下面是精英班老師總結的孩子專(zhuān)用記憶法則，相信對孩子們記憶東西，增強學(xué)習方面都有顯著(zhù)的效果。
一、寫(xiě)出問(wèn)題
當我們執行復雜任務(wù)時(shí)，我們會(huì )依靠自己的“工作記憶”，這是對信息進(jìn)行暫時(shí)加工和儲存能量有限的記憶系統。一種有效的工作記憶有助于學(xué)習、計劃、推理等其他方面。
通過(guò)書(shū)面表達情感是間接增加工作記憶容量的方法之一。每個(gè)月分幾次花20分鐘坐下來(lái)，寫(xiě)寫(xiě)發(fā)生在孩子身上的事情。
二、親近大自然
大自然對人類(lèi)產(chǎn)生神奇的效果，這我們一直都知道，大自然的神奇效果之一是改善記憶。在一項記憶研究中顯示，人在植物園散步比去繁華的街道散步，記憶力能提高20%左右。
事實(shí)上，你的孩子足不出門(mén)，也可以在家使用這個(gè)方法，看一些大自然的圖片，雖然效果不夠明顯，但也能產(chǎn)生有利影響。
三、大聲地說(shuō)出來(lái)
這無(wú)疑是改善記憶中最簡(jiǎn)單的方法：如果你想記住某些東西，尤其是與其相關(guān)的詳細內容，就大聲說(shuō)出來(lái)吧！在一項研究中發(fā)現，大聲說(shuō)出來(lái)能提高10%是單詞記憶，哪怕只是張開(kāi)嘴巴。
四、冥想改善記憶
冥想一向被認為能改善大腦的認知功能，其中包括記憶。但冥想需要花費時(shí)間，對不對？還有漫長(cháng)艱苦的練習時(shí)間。
五、預知你的行為
問(wèn)問(wèn)自己的孩子在過(guò)去的記憶中，是否會(huì )記住對生活產(chǎn)生深刻影響的事情，這項工作的目的就是利用過(guò)去已發(fā)生的事情，來(lái)記住未來(lái)要發(fā)生的事情。當科學(xué)家在測試人的前瞻性記憶時(shí)，他們發(fā)現這種預測的方法十分有效，人們在某些測試任務(wù)中，記憶幾乎提高了50%。
六、動(dòng)起來(lái)！使用你的身體語(yǔ)言
我們不能單靠大腦來(lái)記住東西，有時(shí)也可以利用自己的身體語(yǔ)言。例如，研究表明要更好的理解語(yǔ)言，可以用手勢伴隨。
我們還可以利用手勢對記憶編碼。研究人員發(fā)現，嘗試用英語(yǔ)來(lái)教日語(yǔ)動(dòng)詞，并在學(xué)習中用打手勢的方法來(lái)對記憶編碼。一個(gè)星期后，參與者中那組使用手勢的成員，記住日語(yǔ)單詞幾乎是其他成員的二倍多。
七、好心情，好記憶
由于我們的身體是最重要的記憶編碼，因此身體能夠更好的幫助我們喚起記憶。心理學(xué)家發(fā)現，當我們回憶過(guò)去的事件時(shí)，我們會(huì )表現出同一種情緒或者身體處于某種狀態(tài)中。
心理學(xué)家發(fā)現，樂(lè )觀(guān)主義者向上看時(shí)，他們的大腦會(huì )轉得非?？?；悲觀(guān)主義者向下看時(shí)，他們的大腦工作的更好。這似乎與我們的快樂(lè )和悲傷相關(guān)聯(lián)。
很多孩子學(xué)習不好，并不是因為他們不夠努力，也不是他腦子笨，而是因為他沒(méi)掌握到正確的學(xué)習方法。學(xué)習不是死記硬背，教育也不是一成不變。
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