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一、方法 [/B]­

    敲膽經(jīng)只要平坐,將一條腿擱在另一條腿上面,用自己的拳頭從屁股開(kāi)始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,反之也是如此,每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了,敲的時(shí)間沒(méi)有關(guān)系,因為目的只是刺激膽經(jīng),使他的膽汁分泌好一點(diǎn),讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血準備足夠的材料。 [/B][/B]­

這個(gè)運動(dòng)，主要在刺激膽經(jīng)，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足養料,敲膽經(jīng)是最佳的進(jìn)補方法。 ­

    敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會(huì )逐漸轉黑。有些白頭發(fā)會(huì )脫落再長(cháng)出黑頭發(fā)，有些就直接轉黃，再轉黑。油性頭發(fā)的人，需要很長(cháng)時(shí)間才能去除這些油。年輕時(shí)油性頭發(fā)，老來(lái)轉成干性的人，會(huì )先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時(shí)間。由于多數人的疾病都是三、四十年時(shí)間累積所造成的，因此用三至五年的時(shí)間將之轉回來(lái)，是非常合理的。 [/B]­

    許多人都認為自己的白發(fā)是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時(shí)就有白發(fā)了。其實(shí)真正的原因是生活習慣，同一個(gè)家庭的人，從小的生活習慣和生病時(shí)的用藥習慣，多數是相同的。因此，縱使在一個(gè)家庭中的每一個(gè)人都患相同的疾病，也很難立即下斷語(yǔ)認為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。有許多遺傳性疾病，其實(shí)只是現代醫學(xué)無(wú)能的一種推拖之詞而已。 [/B]­

　　在我們的經(jīng)驗里，并沒(méi)有太多的遺傳性疾病，多數被診斷為遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當然也都能改善甚至痊愈。 [/B]­

　　另外從膽經(jīng)所堆積的脂肪 (實(shí)際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經(jīng)不通的人，在膽經(jīng)路過(guò)的大腿外側會(huì )堆積脂肪。如果這個(gè)人愛(ài)好運動(dòng)，這些垃圾就會(huì )往下流動(dòng)，而堆積在小腿肚上。因此大腿外側較胖 (現代女人多數如此) 或小腿肚上形成蘿卜腿 (現代男人或愛(ài)好運動(dòng)的女人多數如此) 的人，膽功能必定不好。 [/B]­

二、注意事項 ­

敲膽經(jīng)是為了強迫膽汁分泌,不需要要很用力,把自己的手舉起來(lái),隨勢下降敲打就可以了.一般不會(huì )敲出烏青來(lái)的,敲出烏青有兩種情況,一,可能是太重了,等烏青退盡了再敲,每天每條腿只要二分鐘,有時(shí)候忘記了也沒(méi)有關(guān)系,用不著(zhù)太認真.二,不是敲的關(guān)系,而是你本身的凝血因子不夠,平時(shí)皮膚也易出烏青.可以吃一點(diǎn)豬腳等帶皮的食物,或吃小籠包(里面的湯水是豬皮熬的),或吃一點(diǎn)<阿膠>,阿膠制品(驢子的皮).不用太多,一周有一餐也就夠了. [/B]­

敲膽經(jīng),剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是對的,其實(shí)你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本來(lái)就是酸痛的,那是因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道,人體知道要想自己身體走向健康,首先要治膽.<黃帝內經(jīng)>上就說(shuō):"凡十一臟,取決于膽也."敲膽經(jīng)只是用的一個(gè)土方法而已,當然也可以用藥來(lái)解決.也可以用真空拔罐的方法,那就不會(huì )痛的了,可以循經(jīng)拔三到四次,也可以滑罐,讓皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)紅,不要拔出紅印子.要停后全部退盡,沒(méi)有痕跡. 敲膽經(jīng)后再加上適當早睡,人體的血就會(huì )多起來(lái),人體就會(huì )有能力進(jìn)行調節,有的人原來(lái)的血已經(jīng)很少,但由于肝臟熱,所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露,現在血上升,肝熱下降了,月經(jīng)會(huì )推遲是正常的,當你的血達到正常水平,你的月經(jīng)也就恢復了,不用緊張的.人體是不會(huì )犯錯誤的.月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲. [/B]­

