的，未必就是適合自己的。一般來(lái)說(shuō)，男性朋友，適合喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶、熟普洱茶。熟普茶甘醇，減脂效果突出。女性朋友，可以喝些好的綠茶、紅茶，有美容養顏的功效。這也只是一般性建議，最重要的還是要多喝多嘗試，這樣才能遇到最適合自己的那杯茶。
喝茶要品茶，好茶要泡好
很多人喝茶，經(jīng)常都是一個(gè)大茶杯，一把茶葉泡大半天甚至要泡一天。這樣品嘗不到茶的真味，而且長(cháng)期浸泡容易使茶中的重金屬析出，不利健康。
中國著(zhù)名茶學(xué)者趙英立說(shuō)，茶對人來(lái)說(shuō)，最大的價(jià)值是養心為主、養身為輔?！坝绕涫侵心耆?，工作忙、壓力大，更應該給自己一點(diǎn)時(shí)間，耐心地泡一壺茶、品一壺茶。人在煩躁時(shí)很容易做出錯誤的決定，這時(shí)也不妨先慢慢品一壺茶，再做決定也不遲?！?/p>
魯迅先生說(shuō)，“有好茶喝，會(huì )喝好茶，是一種‘清?！?。不過(guò)要享這‘清?！?，首先就須有工夫，其次是練習出來(lái)的特別感覺(jué)?！泵刻旖o自己留出細品三杯茶的時(shí)間，是放松心情、體貼自己，更是享受時(shí)光、不負生活。
注意喝茶時(shí)段
人，尤其到了中年，身體機能、健康狀況開(kāi)始走下坡路了。消化功能不比年輕的時(shí)候，睡眠質(zhì)量也有降低，喝茶要注意時(shí)間。
早晨空腹時(shí)不宜多飲茶，尤其是濃茶，對腸胃有刺激性。晚上喝茶，要提前至睡前3～5小時(shí)飲茶，喝淡一點(diǎn)的茶，降低咖啡堿攝入量，減弱對睡眠的影響；喝發(fā)酵程度高一些的茶，降低對腸胃的刺激性。
不追求極端的喝茶方式
現實(shí)生活中，有些茶友喝茶，焚香靜氣，凈手，誦經(jīng)、抄經(jīng)各種儀式，還要環(huán)境、音樂(lè )、水、人的相互結合。這自然是一種飲茶方式，但一般人很難創(chuàng )造出這樣的環(huán)境和氣氛，而且也有點(diǎn)過(guò)于講究了，讓人有一種距離感。
茶，本就是生活飲品，柴米油鹽醬醋茶，不需要有讓人有敬而遠之的心態(tài)。三五知己、一張茶臺，隨意就好，開(kāi)心就好。只要有一份愿意去享受茶的心情，茶室、茶服、老鐵壺，辦公室、職業(yè)裝、飄逸杯，可以自由選擇、隨心所愿。
林語(yǔ)堂先生曾說(shuō)，人生幾乎是像一首詩(shī)。有韻律和拍子，也有生長(cháng)和衰退的內在循環(huán)。童年天真，青年熱情，中年圓熟，到了老年，若能有種真正的哲學(xué)觀(guān)念，生活便是和平、穩定、閑逸和滿(mǎn)足的。茶，似這遲來(lái)的哲學(xué)，沉淀喧囂，傳播寧靜；擁一杯在手，便與和平閑適早早相遇。愿大家都能好好喝茶，認真生活！
我這有好茶，等你帶回家
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