隨著(zhù)新年的即將到來(lái)，是時(shí)候開(kāi)始思考如何有個(gè)不可思議的2015年了。新年經(jīng)常與偉大決議和勇敢的事業(yè)相關(guān)聯(lián)。新的一年給予你機會(huì )開(kāi)啟更好的新生活，從現在開(kāi)始，你將有機會(huì )改變一些事情。訂定出你想做的，以及來(lái)年必須完成的事。
那么該從哪里開(kāi)始呢？以下是2015年每天必須做的10件重要的事?；蛟S你認為這些事情并沒(méi)有如此重要，但在快速做出結論前，請再仔細思考一番。
1、喝更多的水
這或許聽(tīng)起來(lái)有些愚蠢，但是大部分的人長(cháng)期脫水。脫水可以影響所有事，從你的注意力，記憶力，到你的能量水平。在接下來(lái)12個(gè)月里，喝更多水將使你的人生大不同。
然而，大部分人喝太少水，只是因為他們不覺(jué)得渴。要如何每天喝更多水呢？花一筆錢(qián)買(mǎi)個(gè)漂亮的水瓶，有著(zhù)你最喜歡的顏色或是獨特的設計。讓水瓶保持在手邊，并且別忘了每小時(shí)重新注滿(mǎn)水。加入你最喜歡的味道，如薄荷或者柑橘，這也是鼓勵自己喝更多水的好方法。餐前喝一杯水作為開(kāi)胃菜，這個(gè)訣竅能幫助你吃少些，并能減重。
2、一天給一個(gè)擁抱
無(wú)論你是否與人同住，每天給予某人一個(gè)擁抱。人與人的接觸是提振心情的好方法，而且沒(méi)有人會(huì )抗拒回給你一個(gè)擁抱。
擁抱具備著(zhù)強大的療愈作用；它幫助對抗焦慮、寂寞、沮喪以及其他許多疾病。當擁抱的人交換彼此能量時(shí)，可幫助他們之間產(chǎn)生堅固情誼與聯(lián)系。碰觸是個(gè)有力的非語(yǔ)言溝通，它能絲絲入扣的表達各種各樣情緒，對雙方而言，都是同等的重要。下次看見(jiàn)你的家人、朋友或甚至是同事時(shí)，別忽略給予他們一個(gè)擁抱吧。
3、去做你一直等待著(zhù)要做的事
你是否一直想前往墨西哥探訪(fǎng)？你向往寫(xiě)一本書(shū)嗎？2015年就可以這么做。
新一年的開(kāi)始，是構思一張人生目標清單、并開(kāi)始了解自己的夢(mèng)想的好時(shí)機。無(wú)論是什么理由推遲了你的夢(mèng)想，今年就著(zhù)手進(jìn)行，采取步驟來(lái)達成。沒(méi)有人知道他們將能活多久，假如等太久可能會(huì )太遲了。
別害怕有大夢(mèng)想，采取第一個(gè)步驟，或將面對不可避免的障礙。假如你希望實(shí)現你的夢(mèng)想，最重要需記住的就是，忘記??“如果怎樣??”這句話(huà)。除非你拋下了這個(gè)想法，否則你將永遠舉棋不定。
4、寫(xiě)下一份遺囑
大部分的人都認同立遺囑是個(gè)好主意，但我們當中仍有很多人推遲了這個(gè)非常重要的時(shí)刻。假如你沒(méi)有遺囑，那么今年就寫(xiě)下一個(gè)。假若你萬(wàn)一走了，它將為你的家人節省很多麻煩。
不幸的是，許多人沒(méi)有寫(xiě)下一個(gè)有效的遺囑，當他們過(guò)世的時(shí)候，事情可能變得非常復雜。讓家人能夠容易的了解這份遺囑。立遺囑時(shí)應該考慮是否是未婚，或者是帶著(zhù)第一次婚姻的孩子再婚。如此，你可以確定你的財產(chǎn)份額能提供給你的孩子。當立遺囑時(shí)，你將會(huì )重新思考，整理事務(wù)，并能厘清一些事情目前的狀況。
5、為購買(mǎi)重要商品省錢(qián)
無(wú)論你目前是否負債，你可以藉著(zhù)儲蓄大量購買(mǎi)需用到的現金，而不使用信用卡或者其他方式支付，來(lái)為自己省下很多麻煩。
購買(mǎi)高價(jià)目商品總需要有詳細計劃，你必須制作一份中意商品清單，規范出價(jià)格并建立時(shí)間表。若有需要調整，可延后較不重要的購買(mǎi)，或借由刪減費用，來(lái)變更你的計劃。假如你無(wú)法先期付款，就必須重新考慮是否真的需要這個(gè)商品了。