血是人體的本,紅血球是人體里的工人,血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料.一個(gè)工廠(chǎng)缺少工人與原材料,這個(gè)工廠(chǎng)會(huì )怎么樣.所以我們要想健康,血是關(guān)鍵,但血雖然要上升,卻不要求升得太快.因為血升得快,人體的調動(dòng)幅度也會(huì )跟著(zhù)快.要求一個(gè)穩定的生態(tài)環(huán)境,不讓自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,現在開(kāi)始上坡,同樣宜慢不宜快.人體比較舒服. [/B]­

身體的保養是長(cháng)期的,不要推動(dòng)得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,當人體的血不斷上升,到一定層次時(shí),人體是要全面改造自己的身體的.我們的愿望是長(cháng)壽,并不是一定要把身體里的問(wèn)題全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺(jué)就比較舒服,自己指壓,拔管也容易解決. [/B]­

人體的痛感是因為有地方阻塞，如果你沒(méi)有阻塞就不會(huì )痛。當然還有一種情況，那就是當人體的氣血水平還比較低的時(shí)候，雖然有問(wèn)題也沒(méi)有明顯的痛點(diǎn)，那你就不用去壓他，只要敲膽經(jīng)與適當早睡，讓人體的血多起來(lái)，人體會(huì )在他認為應該起動(dòng)的時(shí)候開(kāi)始調整自己的狀態(tài)，那時(shí)候就會(huì )痛的地方讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò )壓起來(lái),每個(gè)人或一個(gè)人的不同階段痛點(diǎn)不一定相同,你找到痛點(diǎn)就慢慢將他們壓通,一定是對的,一時(shí)壓不通.也沒(méi)有關(guān)系,我們只要抓住人體整體在上升就可以了.身體里的問(wèn)題多得很的,你總得允許人體一步一步地去修理啊.人體下坡是漸漸地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦.下坡時(shí),人體沒(méi)有能力處理的問(wèn)題都丟下了,現在上坡了,這些丟下的問(wèn)題是不是都要一件一件拿出來(lái)處理.我們是抓到一個(gè)人體健康的方向,不是馬上治療好所有的病,所有的病是由人體決定人體治療,不過(guò)都需要時(shí)間. [/B]­

敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛, 血上升時(shí)氣會(huì )跟著(zhù)上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點(diǎn)氣,然后開(kāi)始敲膽經(jīng),以后遇到問(wèn)題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無(wú)法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內分泌,使身體內部混亂.女生的痛經(jīng)(一部分),腋下脹痛,小葉增生,乳房癌,胃出血,胃潰瘍,白血病,紅斑狼瘡等都與情緒問(wèn)題分不開(kāi). [/B]­

懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會(huì )對寶寶有影響,膽可以輕輕地拔罐,當然不允許拔出紅的印子來(lái),如果腳有水腫,可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò )上,用冥想的方法讓水退下去,或輕輕的在上面動(dòng)來(lái)動(dòng)去,總之不能讓孕婦有痛的感覺(jué). [/B]­

敲膽經(jīng)只是讓你的造血材料多起來(lái)，所以多敲少敲無(wú)所謂。但是人體的血多起來(lái)了人體就會(huì )開(kāi)展自修復工作，這時(shí)候人體的平衡就一定會(huì )打破，對孩子與年輕人來(lái)說(shuō)有問(wèn)題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現在又不工作，膽經(jīng)敲得多的話(huà)，造的血就很多，修理的幅度是不是就會(huì )很大。老人的問(wèn)題是不是一定比較多，比較深，比較重。所以老人要敲得少一點(diǎn)。孩子要敲得多一點(diǎn)。 [/B]­