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現在好多老年人腰腿疼，怎么治呢？有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，就是每天早晚各吃?xún)蓚€(gè)生栗子。怎么吃？很有講究，就是把栗子放到嘴里仔細地嚼，使勁兒地嚼，把它嚼成漿，然后再咽下去，你就能夠有效地解決腰腿疼。

栗子能治腎虛，腰腿無(wú)力，它能夠通腎益氣，厚胃腸，古代有很詳細的記載。古代有一首詩(shī)，“老去自添腰腳病，山翁服栗舊傳方?！本褪抢狭?，腰腿都有毛病了，上山碰見(jiàn)一個(gè)老頭給一個(gè)方，吃栗子。今年，邢臺一位76歲的老干部還千里迢迢來(lái)到北京，給我送來(lái)一面錦旗，上面寫(xiě)了兩句話(huà)“教授央視論食藥，老翁獲益腰病消?！北磉_他堅持服用生栗子以后，腰腿病全消的快樂(lè )心情和感激之情。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以不宜多食。