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　　那么，有沒(méi)有專(zhuān)門(mén)瘦臉的方法呢？MM不妨嘗試做一做瘦臉操。經(jīng)常做瘦臉操不僅可以消除臉部的贅肉，而且能夠鍛煉臉部肌肉，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，使臉部輪廓更清晰、肌膚更有彈性。下面就介紹幾節簡(jiǎn)單有效的瘦臉操，幫助JMS打造夢(mèng)寐以求的小臉。

　　一、大張嘴

　　將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

　　二、撇嘴

　　閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動(dòng)作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復上述動(dòng)作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

　　三、仰頭

　　取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向后仰，同時(shí)保持身體挺直。慢慢張開(kāi)嘴，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態(tài)，可重復做6次。此動(dòng)作可促進(jìn)頭、頸部的血液循環(huán)，美化頸部曲線(xiàn)。

　　四、收臉頰

　　將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動(dòng)作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動(dòng)作可促進(jìn)臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。

　　五、吹氣

　　像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái)，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來(lái)，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

　　TIPS:
　　在做瘦臉操之前，一定要將臉洗干凈。如果感覺(jué)臉部太干，可以搽些乳液、柔膚水等保養品。另外，早晨起床后和晚間沐浴后是做瘦臉操的最佳時(shí)刻，而且做瘦臉操并不會(huì )花掉很多時(shí)間，想瘦臉的MM要舍得費時(shí)哦！