秦怡，原名秦德和，上海人。祖籍江蘇省高郵市。中國著(zhù)名電影、話(huà)劇、電視劇女演員，藝術(shù)家。在鏡頭前，93歲高齡的她身姿靈活、端莊美麗，風(fēng)采不減當年。
心態(tài)好
病魔就被壓下去
秦怡身體并非一直很好，40多年前，秦怡曾動(dòng)過(guò)一次大手術(shù)。那是1966年的春節，她被查出患上了腸癌，很快就接受了手術(shù)治療。術(shù)后，一位醫生斷言，秦怡活不長(cháng)了。但手術(shù)后沒(méi)多久，她就動(dòng)身赴干校參加勞動(dòng)，一去就是兩年。兩年時(shí)間里，病情不僅沒(méi)復發(fā)，而且奇跡般地痊愈了。
“主要是心態(tài)比較好，增強了抵抗力，病魔就被壓下去?！被貞浧疬@段經(jīng)歷，秦怡頗為感慨：“要堅強起來(lái)，與疾病抗爭。烏云過(guò)去就是黎明，燦爛的明天就在前頭！” 如今回歸影壇的秦怡還表示，“不要老覺(jué)得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了?！?div style="height:15px;">
一日三餐吃好就行了
談到自己現階段的健身之道，秦怡說(shuō)：“我平時(shí)靠散步與快走來(lái)鍛煉身體，每天平均走五千到一萬(wàn)步。外出辦事時(shí)，只要距離不是很遠，我一定步行前往。西方醫學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò)，步行是人類(lèi)最好的補藥?！?0歲以后，“三控制”是秦怡重要的一條養生之道。即控制攝入的油量、鹽量與食量。秦怡表示，自己從來(lái)不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
