“凡病皆為復合病。復合病看似復雜，但萬(wàn)病不離其宗，都是全身經(jīng)絡(luò )不通導致，那么打通經(jīng)絡(luò )，病就自愈。因此要關(guān)注整個(gè)身、心、靈的健康，打通多條而非某一條被堵的經(jīng)絡(luò )。事實(shí)上，真正的療愈只有一種，就是整體療愈，只療愈局部而忽略整體總是后患無(wú)窮”。
對蕭老師這段話(huà)我非常認同，有時(shí)到醫院看病總要問(wèn)醫生生病的原因，知道治病要治本，治標沒(méi)用。沒(méi)有一個(gè)醫生回答過(guò)我的這個(gè)問(wèn)題，卻在蕭老師這找到了我想要的答案，它為我指明了一條健康自愈的方向?？戳耸捓蠋煹臅?shū)后，我痛定思痛，病是自己造的果，怨不得任何人，要改變一切不良習性。當即決定不做手術(shù)，在家自己拍打拉筋。這也許就是我的福分，病治有緣人吧。
話(huà)說(shuō)開(kāi)刀那天一大早去醫院，醫生不知緣由，不讓出院。我編了個(gè)理由一定要出院，醫生把我老公叫來(lái)，說(shuō)他對我一點(diǎn)也不負責任，穿刺后這個(gè)癌會(huì )長(cháng)得很快的等之類(lèi)的話(huà)，我差點(diǎn)被醫生的話(huà)嚇住，幸好有老公支持和蕭老師的自愈法做我堅強后盾，我還是堅持出院了。
出院后我按蕭老師講的忘記病名，先從通用部位開(kāi)始拍，再對全身進(jìn)行了地毯式轟炸。我制定了詳細的拍打拉筋計劃：每天拍什么部位，拍多少時(shí)間，拉筋、出痧情況，有什么氣沖病灶，我都做了記錄。
當時(shí)的我身體虛弱，去醫院各個(gè)檢查做下來(lái)已筋疲力盡，特別是做了CT后感覺(jué)渾身乏力，腿使不出力，人看上去沒(méi)有精神。自己在家就盡自己所能拍，累了睡一會(huì )起來(lái)再拍，實(shí)在拍累了和拍不到的地方每天請了鐘點(diǎn)工幫忙拍。我天天拍頭40分鐘，還拍臉，拍手背各20分鐘。每天自己拍和別人幫忙拍在4小時(shí)左右，拉筋上下午各5分鐘，還沒(méi)綁沙袋。拉筋時(shí)渾身發(fā)冷，大夏天也是，知道這是在排寒氣，是好事。
剛開(kāi)始拍的時(shí)候人總想睡覺(jué)，晚上夢(mèng)也多，有時(shí)還出汗，痰也多。右臂無(wú)力，一點(diǎn)東西也不能提，我想這就是氣沖病灶吧，心里有點(diǎn)害怕但沒(méi)有緊張。這樣一直拍拉到7月底的時(shí)候，我已經(jīng)對全身進(jìn)行第二次的地毯式轟炸，雖然很痛，但知道痛可以治愈我的癌癥，我就忍著(zhù)，心里想這個(gè)痛比放化療不知道要好千倍萬(wàn)倍了，想到這我就開(kāi)心的偷笑。
不知道哪天，我發(fā)現痰幾天沒(méi)有了，晚上汗也沒(méi)有了，口不苦不干了，過(guò)去我一直口苦口干。效果初現，怪不得蕭老師一直要我們實(shí)踐，只有實(shí)踐了才知道有沒(méi)有效果。我繼續拍拉，目標是治愈自己的癌癥。拍打拉筋和每天喝姜棗茶，每晚泡腳和每天看微信案例分享已成了我的生活習慣。拉筋可以綁沙袋堅持25分鐘了。在拉筋凳上時(shí)間真的很難熬，像坐老虎凳，但拉好后賽過(guò)活神仙，讓我想拉又不想拉的堅持到了現在35分鐘，下腿綁5公斤沙袋，上腿綁3公斤沙袋，欲罷不能。
因為有幾十年的腰酸，掌握拍打拉筋方法后，我從6月1日開(kāi)始練貼墻功了，剛開(kāi)始18下，慢慢遞增到現在72下，每次練到27下時(shí)就滿(mǎn)頭大汗。這個(gè)功第一次練就喜歡了，因為一練陽(yáng)氣就上來(lái)了，而且在家可以天天練，不受時(shí)間和環(huán)境影響。練到8月份時(shí)，我感覺(jué)腰不酸了。在一次做家務(wù)時(shí)連續站立4小時(shí)后，沒(méi)感到腰酸才想起。咦我的腰怎么沒(méi)酸？這在以前是不可能的，難道是好了？我不敢相信奇跡會(huì )發(fā)生在我身上，特地第二天再試下連續站4小時(shí)看看，腰真的是不酸了，我開(kāi)心得不得了。
從小姑娘開(kāi)始我就腰酸，經(jīng)常腹瀉，所以家務(wù)事是老公做的多。我現在腰好了，就可以多照料老公了，讓他也可以輕松享享我的福了。如我所愿真是太好了，這更加堅定了我的決心、信心和恒心，要將拍打拉筋進(jìn)行到底。
右乳有時(shí)也脹，拍過(guò)后周?chē)隽撕芏嘈≌钭?br>這時(shí)的右手臂還是脹，無(wú)力不能提重物。雖然犯了氣沖病灶，但身體各個(gè)方面都在改善，人不像之前總感覺(jué)累了，月經(jīng)也從之前的暗紅變?yōu)轷r紅了，脾氣也好了，不容易發(fā)火了，做事也不怕麻煩了，也不嫌老公啰嗦了，連阿姨都說(shuō)我的精神比她剛來(lái)我家時(shí)好多了，肌肉也緊了，自己感覺(jué)精氣神越來(lái)越好。
