魏泉涪
中國從秦漢以來(lái)，3088位科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)、思想家，平均壽命6 5歲，比解放前我國人口平均壽命35歲高很多。16世紀以來(lái)，歐美40 0個(gè)杰出的科學(xué)家平均壽命6 4歲。用腦最勤奮的科學(xué)家平均壽命79歲。愛(ài)迪生84歲，伽利略78歲，牛頓85歲，達爾文73歲，愛(ài)因斯坦76歲，富蘭克林84歲，米丘林80歲。文化名人作家高壽的也不少，孔子73歲，荀況75歲，孟軻83歲，墨翟92歲，郭沫若87歲；泰戈爾80歲，托爾斯基82歲，蕭伯納94歲。1940年以后，已故諾貝爾獎人中，80歲以上者33人，90歲以上者有6人。
前蘇聯(lián)科研人員，對不同國籍已故科學(xué)家26855人的調研發(fā)現：從事創(chuàng )造性勞動(dòng)者的平均壽命，都遠超他們一般同齡人的平均壽命；在古代超同齡人平均壽命38.6歲，中世紀超34.7歲，17世紀超34.7歲，18世紀超36歲，19世紀超24.6歲，20世紀超8歲。
加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)家弗萊德曼，在1912年，挑選出600個(gè)男人中，只有67%的非科學(xué)家活到70歲，而活到70歲的科學(xué)家的比率是72%。中華醫學(xué)會(huì )測定的老人長(cháng)壽比例：腦力勞動(dòng)者占85%，體力勞動(dòng)者占39.6%，無(wú)職業(yè)者占28%。
柏林科學(xué)研究中心社會(huì )研究所格特·瓦格納博士，曾對美、英、法和荷蘭等國做的調查表明，不熟練的工人和學(xué)徒，同等級公務(wù)員之間的預期壽命差8年，前者低。日本厚生省大臣官方統計調查發(fā)現，在各種職業(yè)中，從事管理工作人員的平均壽命最長(cháng)；依次為國家機關(guān)工作人員，專(zhuān)業(yè)技術(shù)員，商業(yè)工作人員，農漁業(yè)工作人員，一般產(chǎn)業(yè)人員，其它單純勞動(dòng)者，礦工。湖南省在1990年人口普查中發(fā)現，各類(lèi)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員死亡率占3.3%，黨政企事業(yè)機構負責人占3.6%，生產(chǎn)運輸工人占4.5%，服務(wù)性人員占4.8%，農林牧漁勞動(dòng)者占9.6%。也就是說(shuō)，腦力勞動(dòng)者死亡率更低一些。
德國波恩大學(xué)研究發(fā)現，受教育程度高、智商高、身體好的人壽命較長(cháng)。受教育程度低的人因社會(huì )保障低、文化素養差、飲食低劣、吸煙飲酒多、過(guò)胖活動(dòng)少或勞動(dòng)負擔過(guò)重等，易致早逝。在德國一段時(shí)間，體力勞動(dòng)者發(fā)生心肌梗塞或中風(fēng)的風(fēng)險比社會(huì )狀況好的人高1～2倍。人智力高、知識面廣，為己創(chuàng )造勞動(dòng)條件、生活條件的能力也越強。1997年，世衛組織統計表明，因肝炎、糖尿病、結核病、流感、腦血管、冠心病等常見(jiàn)病和多發(fā)病而死的比例與有文化素養人成反比。文化程度越高，患這些病的死亡率越低。
挪威學(xué)者發(fā)現，受教育年數越少者患冠心病的幾率比受教育年數多者高2～3倍。浙江省對全省10%的人抽查發(fā)現，不同學(xué)歷的人，與同年齡段的人比較，死亡率不同；大學(xué)0.85%，高中1.28%，初中1.53%，小學(xué)4.75%，文盲半文盲17.7%。還有資料顯示，上過(guò)6年學(xué)的男性老人，比上過(guò)6年以下和文盲的男性老人，從8 4～89歲活到10 0～105歲的比例前者高50 %，女性高103%；從92～97歲活到10 0～105歲的前者男性高36%，女性高95%。
科學(xué)家曾對180名修女從18～32歲的思維活動(dòng)與壽命進(jìn)行研究發(fā)現，那些年輕時(shí)考慮問(wèn)題少、思想簡(jiǎn)單的人，平均壽命81.7歲，而思維活躍的為88.5歲，且前者比后者患早老性癡呆癥的幾率高出10 倍。美國科學(xué)家曾將73人平均81歲的老人分3組：一組勤于思考，二組思維遲鈍，三組受人監督。結果一組的記憶和壽命都達到最佳指標，3年后該組老人都活著(zhù)，二組已死亡1.25%，三組死亡37.5%。日本學(xué)者對20 0 0名20～80歲的健康人對比研究發(fā)現：常積極用腦的人，到60歲思考力仍像30歲時(shí)那樣敏捷，而那些三四十歲就懶于動(dòng)腦的人，腦力老化明顯加速。日本崧澤大叔教授對210名從事各種職業(yè)的人腦，用X斷層攝影發(fā)現，常用腦的人，智力要比懶散人高50%。
