欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

春放風(fēng)箏益健康（2007年3月9日 中老年時(shí)報）

醫生認為，放風(fēng)箏可以清目、養性、娛樂(lè )、增強體質(zhì)、鍛煉智力。放風(fēng)箏對治療精神抑郁、視力減退、失眠健忘、心煩易疲等癥效果比較好。

　　春回大地，風(fēng)和日麗，空氣清新，放風(fēng)箏時(shí)能盡情地吐故納新。風(fēng)箏在空中飄飛，姿態(tài)優(yōu)美，色彩艷麗，翹首望去，使人賞心悅目，精神愉快。放風(fēng)箏時(shí)要不停地活動(dòng)，或徐步，或小跑，或稍停，如此張弛更替，動(dòng)靜相間，活動(dòng)了周身關(guān)節，促進(jìn)了血液循環(huán)。放風(fēng)箏時(shí)，人們極目遠望，能調節眼肌，減少視力疲勞。有許多七八十歲喜放風(fēng)箏的老人眼睛不花，據說(shuō)跟放風(fēng)箏有關(guān)。有不少放風(fēng)箏的人說(shuō)，跟風(fēng)箏一跑，什么也不想了。如果患有頸椎病，放上一個(gè)多小時(shí)的風(fēng)箏，頸椎感到舒服多了。

　　春季乍暖還寒，老年人要注意氣候變化和運動(dòng)適量。放風(fēng)箏最好安排在和煦晴朗之天，下午放一二小時(shí)為宜，以體力勿過(guò)累，微出熱汗為原則。老年人放風(fēng)箏不能保持同一個(gè)姿勢時(shí)間太久，這樣容易造成頸肩部肌肉緊張、疲勞，加重病情。運動(dòng)前還應充分活動(dòng)頸部。椎動(dòng)脈供血不足者，要盡量避免突然轉頭，防止椎動(dòng)脈供血不足而發(fā)生腦血管意外。放風(fēng)箏時(shí)要注意太陽(yáng)的方向，防止太陽(yáng)光直射對眼睛造成傷害。既要防曬也要防止因長(cháng)時(shí)間站立導致風(fēng)寒入侵。