這兩個(gè)月，我們聽(tīng)到了太多老藝術(shù)家和名人去世的消息了。幸好大部分的人都是高齡逝世，是“喜喪”。但是這也跟氣溫有很大關(guān)系，秋冬季節溫度下降，而老人大多數都患有心血管病，季節變化會(huì )加重心血管的壓力，從而病發(fā)。
這并不是無(wú)稽之談，曾經(jīng)有組織研究過(guò)我國冬季心腦血管死亡人數比夏天高41%。而國內外的大量數據證明季節會(huì )和老人的死亡率有一定關(guān)系，因此會(huì )有“老人難過(guò)冬”這樣的說(shuō)法。
這三類(lèi)人要特別注意保暖
1.患有心腦血管的老年人
受到溫度的刺激之后，交感神經(jīng)興奮，全身的毛細血管會(huì )收縮，導致血壓升高。血壓更高很多急性疾病都會(huì )隨后而至、像腦梗、腦溢血、心梗等等。提醒出現中風(fēng)的癥狀如言語(yǔ)不清，嘴角歪斜的情況一定及時(shí)就醫。心腦血管不好的人最好做好保暖措施，按時(shí)吃藥，能夠有效的降低發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險。
2.患有風(fēng)濕性關(guān)節炎的人
秋冬季節溫度降低，人們容易發(fā)生感冒等情況。這時(shí)候身體免疫力下降，如果再不注重日常的保養，很可能誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節炎。腿很容易出現腫痛、沉重感、走路困難的情況發(fā)生。
3.糖尿病人
寒冬會(huì )加劇神經(jīng)的刺激，會(huì )使體內激素分泌增多。從而使血糖升高，所以糖友很容易在秋天冬天這樣的季節加重病情。一旦處理不好，更可能會(huì )誘發(fā)糖尿病的并發(fā)癥。所以糖友冬季一定要注意好血糖幅度，切忌過(guò)高。
老人過(guò)好冬的七個(gè)寶貝
·注意保暖：老人應該更加注重保暖，降低溫度對血管的影響。預防心腦血管病的發(fā)作，減少心臟負擔。
·減少清晨活動(dòng)：清晨溫度不高，老人鍛煉容易感冒。溫差較大導致感冒，因此出門(mén)要注意添加衣服。
·不宜醒來(lái)后活動(dòng)：剛醒來(lái)時(shí)往往是人體血管最差的時(shí)候，很容易引發(fā)血管疾病。所以更加不適合活動(dòng)。
·控保持好心情：心情是健康的基石。保持一個(gè)愉快的心情能夠避免血壓突然升高，能夠有效提高抵抗力。
·硝酸甘油很重要：硝酸甘油是每個(gè)老人都必須帶的藥物。對于高發(fā)心腦血管病，老人最好隨身攜帶救心丸或者是硝酸甘油。
·注意腿腳問(wèn)題：冬季是很容易發(fā)生骨折的。一旦發(fā)生骨折，不僅會(huì )加重原有的病情，更會(huì )造成多種附加癥。因此，老人在冬季應該注意好腿腳問(wèn)題防止骨折的事故發(fā)生。
·防止胃寒：冬季腸胃功能差，這時(shí)候應該吃點(diǎn)暖胃的食物。這樣才不會(huì )誘發(fā)腸胃炎以及一系列的并發(fā)癥。
航空總醫院心血管內科董鵬主任表示：冬季是心腦血管病的高發(fā)期，血壓容易上升。老人家一定要多關(guān)注血壓，必要時(shí)增加藥物的量，同時(shí)不能輕易停藥。面對溫度下降，一定要注意保溫。不能忽冷忽熱。其次要控制好自己的情緒，過(guò)度激動(dòng)或者緊張容易誘發(fā)心臟病。老人年可以適量做有氧運動(dòng)，但是也要防止過(guò)度勞累。硝酸甘油和速效救心丸一定要常備在身。
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