專(zhuān)家認為，勤用腦，腦血管會(huì )常處于舒展狀態(tài)，能供給大腦充足營(yíng)養，并能使神經(jīng)在新刺激下萌發(fā)新的神經(jīng)。托馬斯·杰斐遜大學(xué)和奧克蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現，給老鼠玩皮球、滾輪等玩具，它們體內衰老損失的腦細胞比普通鼠要少45%。美國心理學(xué)家戴爾門(mén)德用顯微鏡發(fā)現，受到玩具刺激的老鼠與關(guān)籠未受刺激的老鼠腦細胞比較，前者長(cháng)出了許多新的神經(jīng)細胞，后者則無(wú)“再生”現象，腦也存在用進(jìn)廢退現象。
常用腦能增加腦啡肽化學(xué)物質(zhì)，腦內核糖核酸含量比普通人平均高10 %～2 0 %，它能增強記憶力。日本醫學(xué)博士春山茂雄，從大量臨床試驗科研發(fā)現，善于思考的人，分泌的腦內嗎啡是自然嗎啡的5～6倍，它不僅改善大腦功能，保持腦細胞的年輕活力，還能增強免疫力。英國神經(jīng)生物學(xué)家科斯塞利斯和米勒的實(shí)驗表明，積極思維可使腦內產(chǎn)生一種神經(jīng)肽的物質(zhì)，能吞噬人體內的病菌?？茖W(xué)家還解剖發(fā)現，愛(ài)因斯坦大腦中的膠質(zhì)細胞比一般人多73%。用腦適當緊張開(kāi)始得早，持續時(shí)間長(cháng)，腦細胞老化過(guò)程也就慢。研究人員在日本、冰島、瑞典、西班牙等地調研發(fā)現，大多數從事創(chuàng )造性勞動(dòng)的人具有健壯型神經(jīng)，即使耄耋之年也健旺不衰。
積極思維適當用腦有益健康長(cháng)壽，但長(cháng)期過(guò)度緊張、壓力大的焦慮情況下用腦，又不利于健康長(cháng)壽。隨著(zhù)高科技、信息時(shí)代、知識經(jīng)濟社會(huì )的到來(lái)，高級知識分子用腦過(guò)度增加，他們中的健康狀況有下降趨勢。1982年，我國人均壽命為65歲，而知識分子壽命為58.2歲；1990年，北京市人均壽命已達73歲，而中關(guān)村和北京大學(xué)的12450人的平均壽命為53.34歲，隨后統計還在繼續下降。古代知識分子是在一種休閑和寬松的情況下用腦，現代知識分子是在各種壓力下緊張用腦，若勞逸調配不當必將有損健康長(cháng)壽。研究表明，當信息量超載，超過(guò)大腦接受限度或處于疲勞狀態(tài)而強迫接受時(shí)，會(huì )使大腦皮層的興奮與抑制功能失調，從而引起體內機能紊亂失調，會(huì )出現頭昏腦漲、煩躁易怒、嘔吐厭食等癥。此癥常見(jiàn)于每天接觸大量文獻資料、反饋信息的科技人員、行政事務(wù)人員，一些長(cháng)時(shí)間沉溺于電視、電腦、游戲機、手機等人群。
美國神經(jīng)科學(xué)家瑞克·霍德勒爾試驗發(fā)現，機體長(cháng)期處于緊張而產(chǎn)生過(guò)量荷爾蒙的狀態(tài)下，可加速腦細胞退化，過(guò)度緊張可導致高齡鼠的腦細胞死亡。芬蘭赫爾辛基大學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現，嚴重超負荷的工作，會(huì )使細胞基因中的雜色體端?？s短，加速人體衰老。美國社會(huì )學(xué)家威廉斯調研發(fā)現，智商較高的多是白發(fā)人。因用腦會(huì )刺激毛囊，腦緊張時(shí)可使供毛發(fā)的血管攣縮，毛乳頭造黑色素的功能發(fā)生障礙，輸入受阻會(huì )出現白發(fā)。
法國盧茲老年大學(xué)的座右銘：“停止學(xué)習之日，即是衰老之時(shí)?！庇茖W(xué)家分析了大量資料后得出結論：只有腦運動(dòng)才能促腦健康，腦能協(xié)調全身功能。用腦時(shí)腦血管處于舒張狀態(tài)，以供充足氧和營(yíng)養，從而延緩中樞神經(jīng)老化，同時(shí)也促進(jìn)血循環(huán)，使身體各系統功能協(xié)調發(fā)展，而促身體健康長(cháng)壽。
總之，不用腦不好，長(cháng)期過(guò)度緊張用腦也不好，要勞逸結合、合理調配用腦過(guò)程；應積極思維、適當用腦，才能有益健康長(cháng)壽。
聯(lián)系客服
