平蛙
波蛙
現在波蛙和平蛙的定義是以身體
運動(dòng)軌跡來(lái)區別的：平蛙身體以水平形前進(jìn)，波蛙身體以波浪形前進(jìn)。
波蛙起碼肩要出水，而平蛙只頭出水，相對來(lái)說(shuō)高蛙也可以叫波蛙。
蛙泳技術(shù)流派眾多，就算高蛙如果細分起來(lái)也有不同叫法，不是專(zhuān)業(yè)教學(xué)沒(méi)必要分那么細，對廣大業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)不容易“糊涂”。
至于要從
動(dòng)作區分那就廣了，哪個(gè)部位都有所不同，這不是一兩句能說(shuō)清楚的。在蛙泳一劃水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的動(dòng)作節奏是：劃水―蹬腿，波蛙的動(dòng)作節奏是：劃水―前撲―蹬腿。前撲是波蛙特有的，在前撲完成四分之三時(shí)開(kāi)始蹬水，后四分之一通過(guò)蹬腿完成整個(gè)前撲。
如果平蛙還不熟練，不建議了解過(guò)多，也不可盲目開(kāi)始學(xué)波蛙，否則容易使1樓
朋友那樣頭暈。平蛙基礎好了，波蛙學(xué)起來(lái)就快，在學(xué)習中遇到各種各樣疑問(wèn)也好對比著(zhù)來(lái)解決。
以下是生命在于堅持的泳友一己之見(jiàn)，僅供參考！
波蛙對身體素質(zhì)有一定的要求，并不是說(shuō)你的水性不錯就可以游出波蛙，和蝶泳的道理是一樣的．波蛙要有強有力的暴發(fā)力，高肘劃水，迅速夾肘，聳肩，快出手，并且對身體的柔韌性也有一定的要求，整個(gè)前進(jìn)路線(xiàn)以肩為準是一個(gè)波浪型，波蛙又叫海豚式蛙泳，腿部動(dòng)作酷似蝶泳，沒(méi)有明顯的蹬和夾的過(guò)程，是直接向后向下方鞭水．波蛙基本動(dòng)作：劃手??前撲??蹬腿(前撲就是所謂的貓撲)
平蛙基本動(dòng)作：劃手??蹬腿
前撲是波蛙的獨特之處。
多數人把波蛙也叫做海豚式蛙泳。
人身體最寬處就是肩部，波蛙劃手后肩會(huì )露出水面，以減少阻力。波蛙手一般是高肘劃水，迅速夾肘，提肩，快速出手，手甚至在水面上前伸。波蛙身體露出水面相對很高，看起來(lái)非常瀟灑。
其實(shí)波蛙和平蛙的具體區別很多，比如腿，多數人都知道蛙泳的主要動(dòng)力是腿，手的走水效果和腿是無(wú)法相提并論的。波蛙的腿酷似蝶泳，沒(méi)有明顯的蹬夾，而是向后向下鞭水。并且采用的是窄打腿技術(shù)。
波蛙和平蛙還有許多不同之處，在這里就不詳細說(shuō)明了，以上是主要的區別。
需要提醒大家的是，很多人都認為波蛙快，平蛙慢，其實(shí)平蛙游好了也不慢，游不好波蛙，不但沒(méi)有速度，反而浪費體力。本人認為在其中學(xué)到了不少，我們鞍山俱樂(lè )部的泳友們也仔細看看吧，相信會(huì )對你們有幫助的。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
