成語(yǔ)“望梅止渴”出自《世說(shuō)新語(yǔ)·假譎》里的一個(gè)故事。古代魏國曹操的部隊在行軍路上，由于天氣炎熱，又沒(méi)有水喝，士兵們口干舌燥，因此行軍速度慢了下來(lái)。曹操見(jiàn)此情景很是著(zhù)急，于是哄騙士兵們說(shuō)： “我知道前面有片梅林，那里的梅子很大，又酸又甜可以解渴。我們快點(diǎn)兒趕路，很快就能吃到梅子了……”大家一聽(tīng)精神大振，立刻口生津液，不由得加快了步伐。這個(gè)成語(yǔ)故事說(shuō)明，人的心理想象可以改變生理狀況。
心理現象是一種思維方式，它不僅在關(guān)鍵時(shí)刻起著(zhù)重要的作用，還與人們的健康有關(guān)。思維健康研究師葉舟在其所著(zhù)的《不生病的思維》一書(shū)中指出： “絕大多數人都知道生命在于運動(dòng)，但很多人對運動(dòng)的內容理解幾乎都是狹義的。其實(shí)，運動(dòng)的內容應當包括身體的運動(dòng)和思想的運動(dòng)。負面思維是心理障礙的策源地，養心必須重視正面思維。而所謂思維養生，即是利用各種不同的想象來(lái)愉悅身心、放松思想、調節精神，從而達到養生和療疾的目的?！?/p>
最新研究表明，正確的思維方式可助人延年益壽。法國《科學(xué)與生活》雜志曾刊登過(guò)這樣一篇文章，內容是科學(xué)家在探索人體奧秘時(shí)發(fā)現，思維不但能對身體產(chǎn)生一定的作用，而且還能治療多種疾病。
實(shí)驗1：生理學(xué)家指導一批志愿者，用意念假想讓自己的一個(gè)小手指去推動(dòng)一件巨大的重物。經(jīng)過(guò)3個(gè)月的訓練后驚訝地發(fā)現，這些人小手指肌肉的力量竟增加了35010。結果證明，用思維的方式同樣可以起到鍛煉身體的作用。這對行動(dòng)不便的老人及臥床不起的重病患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)福祉。
實(shí)驗2：該實(shí)驗是由美國俄亥俄州州立大學(xué)癌癥研究中心教授芭芭拉·安德森設計進(jìn)行的。他對114名患有乳腺癌的病人實(shí)施了每周1個(gè)半小時(shí)的良性誘導教育。4個(gè)月后發(fā)現，她們T細胞（在抗癌中起關(guān)鍵作用的是白血球）的增殖能力已趨于穩定或得到了加強。表明患者的免疫系統已被調動(dòng)起來(lái)并開(kāi)始工作。他還對未實(shí)施過(guò)良性誘導教育的100名同類(lèi)病人進(jìn)行了采血化驗，結果顯示，她們的免疫力仍然十分微弱。
實(shí)驗3：該實(shí)驗是在科羅拉多大學(xué)醫院進(jìn)行的。醫生給一名患有帕金森病的男人在頭部開(kāi)了4個(gè)很小的刀口，并告知已為他植入了可治療帕金森病的胎兒神經(jīng)元。但實(shí)際上這只是一個(gè)虛假的手術(shù)和“謊言”。奇怪的是，在以后的日子里，患者的病情確實(shí)得到了好轉和控制。醫學(xué)家的臨床統計顯示：利用誘導安慰手段在治療疾病時(shí)的成功率可達30%以一匕。
實(shí)驗4：醫生讓一個(gè)健康人處于舒適狀態(tài)，并用語(yǔ)言暗示使其精神愉快。這時(shí)他的血壓降了20毫米汞柱，脈搏每分鐘減了8次。X光觀(guān)察發(fā)現，此時(shí)被試者的胃部體積會(huì )縮小，但工作能力競隨之提高。若用相反的實(shí)驗條件來(lái)做，其結果也正好相反。醫學(xué)博士安德烈的研究發(fā)現，冥想、深呼吸和想象，都會(huì )減緩應激激素皮質(zhì)醇和腎上腺素的釋放，這有利于減輕心臟的負擔使血壓下降，并可改善消化系統。
科學(xué)家們還做了另外兩項實(shí)驗。一個(gè)是用想象治療哮喘病，另一個(gè)是用虛擬空間來(lái)減輕燒傷患者的疼痛，結果都取得了令人滿(mǎn)意的效果。他們發(fā)現，想象不但能降低血壓，還能治療關(guān)節炎和心臟病，并且有增智及提高眼睛視力的作用。沉思冥想者可比其他人在致病的概率上降低500/0，而在感染威脅生命的重病方面竟能降低87%。研究認為，正面的思維想象是松弛思想和身心的行為，它甚至可治療視為絕癥的艾滋病和多種癌癥。
2007年6月，德國漢堡大學(xué)的科學(xué)家在柏林舉行的國際醫學(xué)磁共振研討會(huì )上，發(fā)布了一項新的研究成果。他們用磁共振成像技術(shù)對19名健康志愿者的大腦進(jìn)行了掃捕，同時(shí)還用激光針刺志愿者的雙手，并在實(shí)驗前告知他們，一只手已被涂上止痛藥膏，而另一只手抹的只是普通的潤手霜。結果表明，志愿者感覺(jué)抹潤手霜的那只手特別疼，而涂有止痛膏的不怎么痛。與此同時(shí)，磁共振掃描也顯示，和大腦感覺(jué)疼痛有關(guān)的那部分區域沒(méi)有活躍。但實(shí)際上，研究人員給志愿者兩手涂的都是潤手霜。通過(guò)此次實(shí)驗，科學(xué)家首次發(fā)現人的意念思維確實(shí)可使大腦控制疼痛的區域變得活躍，從而導致體內止痛物質(zhì)內啡肽的大量分泌。
人生不如意之事十有八九，笑看人生才會(huì )活得快樂(lè )與長(cháng)久。當你感覺(jué)壓力很大或心情不好時(shí)，不妨想象那蔚藍遼遠的天空，能使人胸襟開(kāi)闊、寧靜爽朗；想象那寬廣無(wú)垠的草原，能令人心曠神怡、舒暢豪放；想象那五彩霞光，能給人以溫暖、悠閑和安然；成年人想象那童顏之天真活潑，可糾過(guò)于拘謹之偏；老年人想象那青壯年之朝氣蓬勃，可掃暮氣和沮喪；回憶昔日之趣聞，可放松神經(jīng)，解除人與人之間的隔閡。展望未來(lái)之美好，可調節情緒，增加戰勝疾病的信心和斗志。
現代醫學(xué)證明，身體的疾病確實(shí)可以影響心理狀況；而心理狀況，同樣也可以影響身體的免疫功能以及身體內在激素等物質(zhì)的分泌。所以經(jīng)常開(kāi)展思維活動(dòng)的人群，不管思維的方式如何，只要堅持用腦，充滿(mǎn)想象，就能保持健康的體魄。
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