堅信自己的癌癥已經(jīng)好了后，為了證明拍打拉筋的效果，便于向家人和朋友推廣，我很自信地上醫院做了檢查，B超顯示腫塊已縮小，沒(méi)有了血流現象。我迫不及待的把喜訊告訴每個(gè)家人，讓他們別再為我擔心。相信堅持拍打拉筋，腫塊一定會(huì )自動(dòng)消失的。
在拍打拉筋中遇到問(wèn)題就看蕭老師的書(shū)和視頻，天天看微信案例分享，總能找到我要的答案。微信案例分享正好有禪跑和辟谷的，我也聽(tīng)鄰居姜老師和我說(shuō)過(guò)，覺(jué)得這兩樣可能比較難，因為過(guò)去跑步從來(lái)沒(méi)有及格過(guò)，肚子餓了就會(huì )心慌，手發(fā)抖，所以沒(méi)馬上實(shí)踐。
這次看了案例分享，8月13日開(kāi)始了人生第一次禪跑，禪跑前想好能跑多久就跑多久，不勉強自己，按禪跑的要領(lǐng)和跑時(shí)對我的五臟六腑真誠的說(shuō)了對不起、請原諒、謝謝你、我愛(ài)你。跑到身體微微出汗時(shí)，已經(jīng)跑了半小時(shí)，一點(diǎn)沒(méi)感覺(jué)累，這讓我很驚喜，也讓我馬上喜歡上了禪跑?，F在我已養成每天早上禪跑50分鐘的習慣了。禪跑?chē)L試成功后，接著(zhù)20號我嘗試辟谷，第一次辟谷有點(diǎn)緊張，第一天餓時(shí)吃了一點(diǎn)餅干，第二天只喝了溫水，第三天感覺(jué)辟谷沒(méi)那么可怕，下午忍不住吃了個(gè)桃子。
辟谷拉出來(lái)的東東
后來(lái)知道我概念搞錯了，辟谷是不能吃東西的，只可以喝姜棗茶或溫水，第一次嘗試不算成功，但讓我找到了感覺(jué)，不是自己想象的那么不容易做到的。體重從57公斤降到55公斤，意外收獲哦，開(kāi)心！我吃了東西也減重啊，如果真正辟谷三天減肥效果應該更好的。我就在9月3號嘗試了第二次辟谷，堅持了二天，有點(diǎn)困乏，早上出虛汗后渾身無(wú)力，一陣過(guò)了就好了，也不知道什么原因。其它也沒(méi)什么不適，效果是體重下降到53.7公斤，這次拉出宿便來(lái)了，又把我高興的，當即決定每月辟谷一次，每次3天。
屁股出痧
腹股溝出痧
從4月7號實(shí)踐拍打拉筋到9月時(shí)，我還學(xué)會(huì )了強腎的三大秘法：扭腰功、撞墻功、貼墻功，并融入到了我日常生活中。12月某一天突然感覺(jué)右手臂不脹了有力了，可以提重物了，也是在不知不覺(jué)中好的。腹瀉也好了。
我每天堅持拍頭，百會(huì )這里長(cháng)出很多黑發(fā)
這次參加網(wǎng)絡(luò )養生營(yíng)的目的主要是為了學(xué)靜坐，覺(jué)得自己的心總是靜不下來(lái)看一個(gè)小時(shí)的書(shū)，還有就是可以學(xué)習別人的經(jīng)驗。11天的學(xué)習，收獲頗多，通過(guò)劉英教練的講解，知道治療胃病的秘方是辟谷，怪不得前幾次自己在辟谷中出現的不適原來(lái)是胃不好引起的氣沖病灶。這第九次辟谷是在劉英教練的指導下完成的，沒(méi)有了之前的不適，胃炎就這樣好了，體重減至50公斤。
在拍打時(shí)學(xué)會(huì )了專(zhuān)注和用心法，教練每天布置的作業(yè)是拍打一個(gè)部位，目的就是要我們學(xué)會(huì )專(zhuān)注。以前自己拍打時(shí)不是聽(tīng)音樂(lè )就是看電視，每個(gè)部位最多半小時(shí)?，F在每天每個(gè)部位至少2小時(shí)，經(jīng)絡(luò )也就徹底打通了。相信自己通過(guò)這次學(xué)習，能在以后的拍拉中越來(lái)越專(zhuān)注。拉筋時(shí)也做到了完全專(zhuān)注，突破了35分鐘的瓶頸期，終于到了自己的預期目標40分鐘。
感恩鄰居姜老師和他女兒小姜給我推薦了蕭老師的拍打拉筋自愈法，感恩蕭老師的無(wú)私推廣。我的實(shí)踐證明，它有效、簡(jiǎn)單易學(xué)、廣普，可以自己是誰(shuí)。感恩老公和家人的支持，感恩醫行天下教練的耐心指導和細心解答,讓我能更加專(zhuān)業(yè)的向周?chē)送茝V拍打拉筋自愈法。
5005學(xué)員朱翠瑛
2016年5月28日
附：養生網(wǎng)絡(luò )營(yíng)結束后的醫院檢查報告
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