最近我喜愛(ài)上了喝熱檸檬水。剛開(kāi)始喝的時(shí)候，覺(jué)得檸檬水非?？酀?，再加上酸溜溜的味道，真有點(diǎn)讓人難以下咽。
可是總喝白開(kāi)水，覺(jué)得嘴里沒(méi)有味道，所以又重新嘗試喝熱檸檬水。不過(guò)，第二次喝的時(shí)候，沒(méi)有感覺(jué)非常難喝了。不禁心里一陣竊喜，這可是一個(gè)好的開(kāi)端。
果然不出我的所料，經(jīng)常喝熱檸檬水，是越喝越喜歡喝了?，F在特別喜歡檸檬水那酸中帶苦澀的味道，真是美妙極了。
后來(lái)我在《健康天天讀》中看到有關(guān)喝熱檸檬水的文章，找到了自己喝熱檸檬水的依據，現在拿出來(lái)與朋友們共享。不過(guò)，要提醒大家，檸檬雖然好，但它不是萬(wàn)能的，更不能替代藥物：
切２～３薄片檸檬放在杯子／容器里，并加入熱水，它會(huì )變成「堿性水」，每天飲用，對誰(shuí)都有好處。
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質(zhì)，這是在醫藥領(lǐng)域有效治療癌癥的最新進(jìn)展，請你仔細閱讀以下文章并自己評判它是否有效。
檸檬水只有維他命C，就如西紅柿煮熟的比生的好一樣，因為生西紅柿里沒(méi)有茄紅素。
檸檬是一個(gè)用來(lái)殺死癌細胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強一萬(wàn)倍。它的口感是苦澀而愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療那樣的可怕影響。
它對囊腫及腫瘤能產(chǎn)生奇特的影響。這種植物被證明能夠減輕和補救所有類(lèi)型的癌癥。
血壓太高時(shí)，它可以調節血壓、抗抑郁、抗應激和神經(jīng)功能障礙。比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬(wàn)倍，它能減慢癌細胞的生長(cháng)。
但更令人吃驚的是：從檸檬中提取某種類(lèi)型物的治療，只會(huì )破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。
檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環(huán)，減低血凝塊的機會(huì )。
檸檬水＝血液循環(huán)＋鈣
有空就自己弄點(diǎn)檸檬水來(lái)喝喝，一個(gè)檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個(gè)人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
檸檬汁的好處：
檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的食“藥”，止咳、化痰、生津健脾。且對于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等。
根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助于強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由于血液循環(huán)功能的退化，會(huì )造成腦部血液循環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。
檸檬是具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類(lèi)的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對身體無(wú)任何副作用，是日常生活中隨手可得的健康食品。
改善骨質(zhì)疏松：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預防骨質(zhì)疏松癥。
缺乏鈣質(zhì)是導致骨質(zhì)疏松癥原因之一，而預防骨質(zhì)疏松癥第一步是先從改善飲食生活開(kāi)始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類(lèi)水果。
喝檸檬水，對人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引都非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門(mén)氏菌、腸道出血性大腸菌等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質(zhì)乳酸產(chǎn)生。
達到美容效果：
檸檬可說(shuō)是女性的水果，因它能安胎，故稱(chēng)「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著(zhù)，內服外涂均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進(jìn)胃里蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
國外的美容專(zhuān)家稱(chēng)其檸檬為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，還可以改善皺紋。
用蛋白加檸檬汁來(lái)做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發(fā)。而且原來(lái)一星期至少一次用檸檬汁來(lái)按摩指甲，有令指甲堅固的效用。建議回家后可多喝檸檬水。
