自從胃不太好以后，早餐就把豆漿改成了米糊，米糊更能填飽肚子，各種食材的搭配，讓米糊也變得營(yíng)養好喝起來(lái)。今天教大家多款米糊的搭配做法，有些甚至不用加任何糖，口感很好。另外米糊更容易被吸收，能迅速為我們提供能量。
第一款：百合銀耳糊
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【制作原料】： 百合干 10g 大米 65g 白銀耳 10g 水 800ml 冰糖 適量
【制作方法】：
1.百合干，銀耳，大米浸泡一晚。
2.銀耳，百合，大米清洗干凈，將全部材料加入豆漿機內，加入800ml水。
4.選擇米糊功能，結束后加入冰糖。
第二款：紅棗燕麥米糊
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【制作材料】： 大米 30克 即食燕麥 30克 紅棗 25克 干百合 15克 冰糖 20克 水 500毫升
【制作方法】：
1.干百合，浸泡兩小時(shí)，清洗干凈。紅棗清洗干凈，去核。大米浸泡3小時(shí)，清洗干凈。
2.將除糖以外的所有材料加入豆漿機內。
3.選擇米糊功能，容量為500毫升，一鍵式啟動(dòng)，等待結束即可。
第三款：花生芝麻米糊
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【制作原料】：大米 36克 熟花生 20克 熟芝麻80克 水 800ml
【制作方法】：
1.大米浸泡一晚，清洗干凈。
2.將芝麻、花生，大米加入豆漿機內，加入800ml水。
3.選擇米糊功能，結束后，看喜好加冰糖。
第四款：小米紅棗米糊
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【制作原料】： 小米 90g 大紅棗 9個(gè) 水 800ml
【制作方法】：
1.小米，大棗浸泡3小時(shí)。
2.將小米用過(guò)濾網(wǎng)淘洗干凈。
3.紅棗去核。
4.將小米、紅棗加入料理機內，加入水。
5.開(kāi)啟米糊功能即可。
第五款：核桃花生米糊
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【制作原料】：大米 100g 核桃 25g 花生 25g
【制作方法】：
1.將大米、核桃、花生清洗干凈。
2.所有材料加入豆漿機內，加至最低水位線(xiàn)。
3.選擇米糊功能，開(kāi)啟即可。
第六款：紅薯米糊
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【制作原料】：大米 80g 紅薯 50g 燕麥片 30g
【制作方法】：
1.大米清洗干凈，紅薯切小塊，燕麥片清洗干凈。
2.將所有食材加入豆漿機內，加之最低水位線(xiàn)1100ml處。
3.選擇米糊功能，開(kāi)啟。
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