10個(gè)絕招制服寶寶挑食
每天讓小寶寶吃飯就像一場(chǎng)艱苦卓絕的戰斗，你左追右哄，軟硬兼施，小家伙就是不肯就范，別著(zhù)急，兒?？频臓I(yíng)養醫生教你10個(gè)絕招，讓你輕松擺平愛(ài)挑食的小寶貝。
你的寶寶有如下的表現嗎？
●吃飯的時(shí)候，只吃?xún)煽诰筒怀粤恕?br> ●只吃某幾種食物，你的飯桌不得不每天重復那幾種東西。
●他說(shuō)吃這個(gè)，等你準備好了，他又改主意吃那個(gè)了。
●你必須使出渾身解數，追著(zhù)哄著(zhù)威脅著(zhù)讓他吃飯。
如果是這樣的話(huà)，你家里就出了一個(gè)標準的小挑食匠了，媽媽們是不是感到很頭痛？其實(shí)，對待不同年齡的寶寶，父母應該掌握不同的絕招。
絕招1
放輕松1～3歲的寶寶飲食量不是很穩定，父母可以經(jīng)過(guò)多日的觀(guān)察發(fā)現寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著(zhù)急，后兩天他自己就會(huì )多吃補回來(lái)。
絕招2
態(tài)度堅決而不強迫如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時(shí)，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會(huì )逐漸養成好習慣。
絕招3
一家人團團坐大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì )嘴讒，開(kāi)始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛(ài)吃的食物，漸漸地，孩子就會(huì )接受多種食物了。
絕招4
培養新的口味孩子每天只吃一種他喜愛(ài)的食物，會(huì )造成營(yíng)養不良，我們需要培養他新的食物興趣?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經(jīng)得到滿(mǎn)足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì )引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。
絕招5
巧妙做個(gè)游戲比一比看誰(shuí)吃得快？把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰(shuí)盤(pán)子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。
絕招6
善用掩護將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛(ài)吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛(ài)喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛(ài)吃水果，可是愛(ài)喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開(kāi)始時(shí)，不愛(ài)吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。
絕招7
別給他太多孩子的胃容量很小，滿(mǎn)滿(mǎn)一盤(pán)子的食物，看著(zhù)就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。
絕招8
請來(lái)給我幫幫忙準備飯菜時(shí)，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒(méi)有危險的情況下)，這也是培養他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。
絕招9
愛(ài)甜食怎么辦？雖然甜食會(huì )影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。你要做的是首先減少購買(mǎi)甜食。其次，盡量購買(mǎi)高營(yíng)養量的甜食。第三，你要規定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，讓他們自己選擇在什么時(shí)間吃。
絕招10
三個(gè)不要食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去。不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。
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