關(guān)于幸福，不同的人有著(zhù)不同的理解。該如何判斷自己是否幸福呢？不妨通過(guò)幸福的8個(gè)組成要素來(lái)逐一評定。
富裕感。這是人們對自身生活狀況是否滿(mǎn)足的一種主觀(guān)感受，一般而言，收入較高，幸福感也相對較強。
愉悅感。這是指人們對生活總體上是否感到樂(lè )觀(guān)，這種感覺(jué)與教育、經(jīng)歷、健康狀況乃至遺傳基因都存在潛在關(guān)系。
期望感。這表達了人們對美好愿望的憧憬以及能否實(shí)現的信心，如果收獲能夠達到預期目標，就能得到很大的幸福。
安定感。這反映了現有的生活是否讓人感到安適平穩，而是否喜歡與他人或過(guò)去進(jìn)行比較會(huì )在很大程度上影響一個(gè)人的安定感。
歸屬感。這是一個(gè)人對于自身所處環(huán)境及地位的認同程度，漂泊異鄉時(shí)，很可能會(huì )缺乏歸屬感。
自由感。這是一種無(wú)所拘束的心理感受，做自己想做的事情。當然，這并不是完全脫離道德法規的限制。
情誼感。這是人類(lèi)溝通、交往的天性，愛(ài)情的甜蜜、親情的溫馨和友情的托付，對幸福感都是不可或缺的。
向心感。這是對社會(huì )發(fā)展現狀的一種認同和自豪感，而不是處處看不慣，覺(jué)得自己找不到知己。
當然，幸福感的評定并不像有些疾病那樣可以打出明確的分數。如果上面的8個(gè)要素基本符合，那么請好好享受和珍惜你的幸福；如果覺(jué)得相差甚遠，則最好從調整自身心態(tài)出發(fā)，看看自己到底哪些方面太苛求、太計較。
總之，快樂(lè )是一種深層次的心理需求，你越熱愛(ài)你的生活，你就會(huì )感覺(jué)越幸福。
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