不能否認，年輕漂亮是女人有吸引力的兩大要素。但是中年女人，總不能還越長(cháng)越年輕，越長(cháng)越漂亮吧？歲月對所有的人，都是同樣無(wú)情的平等。那么中年女人，如何保持和增長(cháng)自己的魅力呢？如何保證自己的安全感？獨立，只有做獨立的女人，才能做自己的靠山 - 無(wú)論你是單身還是已婚。
1。健康是一切之本，獨立的女人首先在乎自己的健康。注重健康包括睡眠充足，營(yíng)養平衡，適當鍛煉和自我心態(tài)調節。
2。美麗屬于每一個(gè)年齡階段。不用刻意追求“宛若少女”，只要展現出在自己這個(gè)年齡最好的狀態(tài)即可。也不用過(guò)分追求時(shí)尚，到了這個(gè)年齡的女人更知道不委屈自己，不會(huì )為了時(shí)尚而犧牲舒適健康。
3。經(jīng)濟獨立的女人雖然不見(jiàn)得就精神獨立，但是經(jīng)濟不獨立，要精神獨立則很難。女人能自己賺錢(qián)自給自足，就能擁有更多的底氣和選擇。因為家庭分工不同而不上班的在家媽媽?zhuān)矐搶依锏呢斦顩r了如指掌，并且掌握一定的理財知識。
4。有自己的興趣愛(ài)好。把激情投入到自己的愛(ài)好中，從中得到樂(lè )趣，讓自我和生活都更豐富豐滿(mǎn)。你不需要指望和依賴(lài)配偶來(lái)填滿(mǎn)你的精神生活，為你制造樂(lè )趣，你自己就能找到生活的樂(lè )趣。
5。重中之重，最為重要的一點(diǎn)就是 - 自信, 愛(ài)自己。說(shuō)到底，這世上最可靠的人是你自己，其它人都是錦上添花。愛(ài)自己，保護自己，是你對自己應盡的責任。其它人都可以說(shuō)，我變心了，不再愛(ài)你了。惟有你自己不能變心，要永遠專(zhuān)一地愛(ài)自己。
1)。永遠把自己的需求放第一。聽(tīng)起來(lái)自私吧？自私的人未必獨立，可是獨立的人就必須在某種程度上自私一點(diǎn)。唯一能考慮放在你前面的，是你孩子的需求。不過(guò)那也是因為你愿意，滿(mǎn)足他們的需求就是你的需求。但是也不能委屈自己，即使是考慮孩子同時(shí)，也要兼顧自己需求。
2)。設立自己的邊界和底線(xiàn)。任何人跨過(guò)線(xiàn)，都要讓他們知道過(guò)線(xiàn)了，無(wú)視警告就反擊。設立邊界和底線(xiàn)，是教會(huì )別人如何跟你和平共處，不要犯踩到你頭上的錯誤。
3)。Fight for your own interest。你自己最有保護自己利益的義務(wù)，不是別人，不是配偶。如果你自己都不為自己說(shuō)話(huà)的話(huà)，就不要指望別人了。
4)。感覺(jué)不爽一定要說(shuō)出來(lái)，別人不是你肚子里的蛔蟲(chóng)。雖然說(shuō)的方式有技巧，溝通的方式有技巧，關(guān)鍵是會(huì )表達自己的感受。感受好了也要說(shuō)出來(lái)，表?yè)P自己也好表?yè)P他人也好，每個(gè)人做得好都值得及時(shí)嘉獎。
5)。對自己好一點(diǎn)，不要跟別人比較，因為你多半會(huì )拿別人長(cháng)處比自己短處，容易產(chǎn)生嫉妒心理。不要自憐自艾，沉湎于弱者，受害者心理，除了讓自己感覺(jué)差，屁用都沒(méi)有，只是徒增自己的哀怨感和無(wú)力感。
6)。永遠致力于提高自己，強大自己，做最好的自己。無(wú)論生活如何變化，環(huán)境如何變化，和他人的關(guān)系如何變化，這一點(diǎn)，總是不會(huì )錯的。
7)。不要忘記寶貝自己，自己哄自己開(kāi)心。你越會(huì )哄自己，幸福能力就越強。