6、與人互動(dòng)聯(lián)系
別讓自己陷入科技的世界里。找個(gè)時(shí)間與朋友聚會(huì )，喝杯咖啡或者享用午餐，走出你的世界。
當你定期與他人面對面聯(lián)系時(shí)，將發(fā)現會(huì )更加快樂(lè )。面對面溝通不只是比較有效率，非語(yǔ)言的一些訊息可更能增加個(gè)人風(fēng)格，并幫助人們更好的了解彼此。
在這個(gè)全球電腦化的時(shí)代，真的很難不使用網(wǎng)絡(luò )，但我會(huì )試著(zhù)借由避免網(wǎng)上購物、聊天以及搜尋，來(lái)限制自己上網(wǎng)的時(shí)間。
7、依照你的優(yōu)先級過(guò)生活
你想從生活中得到什么？你的生活方式是否反映了這一點(diǎn)？如果不是，你該好好仔細的看一看自己的生活，并決定什么是必須改變的。假如你遵循著(zhù)自己的目標，你將會(huì )更快樂(lè )。
許多人迷失在生活中，因為他們無(wú)法認清他們真正的價(jià)值與目標。你的需求極大的受到了媒體、流行以及社會(huì )的影響，這將阻擋你過(guò)自己想要的生活。然而，依照你的內心需要過(guò)生活，是滿(mǎn)足與快樂(lè )的保證。假如，你覺(jué)得自己是在過(guò)別人的生活，該是要退一步，并重新思考你的選擇了。
8、告訴某些人他們對你的意義
別把身旁的人視為理所當然?；c(diǎn)時(shí)間讓他們知道你有多么感謝他們。任何你認識的都可以跟他們說(shuō)，它不需要是個(gè)永恒不朽的愛(ài)的宣言。
贊美及好話(huà)對施與受雙方都是有價(jià)值的。說(shuō)好話(huà)是提振精神最簡(jiǎn)單的方式，且能讓人很開(kāi)心。告訴某位咖啡專(zhuān)家，感謝她每天清晨有如陽(yáng)光般的態(tài)度。
告訴某些人他們對你的意義，不只你自己感覺(jué)好，你也將會(huì )讓別人的生命變得不一樣。
9、決定要快樂(lè )
快樂(lè )是一種心理狀態(tài)，它也是個(gè)守則。學(xué)習無(wú)論如何也要快樂(lè )，將會(huì )花費一段長(cháng)時(shí)間。即使環(huán)境不順遂，還是可以快樂(lè )的。
如果事情進(jìn)行不如你所愿，試著(zhù)找出云霧中的亮點(diǎn)。的確，我們的幸福大部分由遺傳、生活環(huán)境以及許多不可控制的因素所決定。然而，快樂(lè )肯定是我們能掌控的事情。
它并不總是容易的，但假如你決定讓自己快樂(lè )一整年，到年底的時(shí)候，就走過(guò)了這整個(gè)過(guò)程。只須去尋找可以讓你感激的一些事物，并享受于當下時(shí)刻。
10、微笑
過(guò)得快樂(lè )的其中一個(gè)方法就是微笑。它讓你感覺(jué)更好，而且微笑具有傳染力，當你微笑的時(shí)候，你周?chē)娜硕紩?huì )笑。
研究顯示，一個(gè)人表情的改變，例如微笑，將帶來(lái)生理變化，并產(chǎn)生感覺(jué)良好的賀爾蒙。換句話(huà)說(shuō)，人們即使是在模仿微笑，也會(huì )感覺(jué)更好。笑是一件小事情，但它真能對你的人生，以及你周?chē)娜藥?lái)巨大影響。
既然2015年就快來(lái)到，是時(shí)候開(kāi)始擬定一些目標了。決定應該專(zhuān)注的要點(diǎn)，將帶給你良好的動(dòng)機與激勵。請記住，新的一年，你將擁有數以百次的機會(huì )，那是達成目標的好時(shí)機。唯有你自己有責任讓來(lái)年是個(gè)偉大的一年。你的2015年目標是什么？
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