【健康養生密訣】
健康亦有方，說(shuō)來(lái)也平常：
生活要規律，早睡早起床；
運動(dòng)強筋骨，吐納肺腑良；
飲食八分飽，清淡舒胃腸；
三餐粗淡飯，戒煙酒適量；
靜心且包容，蓄精防勞傷；
交友訴衷腸，善良壽而康；
憂(yōu)愁催人老，樂(lè )觀(guān)壽自長(cháng)；
有病早就醫，諸疾重預防；
貴在常堅持，保健在經(jīng)常；
四季勤鍛煉，祝君永健康！
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